Psihoterapija je često predstavljena kao put ka ličnom oslobađanju i izlečenju, ali koliko zaista poznajemo i njene granice, rizike i kritike? U ovoj epizodi psihijatri Mihailo Ilić i Milutin Kostić razgovaraju o senovitim stranama psihoterapije - o mogućim zabludama, prenaglašenim obećanjima i momentima kada terapija može da bude kontraproduktivna. Ko odlučuje gde prestaje pomoć, a gde počinje manipulacija? I koliko je sama praksa zavisna od konteksta, stručnosti terapeuta i otvorenosti klijenta?

Naša publika dobro zna da se bavimo temama bez idealizacije - i ova epizoda je prilika da čujete kako stručnjaci iznutra posmatraju sopstvenu profesiju, pitajući se gde su granice odgovornosti i gde počinje prostor za kritiku.

Kao i uvek, ostajemo verni kampanji koja nas podseća da je promena neizbežna i jedina konstanta. Obraćamo se onima koji žele rast i balansiraju između ličnog i poslovnog života. Uprkos izazovima, oni zadržavaju pozitivan stav i spremni su za ono što nosi sutra. Promena je u našoj prirodi - baš kao što voda uvek nađe svoj put, tako i mi pozivamo slušaoce da pronađu svoj.

Prirodno je, menjamo se. Nekad sa osmehom, nekad jer se zaljubljujemo, nekad jer postajemo roditelji - svaki korak je novi početak. Podsetnik da rast i napredak nisu luksuz, već prirodni tok života.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena

Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

Epizoda snimljena na inicijativu Centra za promociju civilnog društva, nevladine organizacije iz Sarajeva, koji je prepoznao značaj ovih problema, a kome se ovom prilikom zahvaljujemo na predloženoj temi. U epizodi ćete saznati više o tome kako biti autentičan na poslu i kako prepoznati trenutak za promenu; kako se nositi sa osećam bespomoćnosti tokom radnog veka; šta kada se poslovi menjaju "kao čarape" i kako to utiče na mentalno zdravlje; koliko je iskrenost isplativa, a čućete i o manipulacijama sa kojima se susrećemo (ali i kakve su kao oružje). Takođe, biće obrađeno i kako priznati sebi da je vreme za promenu. U ovoj epizodi otvaramo pitanja koja se tiču svakoga ko radi i živi u vremenu stalnih promena. Kako biti autentičan na poslu i prepoznati trenutak kada je vreme za novi korak? Kako se nositi sa osećajem bespomoćnosti tokom radnog veka? Šta znači kada se poslovi menjaju često i kako ta nestalnost utiče na mentalno zdravlje? Govorimo i o iskrenosti - koliko je isplativa i gde se susreće sa manipulacijom - kao i o hrabrosti da sebi priznamo kada je vreme za promenu. Promene su ponekad neminovne, a ponekad i poželjne. Promena je neizbežna i jedina konstanta. Upravo zato ova epizoda je deo šire priče koja podseća da rast i napredak zahtevaju otvorenost i spremnost da idemo dalje, bez obzira na prepreke. Obraćamo se svima koji žele da napreduju, da zadrže ravnotežu između ličnog i poslovnog života, da uprkos izazovima zadrže pozitivan stav i pronađu sopstveni put - onaj koji im najviše odgovara. Baš kao što voda uvek nađe svoj put, tako i mi - jer promena je u našoj prirodi.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

🔔 Pretplatite se na kanal i uključite obaveštenja kako biste bili u toku sa novim epizodama!

📩 Pišite nam utiske u komentarima, uvek smo raspoloženi da čujemo vaša mišljenja, kritike i predloge.

Epizoda nastala uz podršku regionalnog projekta SMART Balkan - Civilno društvo za povezan Zapadni Balkan, koji sprovodi CPCD, CRPM i IDM, a finansira Ministarstvo spoljnih poslova Kraljevine Norveške. Sadržaj epizode ne odražava nužno stavove Ministarstva spoljnih poslova Kraljevine Norveške, ni SMART Balkan konzorcijuma, već je isključiva odgovornost produkcije PodMedia i podkasta "Dva i po psihijatra".

epizoda

Šta se događa kada deca prerano preuzmu ulogu odraslih, postanu oslonac svojim roditeljima i nose teret koji im ne pripada? O parentifikaciji - fenomenu u kojem se granice između deteta i roditelja brišu, i o posledicama koje ovakva dinamika ostavlja na kasniji život - razgovaraju psihijatar Mihailo Ilić i psihološkinja Ana Perović. U ovoj epizodi istražujemo kako izgleda odrastanje uz osećaj odgovornosti koji je prevelik za dečja pleća, šta znači kada dete „prerano odraste“ i na koje načine se te rane i obrasci kasnije ponavljaju u odnosima.

