Znate li da u Srbiji, u centru Beograda, postoji psihološko savetovalište za mlade u koje se možete prijaviti jednim klikom na Instagramu ili potražiti pomoć online, anonimno, bez knjižice i ikakve administracije? Ukoliko imate do 30 godina, ili se neko vama blizak u tom uzrastu bori sa psihološkim problemima i krizama koje ne može da reši, ovo je prava epizoda za vas. Psihijatar Mihailo Ilić o mentalnom blagostanju mladih danas razgovara sa svojim gošćama - socijalnom radnicom Jasminom Bogdanović i kliničkim psihologom Snežanom Mrvić. Uz osvežavajuće Olympus napitke, oni analiziraju stanje mentalnog zdravlja mladih u Srbiji, naročito osnovaca i srednjoškolaca, u kontekstu nedavnih tragičnih događaja u školi "Vladislav Ribnikar" u Beogradu, Malom Orašju i Duboni. Poseban fokus stavljen je na CEZAM projekat - Centar za mlade u Beogradu, koji nudi podršku adolescentima i njihovim porodicama. Kroz razgovor sa stručnjacima, saznaćete koji su najveći izazovi sa kojima se suočavaju mladi danas, kako prepoznati prve znake problema sa mentalnim zdravljem i na koji način društvo može pružiti podršku mladima u prevazilaženju kriza. U razgovoru se osvrćemo i na aktuelne statistike koje pokazuju zabrinjavajući porast problema sa mentalnim zdravljem među mladima, ali i na ulogu obrazovnih institucija i porodice u pružanju podrške. Gošće dele svoja iskustva iz prakse, navodeći konkretne primere rada sa adolescentima kroz CEZAM projekat i slične inicijative. Takođe, govorimo o tome kako mladi doživljavaju pritiske savremenog društva, uključujući uticaj društvenih mreža i društvenih normi, te kako prepoznati signale da je adolescentu potrebna pomoć. Poseban akcenat stavljen je na značaj edukacije roditelja i nastavnika, kako bi se razvila otvorenija komunikacija i bolje razumevanje emocionalnih potreba mladih. Jer, zvanični podaci kažu, svakoj petoj mladoj osobi u Srbiji potrebna je psihološka pomoć.

CEZAM website: https://cezam.rs/

CEZAM Instagram: https://www.instagram.com/cezam.bgd/?hl=en

Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/ 🔔

Da li srce zaista može pući od tuge? Može li emotivni stres izazvati fizičku bol toliko intenzivnu da deluje kao pravi infarkt? Da li se od slomljenog srca može umreti? I kakve veze ima Ceca Slavković sa današnjom temom? Naši psihijatri Olivera i Roberto, uz svoje omiljene Olympus napitke, danas otkrivaju misteriju sindroma slomljenog srca. Sve je počelo davno, kada su lekari po prvi put naišli na pacijente koji su, nakon velikih emocionalnih gubitaka, pokazivali simptome srčanog udara, ali bez ikakvih znakova začepljenja arterija. Ovaj fenomen, poznat kao Takotsubo kardiomiopatija, ostavio je medicinsku zajednicu zatečenom i pokrenuo pitanja o povezanosti psihe i fizičkog zdravlja. Olivera i Roberto će nas provesti kroz najnovija istraživanja i teorije koje pokušavaju da objasne kako stres i emotivni šok mogu da naruše rad srca. Da li je u pitanju čista psihosomatika ili postoji nešto dublje? Kako se sindrom manifestuje i da li ga je moguće lečiti? Osim toga, naši psihijatri će podeliti i priče iz prakse koje pokazuju koliko su emocije moćne i kako ih prepoznati na vreme. Saznaćete kako da se nosite sa gubitkom i stresom, kao i kako da prepoznate kada je vreme da potražite pomoć.

