È Normale

Vi è mai capitato di avere il cuore in gola prima di parlare in pubblico?
È possibile imparare a comunicare meglio anche se ci sembra di non essere portati?

Nel nuovo episodio di #ÈNormale, abbiamo invitato Patrick Facciolo, Public Speaking Coach e Dottore in Tecniche Psicologiche, per parlare di public speaking, ansia e comunicazione.

Scopriamo insieme perché la paura del parlare in pubblico non è assoluta ma legata al contesto, come il linguaggio può renderci più consapevoli, e quanto sia importante attraversare (e non evitare) ciò che sentiamo.

🎧 Guarda ora e condividi il tuo pensiero.

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E ricordati: prendersi cura della propria salute mentale non è roba da pazzi - è normale.

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Perché il true crime ci affascina così tanto?
È solo curiosità o c’è qualcosa di più profondo nel nostro interesse per le storie di crimine?
Nel nuovo episodio di #ÈNormale, esploriamo il legame tra psicologia e true crime: cosa succede nella mente di chi racconta - e di chi ascolta - queste storie?
Lo facciamo insieme al giornalista Stefano Nazzi, voce di riferimento nel panorama narrativo del true crime.
🎥 Guarda la puntata e unisciti alla conversazione.
🧡 E ricordati: prendersi cura della propria salute mentale non è roba da pazzi - è normale.
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Cosa vuol dire essere una famiglia “normale”? Chi lo decide?

Carlo e Christian – conosciuti come Papà per Scelta – sono una coppia, due papà, una famiglia. E questa è la loro storia.

In questo episodio di #ÈNormale parliamo di genitorialità, amore, identità e di quella forza gentile che serve per crescere insieme, anche quando lo sguardo degli altri pesa.

Carlo e Christian ci raccontano cosa significa rivendicare la propria normalità: costruirla giorno dopo giorno, con libertà, imperfezione e tanta consapevolezza.

E ci ricordano che le famiglie non si definiscono da chi le compone, ma da come si scelgono.

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🧡 E ricordati: prendersi cura della propria salute mentale non è roba da pazzi - è normale.

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Quanto è importante dare spazio alla sofferenza prima di cercare di superarla?

In questo episodio di #ÈNormale parliamo di trasformazione, di dolore accolto e di forza ritrovata.

Lo facciamo insieme a Giulia Lamarca, psicologa e content creator, che, attraverso il racconto della sua esperienza personale, ci ricorda che la vita non segue dei punti fissi, ma che possiamo sempre ridisegnarla.

🎙️ Ascolta la puntata del puntata e unisciti alla conversazione. E ricordati, prendersi cura della propria salute mentale non è roba da pazzi: è normale.

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🧡 È normale farsi domande a cui spesso non troviamo risposta, è normale spingersi oltre, è normale tirarsi indietro e seguire i propri tempi, è normale prendersi cura di sé.
È normale chiedersi cosa è normale?

Sì, tutto questo è #ÈNormale: il podcast di Unobravo che racconta storie e pensieri profondi, con parole chiare e vicine, per non chiederti più cosa è normale.

In questo episodio, Danila De Stefano – psicologa, fondatrice e CEO di Unobravo – ci racconta perché è nato questo progetto e cosa significa prendersi cura della propria salute mentale.

Un'occasione di confronto in cui le voci di ospiti speciali si incontrano per sfatare miti e pregiudizi e normalizzare il benessere psicologico.

🎙️ Se anche tu ti chiedi spesso cosa sia normale, questo è il podcast che stavi aspettando.

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