Kroz iskren razgovor sagledavamo i šire pitanje promena - jer odrastanje pod pritiskom prerane zrelosti uvek zahteva kasnije unutrašnje pomake, pronalaženje sopstvenog puta i vraćanje izgubljenog detinjstva. Upravo zato ova tema podseća i na to da je promena neizbežna i jedina konstanta.

Baš kao što voda uvek nađe svoj put, tako i mi želimo da podstaknemo svakoga da pronađe svoj - uz poruku da je promena u našoj prirodi i podsećanje da svaki korak napred znači novi početak - bilo da se menjamo jer postajemo roditelji, jer smo zaljubljeni, ili zato što nas život stavlja pred nove izbore.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena

Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

Trema - strah od javnog nastupa - može da pogodi svakoga: studenta na ispitu, glumca na sceni, menadžera pred važnu prezentaciju ili pevača pred hiljadama ljudi. Zašto se javljaju ubrzano lupanje srca, znojavi dlanovi i blokada u glavi? Koji su još znakovi treme, kako da ih prepoznamo, razumemo i prevaziđemo?

U ovoj epizodi psihijatar Roberto Grujičić razgovara sa umetnicom Anom Đurić Konstraktom i psihologom Vladimirom Borovnicom o psihološkim i fizičkim mehanizmima treme, tehnikama suočavanja i malim trikovima koji pomažu da se nastup pretvori u priliku, a ne u prepreku. Iz ličnih iskustava gostiju i profesionalnih uvida saznaćete zašto trema nije znak slabosti, već često znak da vam je stalo.

Kroz priču provlači se i ideja naše kampanje - promena je neizbežna i jedina konstanta. Obraćamo se svima koji su ambiciozni, teže rastu i balansiraju životne i poslovne izazove, spremni da sutra dočekaju otvorenog srca. Poput vode koja uvek nađe svoj put, i vi možete pronaći svoj - onaj koji vam najviše odgovara. Promena je u tvojoj prirodi. Prirodno je, menjam se - bilo da se menjate sa osmehom, iz ljubavi, ili pred novim životnim poglavljem.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena

Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

U ovoj epizodi govorimo o ljubavi - ne onoj bajkovitoj, već stvarnoj, svakodnevnoj, često komplikovanoj. Mihailo i njegova gošća Iva Branković, psihoterapeut, otvaraju pitanja koje svi osećamo, a retko artikulišemo jasno: šta ljubav zapravo znači u savremenim partnerskim odnosima? Zašto se zaljubljujemo, kako gradimo poverenje, kako ostajemo bliski i kada je teško - i da li ljubav zaista može sve da pobedi?

Partnerski odnosi nisu statični - oni se razvijaju, menjaju, ponekad bole, ali i pružaju najveći prostor za lični rast. I upravo u toj dinamici - u ranjivosti, pregovorima, zrelim izborima – leži ono što čini ljubav istinski vrednom.

U duhu kampanje „Prirodno je, menjam se“, podsećamo da je promena neizbežna i jedina konstanta. Obraćamo se onima koji i u ljubavi teže ka rastu, balansiraju između obaveza i emocija, i spremni su da se, poput vode, prilagode - ali ne izgube sebe.

Menjam se jer sam zaljubljen/a - nije samo poruka, već prirodan proces. Ljubav nas oblikuje, izaziva i vodi napred, korak po korak, ka boljoj verziji sebe i odnosa koji gradimo. Jer, baš kao i Rosa - ljubav je prirodna, baš kao i promena.

🎧 Slušajte nas i otkrijte kako se menjamo – u paru, sa osmehom, i uz ljubav.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena

Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

U ovoj epizodi, psihijatri Mihailo i Roberto ostavljaju dijagnoze po strani i otvaraju – knjige. Govore o naslovima koji su ih oblikovali, potresli, inspirisali, nasmejali i podstakli na promenu. Od klasičnih psiholoških dela, preko književnosti koja osvetljava ljudsku prirodu, do savremenih autora koji pomažu da bolje razumemo sebe i svet oko sebe – ova epizoda je prava mala biblioterapija za svakoga ko želi da raste. (Napominjemo da spisak preporučenih knjiga i linkove do istih možete pronaći ispod, u opisu ove epizode). Baš kao što knjiga može da promeni pogled na život, tako i mi možemo da se menjamo – postepeno, svesno, sa poverenjem u sebe. Promena je u tvojoj prirodi, a dobra knjiga je često upravo onaj tihi impuls koji je pokrene. U duhu kampanje „Prirodno je, menjam se“, ova epizoda je posvećena svima koji balansiraju svakodnevne obaveze, ali ne odustaju od učenja, ličnog razvoja i radoznalosti. Kao voda koja uvek pronađe svoj put, tako i pravi redovi, u pravo vreme, mogu pronaći put do nas – i promeniti nas iznutra. 📚 Jer svaki korak napred može početi na prvoj stranici. 🎧 Slušajte nas i menjajte se s osmehom. 📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/ 🔔 Pretplatite se na kanal i uključite obaveštenja kako biste bili u toku sa novim epizodama!