U jubilarnoj, stotoj epizodi podkasta Dva i po psihijatra, dr Olivera Vuković, dr Mihailo Ilić i dr Roberto Grujičić, uz osvežavajuće gutljaje Olympus napitaka i, kao i uvek, nesebičnu podršku nevidljivog prijatelja – dobrog duha Uroša – ulaze u intrigantan svet psiholoških igara koje ljudi svakodnevno igraju, s posebnim naglaskom na manipulaciju. Koje su najčešće psihološke igre u partnerskim odnosima, porodici i na poslu? Kako prepoznajemo ulogu žrtve, progonitelja i spasioca u ovim dinamikama? Da li su neke igre naučene u detinjstvu i zašto ih ponavljamo i kad nas bole? Kako se postavljaju granice i prekida toksični krug? I konačno – da li se iz psiholoških igara može izaći bez gubitka, ili su svi igrači u startu osuđeni na poraz? Ova epizoda donosi i dozu humora, introspektivne iskrenosti i simbolično slavlje – jer kad psihijatri slave, to je i terapija i analiza i zabava u jednom.

U današnjoj epizodi, uz osvežavajuće Olympus napitke, dečiji psihijatar Roberto Grujičić sa koleginicom, psihološkinjom Majom Lajon razgovara o jednom od najdubljih i najfascinantnijih pristupa razumevanju ljudske psihe – psihoanalitičkoj psihoterapiji.

Šta nam otkriva psihoanalitička psihoterapija? Šta ova metoda može da nam kaže o našem unutrašnjem svetu? Kako nastaju nesvesni konflikti i na koji način se mogu razrešavati kroz terapijski odnos? Roberto i Maja razgovaraju o tome šta zapravo znači psihoanalitička terapija danas, kako izgleda rad na nesvesnim konfliktima, i zašto je "govoriti slobodno" važnije nego što mislimo.

Pričamo o mitovima i stvarnosti ove metode, kako izgleda proces iz perspektive terapeuta i klijenta, i kome je ovakav pristup najviše namenjen.

Pridružite nam se i otkrijte zašto je razumevanje nesvesnog ključno za emocionalno zdravlje.

Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

U ovoj epizodi, uz osvežavajuće Olympus napitke, dečiji psihijatar Roberto Grujičić i njegova koleginica, magistar psiho-socijalnog savetovanja i autor knjiga za decu i roditelje, Irena Orlović, razgovaraju o seriji "Adolescence" – provokativnom prikazu tinejdžerskog odrastanja, osećaja (ne)odgovornosti, bespomoćnosti, i u krajnjoj liniji tragedije i zločina, koji je izazvao burne reakcije javnosti. Irena i Roberto govore o tome kako moderna televizija utiče na psihološki razvoj mladih, koje poruke serija prenosi o identitetu, odnosima i emocionalnim borbama adolescenata, ali i o ulozi roditelja, škole i društva u tom osetljivom periodu. Šta se dešava sa našom decom u našim školama? Kako da razumemo ono što nas možda plaši? Šta je realnost, a šta fikcija kada je reč o mentalnom zdravlju mladih? Kako preživeti adolescenciju u digitalnom svetu. I kako, na primer, 'blokirati' bespomoćnost i sram zbog online zlostavljanja? Kako izgleda unutrašnji svet jednog tinejdžera? Koje poruke serija šalje roditeljima i stručnjacima? I kako svi zajedno možemo bolje razumeti i podržati mlade u najburnijem periodu njihovog života?

U ovoj epizodi podkasta naš i vaš psihijatar Roberto Grujičić, uz osvežavajuće Olympus napitke, ulazi u gorku i tešku temu koja često nosi emocionalni prtljag i izaziva pitanja bez lakih odgovora - razvod. Sa svojom gošćom, specijalnim pedagogom Danicom Bošković Đukić, razgovaraće o razvodu kroz prizmu psiholoških i društvenih izazova. Najčešći uzroci razvoda mogu se razlikovati u zavisnosti od kulture, društvenih normi i individualnih okolnosti, ali postoje neki univerzalni faktori koji se često pojavljuju. Koji su najčešći uzroci razvoda i šta mu prethodi? I šta se to partneru ne oprašta? Može li se neverstvo prevazići? Šta to boli u preljubi? I zašto se razvod često doživljava kao lični poraz? Kako se suočiti sa osećajem neuspeha? Kako razvod utiče na decu i koje su najbolje strategije da se zaštiti njihova emocionalna stabilnost? Šta kada ljubav prestane da bude dovoljno jak razlog za ostanak? Danica Bošković Đukić podeliće svoja iskustva i stručne savete o tome kako razvod može postati nova šansa za lični rast i kako kroz promenu prolaziti s manje bola i više razumevanja. Razvod nije kraj - to je samo drugačiji početak. Slušajte, promišljajte i otkrijte kako nastaviti dalje kada se putevi razdvoje. Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

