主播：小林、嘉宝

跟随两个洗澡界的萌新一起游离到汤泉，漫谈古今中外的人们怎么看待洗澡这件事。🛀

01:04 两个洗澡界的萌新：真南方人嘉宝和假北方人小林

04:00 卷起来了的各类中高端汤泉，成为城市轻度假的选项

07:36 跨城市旅行，晚上不妨到汤泉歇脚

09:26 选择汤泉更看重哪些点？

11:54 搓澡是北方人小林的童年噩梦

15:32 汤泉是什么时候开始去污名化的？

17:00 澡堂子里的黑道传说

19:15 古罗马的洗澡文化：所到之地大建澡堂、精细化的洗澡工具

22:23 中世纪的人们为什么不爱洗澡?

24:47 中国古人爱洗澡吗？

32:46 电影《洗澡》：对洗澡文化逝去的淡淡哀愁

34:07 脱口秀演员鑫仔：开澡堂的经历成为了创作灵感的来源

38:17 杨绛小说《洗澡》：用痛彻心扉的反思给心灵洗澡

44:20 韩剧《澡堂老板家的男人们》

短暂游离有听友群啦，欢迎有兴趣的朋友微信搜索：zengjia0710，小助手嘉宝拉你进群👏

主播：小林、嘉宝

小林和嘉宝又一起去看展啦！最近好像和丝绸之路杠上了，旅行地是丝路重镇，看的展览也是丝绸之路展，毕竟能在北京一次性看齐「敦煌、云冈、龙门、麦积山、克孜尔千佛洞、库木吐喇千佛洞、柏孜克里克千佛洞」七大石窟，是多么可遇不可求的好事。

01:23 去年大火的敦煌展姐妹篇来了？

04:07 敦煌展重深度，丝路展重广度

06:17 展览为什么把洛阳永宁寺塔作为开篇和结尾？

07:36 高大的宝冠如来坐像：布展的方位增强了它的神性

11:06 镶红宝石金面具：富贵中带着一丝反差萌

13:49 胡人吃饼骑驼佣：赶路的干饭人

15:40 动物纹木雕柱：画功悬殊，高度怀疑是“家庭作业”

