#DUentscheidest - der Podcast

In der heutigen Episode geht es um die immer wiederkehrenden Fragen ...

- was ist ein positives Sicherheitsnetz?

- was ist ein "kleines" Muster?

- wie finde ich meine Muster?

- Hilfe ich finde nur noch Muster!

Auch wenn du meinst, du hast das alles schon gehört. Hör dir die heutige Folge an. Ich bin mir sichere, du wirst einiges mitnehmen können, dass du vielleicht bisher noch nicht verstanden hast.

Heute spreche ich mit Corinna über das Thema Zwänge. Ist es denn jetzt nur ne Macke, oder schon ein Zwang??

Jeder der mit Perfektionismus, Kontrolle & Ängsten zu tun hat, wird auch ein paar kleine, mittlere, oder vielleicht sogar schon große Zwänge entwickelt haben.

Wie sowas aussehen kann, wie sich das entwickelt, und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode.

Klar ist das ein hartes Thema, und ich bedanke mich ganz herzlich bei Corinna, die ihre Welt mit uns geteilt hat. Die sich ganz offen, mit mir über ihre Problematik unterhalten hat.

Auf jeden Fall, eine wirklich interessante Episode, hör unbedingt mal rein ...

Die Sonder - Special - Podcast Special Episode

Es lohnt sich auf jeden Fall hier einmal hinein zu hören. Ganz besonders für diejenigen, die noch nicht wissen, was es denn mit den Keksen & der Keksdose so auf sich hat.

Diesmal ist Uli mit dabei, und sie erzählt über ihre Erfahrungen mit meiner Arbeit, und was in kürzester Zeit bei ihr passiert ist.

„Also irgendwie weiß ich dass ja alles, aber helfen tut mir

das nicht!“ 

„Wofür mache ich das überhaupt?“

Meist geht es da um die zahlreichen vergangenen Versuche „gesund

zu werden“. Sei es in Ambulanten Therapien, in Kliniken, Tageskliniken oder

aber auch im Coaching. Mit verschiedenen Büchern, Videos, Kursen usw. … Die

Theorie ist absolut klar, aber irgendwie gibt es immer wieder Probleme, dass

dann auch in dem Alltag umzusetzen.

Vielleicht hast du auch schon einiges hinter dir – eine Odyssee

mit Therapien (egal ob ambulant oder in einer oder mehreren Kliniken), Büchern,

Artikeln, Videos, Coachings … was weiß ich, was es da alles auf dem Markt gibt.

Du hast schon alles Mögliche versucht, dich regelrecht verbogen

– naja, um endlich gesund zu werden. Um es endlich mal zu schaffen! Doch wofür das alles? Hat es geklappt? Bist du jetzt gesund?

Lebst du das Leben, dass du dir so vorgestellt hast?

Jeder von uns kennt diese Situation, dass wir immer und immer wieder in bestimmten Situationen landen, obwohl wir ganz genau wissen, dass es einfach nicht gut geht. Wir wissen vorher schon wie es ausgehen wird, machen es aber trotzdem!

Heute ist Katharina mein Gast, und erzählt uns ihre Geschichte. Und ich bin mir sicher, du wirst dich in vielen Momenten wiederfinden!

Heute habe ich mir wieder einen Gast eingeladen. Ich spreche mit Aline darüber, wieso sie ständig das Gefühl hat, nicht "dazu zu gehören". 

Viele von uns kennen das. Wir meinen ständig zu wissen, was die Anderen über uns sagen, und denken. Wir wollen ihre ungeteilte Aufmerksamkeit. Wir wollen ihre Anerkennung, ihr Lob, ihr Wohlwollen. Doch sobald es dann tatsächlich so ist, können wir es nicht annehmen. Wir fühlen uns nicht wohl dabei. 

Doch was steckt dahinter? Warum ist das augenscheinlich so wichtig für uns, wenn wir im Nachhinein - wenn wir es endlich erreicht haben - gar nicht annehmen können?

Heute habe ich ein Thema gewählt, dass für viele Menschen ein Tabuthema ist, und ... über das man eben einfach nicht spricht. Auch, wenn man selbst darunter leidet. 

Heute geht es um Soziale Phobie. Ich habe wieder einen Gast dabei, die aus ihrem Leben erzählt. Die uns von ihrer Art der sozialen Phobie berichtet. Wie sie es empfindet, wie es sich anfühlt und noch vieles mehr.

Heute ist Christiane bei mir zu Besuch. Christiane war bei mir im Mentoring, und das Thema Familie war, und ist bei ihr, ein sehr großes Thema. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber bei Familie ist es meist so, dass wir sehr viel durchgehen lassen, und ertragen, ohne wirklich etwas dagegen zu tun. 

Würden andere Menschen - die nicht zur Familie gehören - genauso agieren, genauso mit uns sprechen, hätten wir die schon sehr schnell entsorgt. 

Was blockiert uns, wenn es um die Familie geht? Das ist Thema in der heutigen Folge.

In dieser Episode beantworte ich die Frage: "Wie schaffe ich es, mich wertvoll zu fühlen?" Ich sprech darüber, warum es uns heute so schwer fällt, uns selbst einfach nur als wertvoll zu empfinden. Und ich verrate dir, wie du es schaffen kannst.

Heute geht es darum, dass wir uns selbst, unserem Leben,

unserer Existenz immer wieder andere Überschriften geben. Und ganz genau dann,

haben wir das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Denn diese

Überschriften – so denken wir jedenfalls – verändern unser Leben von jetzt auf gleich. Und

dass, obwohl gar nichts anders ist …. Außer dass wir anders denken als noch ein

paar Sekunden vorher.