Der Jahreswechsel bringt bei vielen nicht nur Motivation, sondern auch Druck, Müdigkeit und dieses leise Gefühl von „Ich müsste eigentlich…“.In dieser Folge schauen wir zuerst zurück ins Jahr 2016 und fragen uns, was uns damals geprägt hat – wie wir gedacht, gehofft und funktioniert haben. Von dort aus blicken wir nach vorn und sprechen darüber, welche Skills Frauen 2026 wirklich brauchen.

Es geht darum, warum Übergänge emotional so viel mit uns machen, weshalb sie oft nicht an fehlender Disziplin scheitern und warum Vertrauen manchmal wichtiger ist als Kontrolle. Vertrauen darauf, dass nicht alles sofort klar sein muss und dass trotzdem alles gut werden kann.

In unserer zweiten Video-Folge feiern wir Female Progress.Wir sprechen über inspirierende Frauen wie Claudia Goldin, Madam C.J. Walker und Elins Oma, die mit 40 noch einmal neu angefangen und ein Studium begonnen hat.

Eine positive, empowernde Folge, die zeigt, was Frauen schon erreicht haben, was sie täglich schaffen und welch starke Zukunft sie gestalten.

In dieser Episode sprechen die wir über den Hype um Selbstoptimierung – und was passiert, wenn „besser werden“ zum Dauerstress wird. Zwischen Fitness-Tracker, Karriere-Drive und Perfektionsdruck fragen sie: Wann kippt Selbstverbesserung in Selbstüberforderung?

Es geht um weibliche Emanzipation, gesellschaftliche Erwartungen und den Einfluss von Technologie auf unser Wohlbefinden. Persönlich, ehrlich und kritisch – über Burnout, Balance und die Freiheit, einfach nicht perfekt sein zu müssen.

In dieser Episode von Earth Women sprechen wir über die Herausforderungen, denen Frauen in der modernen Arbeitswelt begegnen – zwischen Werten, Haltung und Karriereambitionen. Wir teilen persönliche Erfahrungen und fragen uns, wie sich Purpose und Profit in Unternehmen wirklich vereinen lassen.

Wir reflektieren, was es bedeutet, als Frau Haltung zu zeigen – im Job, im Privaten und im Umgang mit unserer Umwelt.

Unser Entschluss: Wir brauen mehr Bewusstsein, Toleranz und ehrlichen Austausch – als Grundlage für nachhaltige Veränderung und echte Verbindungen.

In dieser Folge sprechen wir über Migration, Identität und das Leben in der Diaspora – jenseits von Stereotypen und Zuschreibungen. Wir teilen persönliche Erfahrungen zwischen Kulturen, fragen uns, was Heimat eigentlich bedeutet, und zeigen, warum das Gefühl des „Dazwischen“ keine Schwäche, sondern eine Superpower ist. Zwischen Selbstverständnis und systemischen Barrieren erkunden wir, wie Frauen aus der Diaspora neue Narrative schaffen.

In dieser Folge wird es heiß und dramatisch. Wir sprechen über die Versuchungen in Too Hot to Handle, die unerwarteten Wendungen bei Love is Blind und den Glamour voller Intrigen bei den Real Housewives of Beverly Hills.

Dabei fragen wir uns: Warum fesseln uns diese Formate so sehr, und was verraten sie über Beziehungen, Machtspiele und gesellschaftliche Erwartungen?

Macht euch bereit für eine Mischung aus Trash-TV-Glitzer und ehrlichem Real Talk – too hot and too hard to handle.

Was verrät unser Kühlschrank eigentlich über uns? Zwischen Pizza und Superfood, zwischen „gönn dir“ und schlechtem Gewissen nehmen wir euch mit in unsere Food-Routinen. Wir reden darüber, wie Stress, Schlaf und Arbeit unsere Essgewohnheiten prägen – und warum Sport dabei nicht fehlen darf.

Von dem ersten Sojajoghurt über die Verbindung von Sport & Ernährung bis hin zur Frage, was Schulen beim Thema Food-Culture voneinander lernen können. Und zum Schluss wird’s philosophisch: Welches Gericht wären wir eigentlich selbst?

Stress als Statussymbol? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Hustle Culture und das permanente „Strss haben“ oft noch glorifiziert werden – und was das mit unserem Körper und unserem Kopf macht.

Wir nehmen euch mit von Mental Load bei Frauen und unseren Müttern, über das „That Girl“-Phänomen auf Social Media, bis hin zu ganz praktischen Wegen, Stress zu entladen: raus in die Natur, Bäume umarmen, spazieren gehen, schwitzen, kalt duschen, meditieren oder stretchen.

Dabei geht es auch um die Frage, wie Stress sich im Körper festsetzt – und warum es so wichtig ist, ihn ganzheitlich anzugehen. Und ja: sogar ChatGPT taucht auf – als „kostenloser Therapeut“ in stressigen Momenten.

Am Ende bleibt die wichtigste Erinnerung: Trotz Stress nicht sich selbst vergessen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich feminine und maskuline Energie ständig neu austariert – im Job, in Beziehungen und auch dann, wenn sich Frauen daten. Wir fragen uns, warum so viele von uns plötzlich in einer Mutterrolle landen, was der Film The Woman King damit zu tun hat und wie kulturelle, historische und persönliche Erfahrungen unseren Blick auf diese Energien verändern.

Bleibt dran, um zu erfahren warum sich Eugenia für jede Frau ein Princess Treat wünscht, warum Natacha anfängt zu würzen und Elin aus allen Häuschen fällt.

Hört rein – wir freuen uns! 🎧

Diese Episode ist eine Einladung, (wieder) auf unseren Körper zu hören – besonders in Zeiten hormoneller Veränderungen, Zyklusbeschwerden und kollektiver Erschöpfung.

🩺 Wir sprechen ehrlich über Themen wie Endometriose, Menopause – und darüber, was es heißt, wenn Regelschmerzen nicht einfach wegzuatmen sind und nur Ibuprofen hilft.

Mit persönlichen Geschichten, Buchempfehlungen wie Women on Fire, sowie Schwarzen Perspektiven in der Medizin und dem „Strong Black Woman“-Syndrom.

Ein Gespräch über Selbstheilung, Ernährung, Körperwissen – und die Kraft, gut für sich selbst zu sorgen.