年初播出的《重启人生》讲述了33岁的麻美意外身亡后因不想转世投胎成为食蚁兽而选择重启人生的故事，无厘头的设定，摒除宏大叙事的套路，日常琐碎的生活使得这部剧在播出后收获9.4的豆瓣评分，成为近5年来评分最高的日剧。看完剧后我们也想加入热点，一起讨论这部剧的特点和世界观，在这个世界观下是否会选择重启人生，以及重启后又该如何度过人生。

00:50 Renee：五星，近期看过最有趣、最轻松、最美好的剧了

04:32 方形：三星，有反套路的亮点，但动机、价值观和拍摄手法不太喜欢

11:07 麻美是否干涉了小福的生活

20:06 这部剧的世界观设定引发的道德困境：麻美是否可以按照自己的想法去改变世界

23:49 如何看待四位女性间的友谊

29:07 这部剧都是男性导演和编剧却能把女性心理和友谊刻画得如此动人

30:55 这部剧的特点：前后呼应的埋梗，反映日本时代特点的细节，反套路的重启动机，只有友情没有爱情

43:34 在这部剧的世界观下，你是否会选择重启人生

《海边的曼彻斯特》，《一个叫欧维的男人决定去死》，《心灵捕手》都是同类型的剧情片却有着截然不同的走向，有的“致郁”，有的“治愈”。剧中三位主角虽然经历各不相同，但都有着相似的困境，即都把自己的心灵牢牢地锁了起来。今天我们围绕这三部剧，探讨如何走出心理困境，作为安慰者如何有效安慰，作为被安慰者如何打开自己，试图从中学会安慰。

00:18 三位主角用沉默与失语抵御内心的痛苦

02:35 李是否走出了困境，李的侄子和前妻是否安慰到李

11:42 三位主角都用漫不经心来掩饰痛苦进而封闭自己

15:02 是需要特定的人还是任何一个满足契机的人都可以呢

25:13 不需要等到一个特定的人出现，只有经历过后才知道那个人就是特定的人

29:15 三位主角的拒人千里也是对未来的恐惧，“因为担心失去时太难过，太狼狈，所以在拥有时一定要装作毫不在乎”

32:51  如果李的前妻没有和他决裂，李是否也能走出困境

36:02 安慰者不要抱着太高的期望，这种期望反而会给被安慰者带来潜在的压力

38:55 安慰与被安慰是双向奔赴的过程，被安慰者也需要给予安慰者一定的回应

43:38 被安慰者如果愿意主动讲诉，即便安慰者什么都不做，只要在听、在陪伴就已经能够带来足够的安慰了

45:31 被安慰者也需要打开自己，接纳别人

日本导演滨口龙介的《欢乐时光》隐忍而克制地叙述了四位女性的情感生活，以欢乐开篇，以失衡结尾。五小时的时长与素人的表演没有使电影乏味，反而让我们静下心来，注视与陪伴她们走过这段时光。这部电影也让我们思考，我们的情感需求是否得到充分地表达与回应，我们的人际关系是否也面临着失衡，我们是否可以再次找到生活的重心。今天我们就来聊一聊《欢乐时光》中的沉默与失衡。

00:15 《欢乐时光》的三个特点

01:01 芙美与拓也之间缺乏温度，工作内容的相似与交集反而使他们的生活沉默

05:55 与心爱的人逃避交流，却与外人相处放松

09:46 纯面对丈夫忽视自己的情感需求，选择了更决绝的方式

12:44 这三对夫妻之间是否还存在爱呢

15:21 情感需求中付出与得到的错位

18:04 孩子是否可以挽救婚姻呢

23:22 女性更清楚自己的情感需求，男性更希望有明确指向的交流

31:15 明对爱情与友情有着更外露与冲动的情感

36:57 亲密关系需要无话不谈还是善意隐瞒呢

43:28 面对情感需求的沉默，让她们的家庭生活与人际关系走向了失衡

我们每个人从事目前的工作，都曾经是很多个选择积累下的结果，这其中有很多偶然或必然的因素，但当我们做总结时，却往往用一两个简单的词语来概括，如专业方向、行业前景之类，背后更多的故事反而没有机会讲出来。回头想，我们是否会为过去的选择而后悔呢，未来我们该又如何选择呢。今天我们就来聊聊这一话题，听听“多余的话”，分享一下那些选择背后的故事。

00:19 聊聊我们为什么选择从事现在的工作，看似简单的选择背后有许多偶然与必然因素的叠加

01:33 方形的分享

15:44 过去十年的求学与工作经历很奇妙，但结局却用简单的词就概括完毕

18:40 是否会为过去的选择后悔呢？方形看法：也许在每一个节点都会做出不一样的决定

20:40 Renee看法：不能因为对现状不满而否定过去的自己，也许过去的自己已经做了当时自己能做的最好的决定了

21:13 Renee的分享

44:17 不一定为自己过去的选择而后悔，因为过程中也积累了快乐

46:35 一直在想过去的事，可能是因为对现状的不满

47:15 回顾了这么多，我们下一步该如何选择？

51:14 解决情绪问题的好方法是从行动入手，而不是就靠胡思乱想