Kako se osećaji odražavaju na koži? Zašto nas nekada doslovno „svrbi iznutra“? U novoj epizodi, psihijatar Roberto Grujičić razgovara sa dermatološkinjom prof. dr Jelenom Stojković Filipović o tesnoj vezi između psihe i kože - vezi koju svakodnevno potcenjujemo, a koja nas jasno upozorava da telo i um ne funkcionišu odvojeno.

Stres koji potiskujemo, napetosti koje ne prepoznajemo i promene kroz koje prolazimo - sve to koža pamti. Psorijaza, dermatitis, akne, urtikarije - često su to ne samo dijagnoze, već i fizički tragovi duševne nelagode. U ovoj epizodi govorimo o tome kako hronični stres utiče na kožu, da li "melemi" mogu zameniti prave terapije, i zašto je ključ lečenja negde na preseku između dermatologije i psihijatrije.

Ovo nije razgovor samo za one sa kožnim problemima - ovo je epizoda za sve koji veruju u lični rast, u prihvatanje promena i u balans između tela i duha.

Promena je neizbežna - i prirodna. Baš kao i voda, koja uvek nađe svoj put, pozivamo vas da pronađete onaj koji vama najviše odgovara.

Prirodno je, menjam se.

🎧 Slušajte nas i menjajte se s osmehom.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena

Dodatni sadržaji su na raspolaganju i na YouTube kanalu za članove, kao i na Patreonu. Podržite nas i pretplatite se za naše ekskluzivne sadržaje: https://www.patreon.com/c/dvaipopsihijatra/

🔔 Pretplatite se na kanal i uključite obaveštenja kako biste bili u toku sa novim epizodama!

📩 Pišite nam utiske u komentarima, uvek smo raspoloženi da čujemo vaša mišljenja, kritike i predloge.

U novoj epizodi, naš psihijatar Roberto razgovara sa dr Doris Elenom Hererom, stručnjakom za bolesti zavisnosti, o jednom od najaktuelnijih i najpodmuklijih problema savremenog doba - zavisnosti od interneta, kocke i video igrica. U vremenu u kojem se granice između stvarnog i virtuelnog sveta brišu, sve više ljudi, posebno mladih, gubi kontrolu, dok društvo još uvek traži adekvatne odgovore.

Kako prepoznati rane znakove zavisnosti? Gde se završava razonoda, a počinje problem? Da li su kocka, igrice i beskrajno skrolovanje zapravo beg od stvarnosti i suočavanja s promenama koje su neizbežne?

Roberto i Doris razgovaraju ne samo o simptomima i terapijama, već i o snazi koju svaki pojedinac nosi u sebi - da prepozna trenutak kada je vreme za promenu i krene napred. Kao voda koja nalazi svoj put, i ljudi mogu pronaći put ka balansu, samopouzdanju i zdravijem odnosu prema digitalnom svetu.

Jer promena je u tvojoj prirodi. A za one koji teže rastu, balansiraju između privatnog i poslovnog, i ne odustaju uprkos izazovima – svaka odluka da se promene, pa i ona da kliknu "log out", može biti početak novog poglavlja.

🎧 Slušajte nas i menjajte se s osmehom.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena

U ovoj neuobičajenoj, iskrenoj i brutalno zabavnoj epizodi, Valentino i Renato, Fernando, Enrike preplanuli, pardon, Mihailo i Roberto čitaju, analiziraju i reaguju na komentare svojih pratilaca - od pažljivo promišljenih pitanja do onih krajnje uvredljivih. Da, čitaju i hejterske komentare. Ali ne zato da bi uzvratili, već da bi pokazali kako se i iz najneočekivanijih mesta može izvući prostor za rast.

(Dobro, malo su sve uvredili, od kolega do naroda i nacija, kenselovaće ih, ali to sad nije tema)

Ova epizoda je zapravo mala studija o psihologiji javne reči i o tome kako (ne)poznati ljudi utiču jedni na druge u digitalnoj areni. Uz dozu humora, samoironije i profesionalnog uvida, autori razgovaraju o tome kako zadržati mentalnu stabilnost u vremenu kada je izloženost neizbežna, i kako ostati svoj i kada komentatori i sredina u kojoj obitavaš žele da promeniš sve što jesi.

Jer promena je neizbežna i jedina konstanta. I dok se menjamo - bilo zbog ličnih uvida, novih uloga, kritike ili sopstvenog razvoja - važno je da te promene dolaze iznutra, a ne iz straha od tuđeg mišljenja.

Podsećamo da i najgrublji komentari mogu postati okidač za refleksiju - ali i granica koju imamo pravo da postavimo. Menjati se sa osmehom ne znači biti pasivan - već birati koje promene nas zaista vode napred.

Prirodno je. Menjam se.

Menjam se jer učim. Menjam se jer rastem. Ali ne, ne menjam se jer mi je neko u komentaru rekao da nešto moram.

📌 Epizodu podržava Rosa - prirodna, baš kao i promena