U novoj epizodi Mihailo Ilić, psihijatar, i Aleksandar Dimitrijević, psiholog i psihoanalitičar, uz Olympus napitke, otvaraju poglavlje koje opisuje jedno od najdubljih i najskrivenijih osećanja - usamljenost. Šta se događa kada tišina postane preglasna, a društvena povezanost nedostižna? Zašto se u eri beskrajnih konekcija toliko često osećamo kao usamljena ostrva? Kakve se to tajne kriju iza naših unutrašnjih zidova, koje gradimo iz dana u dan? U ovoj epizodi, Mihailo i Aleksandar će pokušati da razotkriju psihološke slojeve ovog fenomena: od razlike između samoće i usamljenosti, preko analize dubinskih uzroka i emocija, do pitanja da li postoji lek protiv osećaja izolovanosti. Uz njihove lične refleksije, primere iz prakse i psihološke anegdote, otkrićemo kako naš unutrašnji svet oblikuje našu sposobnost povezivanja sa drugima i zašto nekad ni najbolja društvena mreža ne može da izleči usamljenost duše. Oni nas vode na putovanje kroz psihološke lavirinte usamljenosti: od bioloških korena tog osećanja do načina na koje se manifestuje u savremenom svetu hiper-povezanosti. Kako prepoznati kada je usamljenost prolazno stanje, a kada postaje hronični problem koji narušava mentalno zdravlje? Sa puno empatije i stručnog uvida, Mihailo i Aleksandar otkrivaju zašto je važno da ne potcenjujemo usamljenost i kako je moguće prepoznati je i prevazići. Saznajte zašto se možemo osećati sami i kada smo okruženi ljudima i kako društvene mreže mogu paradoksalno pojačati osećaj izolacije. Ako ste se ikada pitali zašto nas povremeno obuzme osećaj praznine, ova epizoda je za vas. Pridružite se razgovoru i otkrijte put do unutrašnje povezanosti - jer niko ne treba da se oseća sam u ovom složenom svetu. Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

U novoj epizodi podkasta psihijatar Olivera Vuković ugostila je svoju koleginicu Danicu Bošković Đukić sa Instituta za mentalno zdravlje kako bi zajedno otvorile važnu temu alkoholizma kod žena. Olivera i Danica uz Olympus napitke i stručnu ali pitku priču razbijaju predrasude o ovoj zavisnosti, objašnjavajući zašto se alkoholizam kod žena često prepoznaje kasnije nego kod muškaraca, kako se društvo prema tome odnosi i koji su ključni faktori rizika. Takođe, slušateljke i slušaoce očekuju korisni saveti i preporuke kako prepoznati problem, pružiti podršku i ohrabriti žene da potraže pomoć. Kroz konkretne primere iz prakse, one objašnjavaju kako izgleda lečenje, kakva je podrška potrebna ženi u procesu oporavka i na koje načine se može pomoći da se zavisnost uspešno prevaziđe. Ova epizoda donosi iskren i edukativan pogled na temu koja je još uvek često tabu u društvu, a ima za cilj da pruži podršku i ohrabrenje ženama koje prolaze kroz problem alkoholizma, kao i njihovim bližnjima. 🔊 Slušamo se! Ne propustite ovu epizodu - možda u njoj pronađete deo svoje priče ili priče nekog Vama bliskog...