17:25 丝绸制品：穿越千年的高级审美

19:39 卜天寿《论语》抄本：夹带私货的小学生作业

21:45 听听由粟特语朗读的丝路信件

25:42 胡商居然还会被汉人打劫？

30:34 龟兹独有的菱格壁画：内含可爱的益智故事

34:52 横向对比不同时期的造像风格：北齐的青州佛像、西魏的麦积山石窟、盛唐的龙门石窟

40:24 最后的哈佛大学影像作品：一看就是洋人手笔？

45:10 本台怎么变成了丝绸之路专题台？

【展览信息】

🎭文明的融合：驼铃声响——丝绸之路艺术大展

📍北京民生现代美术馆

📅2024.1.13-7.13

⏰周一闭馆，周二至周日10:00-18:00

🎫工作日138，周末168，双人亲子票有优惠

🎙️公益讲解：10:30、11:30、13:30、15:30

嘉宾：鸭王

主播：小林、嘉宝

本集是「gap year的朋友们在忙什么」姐妹篇的下集。

01:14 五个斯坦还没背熟的P人鸭王为什么选择独行乌兹别克斯坦？

03:54 乌兹别克斯坦在中亚五个斯坦中的地位

06:25 帖木儿是怎么成为凝聚乌兹别克斯坦的核心？

图1 帖木儿雕像和背后的苏联风乌兹别克酒店

09:09 关于帖木儿的两个阴阳小故事

12:15 帖木儿之墓的来龙去脉

图2-3 帖木儿之墓

13:56 昭武九国巡礼之——康国「撒马尔罕」

图4-5 撒马尔罕的墓地夕阳山丘

17:51 昭武九国巡礼之——安国「布哈拉」

图6 布哈拉四塔清真寺（孤独星球封面照片）

图7 布哈拉的门

图8 布哈拉古城

20:41 冷知识：阿凡提其实是布哈拉人

21:21 鸭王为什么放弃了前往花剌子模aka「希瓦」？

22:46 昭武九国巡礼之——石国「塔什干」

图9-10 塔什干的苏联风地铁

28:59 想了解乌兹别克斯坦穆斯林化之前的风貌？撒马尔罕的壁画或许可以提供答案

图11 撒马尔罕壁画北墙的武则天泛龙舟

图12 撒马尔罕壁画南墙的新年祭祀

图13 撒马尔罕壁画西墙的万国来朝

40:24 旅途中遇到的人：既有莫名其妙的二流子，也有可爱真挚的孩子们

52:21 对于粟特人的探寻之旅仍未完待续……

【相关书影音】

• 《撒马尔罕的荣光》康马泰（意）
• 《玄奘之旅》马尔夏克（俄）

嘉宾：云

主播：小林、嘉宝

本集是「gap year的朋友们在忙什么」姐妹篇的上集。

01:41 “gay year”是怎么成为小红书热梗的？

05:25 裸辞之后的云为什么选择了三个横跨南北欧的国家作为目的地？

09:08 云的旅程先从法国巴黎的常规景点说起

12:08 三只小鸭子成了云在巴黎的神秘导游

14:22 关于尼斯的记忆——在海边发呆、被海风吹感冒

图1 尼斯海边

15:07 gap year的独处时刻仍然无法避免被工作生活相关的烦恼攻击

16:16 年轻的巴塞罗那，也可号称西班牙的长沙

22:09 巴塞罗那应该感谢高迪的赠予

图2 高迪的圣家堂

26:48 在塞维利亚和格拉纳达的教堂与宫殿中感受西班牙的历史厚度

图3 在塞维利亚教堂看到戈雅的狮子舔脚图

31:17 弗朗明戈舞的底色是悲凉💃

图4 弗朗明戈舞

36:18 安徽人面对西班牙菜的咸度都要举手投降

39:59 不在计划中的奥斯陆带来了云旅途中的高光——蒙克博物馆

49:26 在蒙克的画作中感受他对爱的渴望与恐惧

图5 蒙克画作中的爱人

55:36 自从看过极光，每一朵云都变得不清白

图6 极光

58:59 在挪威感受“沧海之一粟”的渺小

1:01:19 跟着鲸鱼一起下潜

图7 鲸鱼朋友们

1:07:57 特罗姆瑟雪橇犬的性别排布：领头的是女孩子，男孩子在后排出力

图8 快乐打工中的雪橇犬

1:13:17 无奖竞猜：云此程中最爱的城市

欢迎大家关注云的播客：

主播：小林、嘉宝

“这么近那么美，周末到河北”，居住在京津冀一带的人看到这句话想必都会会心一笑。今年秋天的短短一个月，嘉宝往河北跑了两趟，那里究竟有什么宝藏？让我们一起聊聊这片京畿重地，make Hebei great again！

00:34 关于河北的刻板印象是没有印象？

01:29 博主史里芬带起来的“国际庄”魔幻建筑大秀场

06:26 北京智化寺的宝藏志愿者讲解给嘉宝打开了古建大门

08:11 如何安排一个完美的邯郸响堂山石窟两日游

10:32 响堂山石窟——北齐疯批王朝的精神家园

图1 北响堂石窟大佛洞

12:53 曹衣出水别具韵味的北齐造像

图2 北齐造像的迷人微笑

18:37 正定古城——一座城就是一个大型古建博物馆

21:24 被鲁迅赞为东方美神的隆兴寺倒坐观音

图3 隆兴寺倒坐观音

24:24 在隆兴寺慈氏阁仰望发福前的弥勒佛

图4 隆兴寺慈氏阁的弥勒佛

26:09 看《梁思成 林徽因》纪录片却被梁启超圈粉了

29:22 古建旅游前如何做功课？试试微信读书搜索大法！

33:48 嘉宝最近和总是看不完整本书的自己和解了

39:02 旅行新趋势：更频繁、更日常、 无远弗届的目的地

【相关书影音】

• 纪录片《梁思成 林徽因》
• 《重走梁林路：我们的古建考察笔记》魏新、白郁著
• 《石话石说》 王智著
• 《漫话峰峰》 赵立春著
• 《中国石窟简史》 常青著
• 《翦商》 李硕著

