O uso excessivo dos ecrãs continua a prejudicar o funcionamento cognitivo e emocional das pessoas. Os adultos devem dar o exemplo e assegurar que há momentos e zonas offline, defende o neuropsicólogo Bruno Peixoto.

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A poluição do ar é hoje um dos maiores riscos ambientais para a saúde, contribuindo para milhares de casos de doenças respiratórias todos os anos. A pneumologista Amélia Feliciano ajuda-nos a enquadrar este tema.

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No Dia da Segurança e Saúde no Trabalho focamos na saúde e na saúde oral em particular. O médico dentista Jorge Patrão dá múltiplos exemplos de como certos trabalhos aumentam o risco de desenvolver doenças orais.

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São vários os sintomas da depressão, um estado persistente que nos coloca numa espécie de "buraco negro". A psicóloga Cristina Castro, especialista na matéria, explica esta sensação de apatia geral e desequilíbrio.

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No Dia Nacional de Sensibilização sobre o Ciberbullying o psicólogo clínico, Mário Veloso, apela a que se dê apoio às vítimas, que se denunciem os crimes e que estejamos atento aos sinais.

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"A proteção funciona quando ninguém falta". Foi este o tema da CPCJ da Amadora, neste mês dedicado à prevenção dos maus-tratos das crianças e jovens. A especialista Joana Pinto alerta para o que todos podemos fazer.

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No Dia Mundial da Voz, recebemos Clara Capucho, conhecida como a Dra. Voz entre artistas. A especialista em consultas da voz deixa dicas e aconselha rastreios.

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A pressão do dia-a-dia, o cansaço mental, os problemas de sono... É stress? É ansiedade? O psicoterapeuta Tiago Casaleiro ajuda-nos a diferenciar estes conceitos e, principalmente, a descobrir como podemos melhorar.

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A "moda" dos alimentos proteicos tem vantagens, mas é preciso ter consciência dos riscos que podemos estar a correr. A nutricionista Mónica Sousa ajuda-nos a perceber os prós e os contras.

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A avó de Rita Barbosa serviu-lhe de inspiração para criar a aplicação Guardião, que tem como objetivo bloquear burlas. A jovem venceu um concurso na Alemanha e já tem parceiros de peso para implementar o projeto.

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