Hikayeler bitmez, belki de sadece form değiştirirler. Duygu Bebek'e de veda vakti. Şimdilik hoşça kalın.

duyguyoklamasi.substack.com 'da görüşürüz.

İletişimde kalmak için

instagram @iremegetugcu

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölüm bana en çok sorulan soruya cevap olarak kaydedildi: "Nasıl podcast yapabilirim?". 4 yıllık podcast deneyimimden yola çıkarak, bir podcast yapmanın da ötesinde içerik üretimi ve yaratıcı süreçler üzerine konuştum bu bölümde. Podcast yapmak isteyen arkadaşlarınıza göndermekten çekinmeyiniz.

Takipte kalmak için:

instagram: @iremegetugcu

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duygu Yoklaması'nın ilk ve tek konuklu bölümüne hoş geldiniz! Bu bölümde, bu podcastte bana çok destek olmuş biricik dostum İsmail'le arkadaşlık ilişkilerimiz üzerine kaynattık. Finale doğru yaklaşırken sizlere bir arkadaşlık portresi çizmek istedik. Güzel dinlemeler olsun!

Takipte kalmak için:

instagram: @iremegetugcu

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uzun zaman sonra merhaba! Şu an hayatımın neresindeyim, size bir selam vermek istedim.

Kapak tasarım: İrem Ege

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ne olduysa oldu. Rotanın yeniden oluşturulması lazım. Eğer bu kaçınılmaz ise nasıl yapalım, nereden başlayalım?

Kapak tasarım: İrem Ege

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 yıl 26 gün sonra yeniden merhaba. Duygu bebeğe devam edebilir miyim, kendim olarak?

Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uzuun bir aradan sonra merhaba. Bu bölümde küçük rutinlerin hayattan keyif alma şeklimizi nasıl etkilediğinden bahsettim. Hamlamış olmalıyım ki güzel bir açıklama yazmayı unuttum. En iyisi sizi direkt bölüme davet edeyim.

Stüdyo desteği için Hope Alkazar'a teşekkürler.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: @iremegetugcu⁠⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bize "iyi hisset" ve "iyileş" diyen wellness ve kişisel gelişim trendleriyle doldu dünya malum. Bu trendlerin arasında iyi olmayı ve kendimizi geliştirmeyi her daim hedef noktaya koyuyoruz. Peki ya bunu başaramıyorsak(!)? Onca uyguladığımız yöntem işe yaramıyorsa ve uğraşmaktan yorulduysak bunun suçlusu biz miyiz?

Hayır, değiliz. Hedefe iyi hissetmeyi koyduğumuz zaman geri kalan her şeyi kenara ittirmeye meyilli olabiliriz ve yeni bir iyi hisseden, sağlıklı insan normu inşa etmeye başlarız: Üretken, verimli bir şekilde çalışan, yaşadığı zorluklarla sağlıklı(?) bir şekilde başa çıkan, yaptığı her şeye odaklanabilen, iş-hayat dengesini kurabilen vs vs vs... Git gide sağlamcı bir mental sağlık normu inşa etmeye başlıyoruz, oysaki iyi hissetmememizin sebebi içinde bulunduğumuz bu sağlamcı ve toksik kültürün ta kendisi.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölümde "kendin olmak" dağının görünmeyen yüzüne doğru bir yolculuğa çıkıyoruz. Kendin olmak, toplumsal bir ayrıcalık olmaktan sıyrılarak neden ele alınamaz ve neden bir "ayrıcalıklı" işi? Kendin olmaya doğru giden yollarda karşımıza nasıl mücadeleler çıkıyor? Ve de kendimiz olarak davranma seçimini yapmakta özgür değil miyiz ki? Kendimizi göstermek için sınır koyma hakkına sahip değil miyiz? Bu soruların cevaplarını gelin bu bölümde benden dinleyin.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölüm tarihin çok da tozlu olmayan raflarından bugüne geliyor, 24 Haziran 2022 tarihinden. Bir sene sonrasına sesli bir mektup bırakmış bana 27 yaşındaki 1 yıllık çiçeği burnunda podcaster İremege.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices