· 为什么我们会被这种台词或“人生金句”打动？

· 金句 ≠ 真理：说得好不等于做得到。

· 现实中，我们真的能做到“自我成全”吗？

· 为什么我们明知很多“道理”没法真正解决问题，还要一遍遍引用它们？

本期涉及�

imagne no.4 ~ Savoir Adore , imagne Tapes

Gorge ~ quickly , quickly

Alone Together ~ Rizik

How to Be Invisible ~ Thruoence

这期没选题，但也不会瞎说什么就糊弄过去。

想跟您聊聊我为什么不追热点、为什么有时候宁愿断更，也不想硬录一期。

有话才开麦，没话就歇着，没什么不好。

今天的主要内容包括：

· 简单回顾：我的播客之路。

· 回归后尽量做到周更，但更新频率一直是个挑战。 

· 为什么选择不盲目追热点？

· 不追热点意味着“内容池”更小，那更新频率怎么保证？ 即我到底要不要妥协？

· 这背后体现的是一种内容选择的标准。 

今天的主要内容包括：

·  "2.5小时/天 = 每年消耗912部《哈姆雷特》时长，但94%的人记不住昨天刷过的内容"  

·  多巴胺陷阱：15秒奖励循环

·  算法推送机制

·  沉迷机制

·  为什么有些人不看短视频？

·  有办法解决吗？（如果你认为上瘾是个问题的话）

今天的主要内容包括：

· 关于“速成”这件事儿

· 关键期假说

· 为什么有人愿意相信速成？

· 语言学习的真相：速成的可能性与边界

· 语言学家 Stephen Krashen的“输入假说”（i+1理论）

·  理性建议：如何科学规划语言学习？

打破金句幻觉

· 「孤独」这个词的定义的混淆。

· 归因偏差的存在导致我们做出错误的判断和认知。

· 想优秀，请先学会孤独是将已经成功的那些人的阶段性孤独等同于必要条件。

· 为什么我们渴望相信这句话？

· 社恐者在社交场合中常用的心理防御机制。

目标设立 vs 行为改变

• 为什么我们总是充满激情地制定目标？

•行为改变的困难点有哪些？

•长期改变行为要依靠环境和习惯，而非单靠决心。

•“等有时间再做”心理 vs. 实际行动的差距

差不多，还行，少许，就这样吧，尽快.... 

生活中看似无关紧要的口头表述有可能是“不严谨”的表现。

我们生活中是否真的缺乏严谨？如果不严谨，它会影响我们的行为吗？

‘差不多’到底是习惯使然，还是某种深蒂固的思维方式？

这世上就没有“节后综合症”这么一说，假期说这“锅”我不背...

尝试SMART原则，它会改变你。

1. Specific（具体的）

2. Measurable（可衡量的）

3. Achievable（可实现的）

4. Relevant（相关的）

5. Time-bound（有时限的）

电影《破·地狱》给我的感动并不大，请别误会 这并非电影的问题更多的是我对片中涉及的文化陌生感导致的。

本期节目不是影评而是告诉大家我对这一文化的理解和对比。

• 这是否是对员工私生活的干涉？以及如何执行

•该规定是否符合现有法律？

• 猜测一下公司制定此规定的初衷

• 企业不是大家庭