Šta zapravo znači biti narcis? Zašto je usamljenost sve češća pojava u savremenom društvu? Kako prepoznati toksične obrasce u odnosima? U ovoj epizodi, zajedno sa Mihailom i Robertom, uz Olympus napitke, istražujemo narcizam, njegove uzroke i posledice, ali i kako se nositi s osećajem usamljenosti. Takođe, odgovaramo na vaša pitanja koja ste nam postavili preko društvenih mreža - od dilema o samopouzdanju i empatiji, do praktičnih saveta za zdravije odnose. Kako podržati partnera koji je krenuo na terapiju? Koji su znakovi da moj terapeut nije adekvatan izbor za mene? Šta je usamljenost?

Pridružite nam se u razgovoru koji otkriva skrivene psihološke mehanizme i donosi korisne uvide!

"Beskrajni, plavi krug. U njemu, zvezda.“ Kako biti svoj u svetu očekivanja? Danas u studiju cela ekipa - Olivera, Mihailo i Roberto uz Olympus napitke pričaju o autentičnosti. Šta zapravo znači biti autentičan, zašto je to važno i kako prepoznati kada (ni)smo verni sebi? Da li nas društvo oblikuje više nego što mislimo? Kako strah od odbacivanja utiče na našu autentičnost? I da li je moguće pronaći ravnotežu između sopstvene suštine i spoljašnjih očekivanja? Biti svoj znači živeti u skladu sa svojim vrednostima, uverenjima i osećanjima, bez pretvaranja ili potrebe da se prilagodimo očekivanjima drugih na uštrb sopstvene suštine. Autentičnost podrazumeva iskrenost prema sebi i drugima, sposobnost da izrazimo svoje misli i emocije bez straha od osude, kao i hrabrost da donosimo odluke koje su u skladu s našim unutrašnjim bićem. Kako znamo koliko smo autentični? Kada donosimo odluke, da li razmišljamo o tome šta mi zaista želimo, ili više o tome kako će naša odluka izgledati drugima? Autentičnost nije fiksna osobina - može se razvijati kroz samorefleksiju, rad na sebi i hrabrost da se suočimo sa sopstvenim strahovima i nesigurnostima. Što smo bliži sebi, to smo autentičniji. 🔊 Slušamo se! Ne propustite ovu epizodu - možda u njoj pronađete deo svoje priče...

00:00 U današnjoj epizodi 02:28 Zašto baš Roberto mora da počne? 03:30 Kada se osećamo autentično? 04:10 Šta sve podrazumeva autentičnost? 08:14 Biti veran sebi u društvu koje odbacuje koncept autentičnosti 11:36 Autonomija i kompromisi i koncept svesnosti 13:36 Persona i hrabrost da se bude ranjiv 17:30 O patnji i teroru sreće 19:20 Autentičnost i život u deep fake realnosti 20:50 Samoobmana i kriza autentičnosti 26:00 Moranje, nametnuti ideali sreće i normativi ponašanja 30:59 Polifrenija, uloge koje igramo u svakodnevnom životu i nekonzistentnost 33:52 Kada gubimo autentičnost - poistovećivanje sa dijagnozom 39:30 Dijagnoza kao olakšanje i opravdanje i "Deca raja" 42:50 Ambicija kao autentična ili nametnuta osobina 44:28 Poželjna autentičnost i mentalno zdravlje 47:00 Smrt Ivana Iljiča 49:15 Očekivanja i takotrebanja i savršen život 50:52 Sve u svoje vreme i kompenzacija 52:58 Osuda okoline i cena autentičnosti 57:04 Autentičnost kao pretnja sredini i konformizam 1:00:15 Samosvesnost, predrasude i stereotipi 1:06:30 Porodica i prihvatanje seksualnosti 1:11:15 Strah od odbacivanja i osude porodice 1:15:29 Homoseksualizam i psihijatrija - percepcija realnosti 1:17:45 Osuđivanje i stereotipi - živeti u skladu sa sopstvenim bićem 1:21:22 Agresija pod maskom autentičnosti - rijaliti i pomeranje granica 1:26:04 Beograd noću, skandali, ekstremi i pitanje mere