嘉宾：鸭王

主播：小林、嘉宝

短暂游离首次迎来嘉宾返场！这次我们聊聊国庆期间嘉宝和鸭王踏上的一次激动人心的外高加索三国之旅。

【Part 1-旅途前】

01:28 为什么会对外高加索地区感兴趣？嘉宝和鸭王加入特种兵旅行团的缘由

04:55 外高加索三国与俄罗斯的关系，这个地区为什么会变成火药桶？

05:50 关于我们的路线规划

08:51 一些行前准备、签证、预算的小小tips

【Part 2-旅途中】

15:30 中国人在外高加索旅行竟然享受了一把众星捧月的快乐

17:00 包车、租车还是自由行，这是个问题

22:45 在外高加索，我们进化掉了吃饭和睡觉

26:20 高速公路的加油站有什么好喝的？2元的咖啡买不了吃亏

28:59 关于我们都喜爱的格鲁吉亚司机大叔

35:31 点菜竟成旅途中的第一个头号难题？

36:53 高加索美食推荐：Kinkali-包子、kubudali-牛肉馅饼、kachapuri-奶酪饼

图1：Kinkali包子

37:57 创造亚美尼亚和格鲁吉亚文字的是同一个人？两国暗戳戳的地图炮开炮了

44:03 高加索平原：葡萄与葡萄酒的起源地，究竟谁的酿酒历史最悠久？

47:00 在外高加索看尽最古老的修道院：连耶路撒冷都认可的教会Sanahin修道院，原来是《石榴的颜色》拍摄地

48:58 配享太庙？浅聊教堂修道院里的坟墓群

51:47 外高加索现在还能看到苏联遗风吗？

图2：第比利斯街头

54:24 外国寺庙也要还愿吗？祛病消灾的Diri Baba清真寺

1:01:26 圣人传福音，知我罹难久：格鲁吉亚&亚美尼亚的宗教之路

图3：格鲁吉亚倍受敬仰的神父

1:02:58 国王犯了猪瘾？——圣格里高利与国王之间的搞笑故事

1:07:19 亚美尼亚的民族凝聚力是如何形成的

1:08:00 世界上最东边的希腊神庙-Garni神庙，混血种的mini帕特农

1:10:15 亚美尼亚的糟糕基建与苏联老爷车

1:13:09 卡兹别吉山：圣三一教堂与盗火的普罗米修斯

图4：卡兹别吉雪山

图5：卡兹别吉圣三一教堂

1:15:20 千年没洗澡的大冰砖，盛名难副的Chalaadi冰川

图6：Chalaadi冰川

【Part 3-旅途后】

1:24:51 这段旅行给嘉宝留下的后劲

• 翻遍简中世界与外高加索相关的书籍
• 亚美尼亚使徒教会的独特宗教音乐——圣咏

图7：在埃齐米亚津大教堂聆听圣咏

• 地缘政治对民族命运的影响

1:29:57 这段旅行给鸭王留下的后劲

• 拜占庭风格圣像画：朴拙虔诚的童趣美学

图8：充满童趣的圣像画

• 小小遗憾：未能看到收藏在埃齐米亚津大教堂的两件基督教圣物

图9：埃齐米亚津大教堂

• 了不起的女性力量：举着葡萄藤十字架的圣尼诺和高加索雄狮塔马丽女王

图10：塔马丽女王的瓦尔齐亚洞穴遗址

【相关书影音推荐】

• 刘子超《失落的卫星》
• 尤今《高加索牧人：尤今眼中的世界》
• 安德森《想象的共同体》
• 谢尔盖·帕拉杰诺夫《石榴的颜色》
• NHK纪录片：《新丝绸之路·动荡的大地行纪》

主播：小林、嘉宝

短暂游离开播一年半，却还从未真正聊过女性话题。直到看到最近诺贝尔经济学奖戈尔丁的书《事业还是家庭？女性追求平等的百年旅程》，小林和嘉宝突然找到了切入点，不妨看看她对如今女性处境所作出的解读——原来归根结底，贪婪的工作竟是男女平等的一大绊脚石？而联想到看似乌托邦、但实则已在欧美小范围实践的UBI理论（Universal basic income，全民基本收入），我们试图就着戈尔丁的观点讨论出一些或许可行的解决方案。

1:25 成功女性常常面临的残酷二选一

3:19 电视剧《问心》里有力量的女性形象

5:13 女性其实是一种处境？不信看看《再见爱人》里傅首尔的老公

8:45 小林和嘉宝认可什么样的女性主义

9:26 男性或许面临更加沉重的同辈压力

11:00 2023年诺贝尔经济学奖得主戈尔丁的观点：贪婪的工作加剧了如今不合理的家庭分工

12:50 男女差异往往体现在进入职场后

15:58 戈尔丁所做的女性实验

23:59 好妈妈和好爸爸的不同标准

26:08 UBI（全民基本收入）会是好的解决方案吗？

36:38 戈尔丁提出的几个解决方案：社会照护、生育补贴、男性承担家庭责任、反内卷

主播：小林、嘉宝

年更系列「特别短暂」又来了！这次我们讨论一个网络热梗——连兔子看了都要摇头的「白人饭」。一根完整的胡萝卜或一颗完整的花菜就可以组成一顿午餐？这种让每一个深爱中式重加工的朋友都夺路而逃的食物缘何成为网红食物？繁忙懒惰又厌倦了外卖的都市丽人还有别的选择吗？且听白人饭代表小林和黄人饭代表嘉宝为你娓娓道来。

00:58 小林精心烹饪的油浸小番茄

02:45 如何定义白人饭？

03:12 绝不动刀子的初级白人饭：完整无加工的食物

03:41 注重摆盘的中级白人饭：隔夜燕麦

06:39 开始使用火的高级白人饭：波奇碗

10:22 白人饭的流行密码

13:53 白人真的吃白人饭吗？

17:40 白人饭的亚种——地中海饮食

21:40 好吃又好做的白人饭推荐食谱

28:45 黄人饭也有摆烂法

主播：小林、嘉宝

在夏天的尾声，小林和嘉宝一起看了话剧九人民国知识分子四部曲的收官之作《对称性破缺》，在剧场里和大家一起为这部话剧时而大笑时而哭泣。这是一部关于中国物理学早期发展的佳作，这也是一部献给追问者的情书。它包含了话剧九人作品中很多珍贵的元素：家国情怀、考究的文字和用典、女性互助、以及对人应该如何活着的思考。

1:39 大海为什么是蓝色的？

3:30 民国时居然曾经为“中国人是否适合研究自然科学”争论不休？

4:33 作为物理学概念的“对称性破缺”

6:16 《对称性破缺》第一幕：恒星（关于叶企孙）

15:11 《对称性破缺》第二幕：棱镜（关于吴大有）

20:01 《对称性破缺》第三幕：宇称（关于瞿健雄）

24:38 关于该不该造原子弹的科学伦理讨论，让人梦回《哥本哈根》

35:00 瞿健雄与吴大有之间的讨论：人为什么活着，又为什么死去？

38:02 剧中为什么数次提及大海的颜色？

44:30 嘉宝为何成为话剧九人剧团的自来水？

55:55 期待新剧《庭前》首演

拓展阅读：

《对称性破缺》：九人作品宇宙的时间之海

不答｜《对称性破缺》答观众问

主播：小林、嘉宝

40度高温和大暴雨连环袭击，让今年夏天显得格外难熬。于是我们不禁想问，为什么艺术家们总是执着于让故事发生在夏天？Citypop、多巴胺穿搭、暑假、冷饮、大海沙滩、音乐节，让这些关键字带我们重拾夏天的美好。

1:00 那些快乐的暑假回忆

4:52 南方北方的夏天差异

6:41 什么是多巴胺穿搭？

10:15 沙滩音乐节的快乐泡泡

12:07 让人回味的泰兰德盛夏

15:33 欧洲电影的度假胜地

【意大利的夏天】

17:54 《call me by your name》: 怎么能把夏天传达得这么好？

21:19 《我的天才女友》：夏天去海边度假，发生了劲爆的剧情

【法国的夏天】

20:23 侯麦《女友的男友》《夏天的故事》：感情的纠葛总发生在夏日的海边

【日本的夏天】

22:56 花火大会：但惜夏日长

23:41 《小偷家族》：夏天在海边假装是一家人

24:44 《夏日重现》：夏日悬疑片？

26:27 cbvivi的花火大会vlog：见过花火，又见不得花火

【中国的夏天】

30:12 《小妖怪的夏天》：小妖怪人生里的夏天

32:49 《你有猫牌铅笔吗？》：夏天的冒险故事

34:07 《冬冬的假期》：回外公家过暑假

【东南亚的夏天】

34:57 《青木瓜之味》：清凉到鬼魅

【关于夏天的音乐】

40:27 Citypop日间派：阳光、沙滩、跑车、度假屋

43:46 乐队HYBS: Citypop的风从日本吹到了泰国

46:17 苏打绿韦瓦第计划

47:17 《夏狂热》：夏天的标志竟是狂热的英伦摇滚

48:39 流水一样的夏日音乐：cmbyn主题曲、bossa nova