Duygu Yoklaması

Uzuun bir aradan sonra merhaba. Bu bölümde küçük rutinlerin hayattan keyif alma şeklimizi nasıl etkilediğinden bahsettim. Hamlamış olmalıyım ki güzel bir açıklama yazmayı unuttum. En iyisi sizi direkt bölüme davet edeyim.

Stüdyo desteği için Hope Alkazar'a teşekkürler.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: @duyguyoklamasi

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Bize "iyi hisset" ve "iyileş" diyen wellness ve kişisel gelişim trendleriyle doldu dünya malum. Bu trendlerin arasında iyi olmayı ve kendimizi geliştirmeyi her daim hedef noktaya koyuyoruz. Peki ya bunu başaramıyorsak(!)? Onca uyguladığımız yöntem işe yaramıyorsa ve uğraşmaktan yorulduysak bunun suçlusu biz miyiz?

Hayır, değiliz. Hedefe iyi hissetmeyi koyduğumuz zaman geri kalan her şeyi kenara ittirmeye meyilli olabiliriz ve yeni bir iyi hisseden, sağlıklı insan normu inşa etmeye başlarız: Üretken, verimli bir şekilde çalışan, yaşadığı zorluklarla sağlıklı(?) bir şekilde başa çıkan, yaptığı her şeye odaklanabilen, iş-hayat dengesini kurabilen vs vs vs... Git gide sağlamcı bir mental sağlık normu inşa etmeye başlıyoruz, oysaki iyi hissetmememizin sebebi içinde bulunduğumuz bu sağlamcı ve toksik kültürün ta kendisi.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: @duyguyoklamasi

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Bu bölümde "kendin olmak" dağının görünmeyen yüzüne doğru bir yolculuğa çıkıyoruz. Kendin olmak, toplumsal bir ayrıcalık olmaktan sıyrılarak neden ele alınamaz ve neden bir "ayrıcalıklı" işi? Kendin olmaya doğru giden yollarda karşımıza nasıl mücadeleler çıkıyor? Ve de kendimiz olarak davranma seçimini yapmakta özgür değil miyiz ki? Kendimizi göstermek için sınır koyma hakkına sahip değil miyiz? Bu soruların cevaplarını gelin bu bölümde benden dinleyin.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: @duyguyoklamasi

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Bu bölüm tarihin çok da tozlu olmayan raflarından bugüne geliyor, 24 Haziran 2022 tarihinden. Bir sene sonrasına sesli bir mektup bırakmış bana 27 yaşındaki 1 yıllık çiçeği burnunda podcaster İremege.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: @duyguyoklamasi

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Kapak illüstrasyon: İrem Ege

"Bu bölümü dinledikten sonra unutamadığınız ne varsa unutacaksınız." desem külliyen yalan olur.

Artık bitmiş, içinden çıkmak istediğimiz, uzaklaşmamız gereken şeyleri ya da insanları "unutmak" isteriz. Peki unutmak nedir? Nasıl bir süreçtir? Hepsi duygu bebeğin bu bölümünde.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: @duyguyoklamasi

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Bu podcastte neler yaşanıyor, kısaca tanıttım.

En umutsuz hissettiğim, kendimi sıfır noktasında bulduğum anlarda bile kendimi taşıyabilir miyim? İnsan olarak yoktan var edebilme gücümüz var mı gerçekten? Umutsuzluktan umut doğar mı? Bu bölüm papatya çayımı yudumlarken bu soruların cevabını aradım.

Fark ettim de, hiçbir şey yapmasam bile sadece nefes alarak kendimi bir sonraki saniyeye taşıyorum aslında. Hayatta kalıyorum.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: @duyguyoklamasi

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Kapak illüstrasyon: İrem Ege Tuğcu

Son aylarda yaşadıklarımız gerçek bir dayanışma öğretisi değil miydi sizce de? Haydi gelin, barışla huzurla bir aradalıkla ve dayanışmayla yaşamaya bir adım daha yaklaşalım yarın.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: @duyguyoklamasi

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Kapak tasarım: İrem Ege

"Ölü insanlar hep uzun zaman önce ölmüşlerdi ve mezarlıkta hep uzun zamandır bizden uzak olan insanlar vardı. Bana bu kadar yakın olan bir insan nasıl toprağın altında olabilirdi?"

Bazen bizim için basıt bir şey bile olsa veda etmek her daim bir kaybı barındırır. Bir eşikten geçeriz, hayatımızda bir şeyi sonlandırırız. Belki kaçarız bu vedalardan, sonra o bizi bir kuytuda yakalar. Bazı vedaları da yıllarca iple çekeriz. O eşikten koşarak atlamak isteriz.

Bazen de veda etmek sadece veda etmektir.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: @duyguyoklamasi

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Kapak tasarım: İrem Ege

Tetikleyici uyarısı: 6.00-6.40 arası şiddet unsuru içerir.

22 yıllık bir ilişkiye tek bir günde veda etmek kolay değil. Ben de bu ilişkiye, öğrenciliğime uzun bir mektup yazdım.

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: @duyguyoklamasi

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: [email protected]

Kapak illüstrasyon: İrem Ege