人間関係において、お互いの記憶がくいちがっていて、意見が合わないことがありますよね。記憶というのは、実は不確かなもので、自分にとって意味のあるものが残りやすいのです。セレクティブメモリについて話します。

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小林いさむ｜公認心理師

使いすぎると自己肯定感が低くなってしまう言葉「Dワード」を紹介します。

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自信を自己効力感と自己肯定感に分けて考えると理解しやすくなります。自信がないという人は自己肯定感が低い場合が多いです。自己肯定感とは「私は私でいい」という自分を肯定する気持ちです。

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会話が上手で人から好かれる人に共通するのは質問の量が多いということ、質問方法としてフォローアップクエスチョンを紹介します。

人は誰でも例外なく「自分は重要な人間だ」と思いたいという欲求を持っています。

この欲求を満たしてあげることが人間関係を良くする秘訣です。

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