In dieser Folge teile ich mit dir meine Tipps für „affenheiße“ Tage. Viel Spaß beim Zuhören und keep cool

Dosha bedeutet übersetzt „das was schnell ins Ungleichgewicht gerät“. Jede Störung bis hin zu chronischer Erkrankung hat ihre Ursache in der Vermehrung einzelner oder mehrerer Doshas. Ayurveda bietet unfassbar einfache und kostbare Möglichkeiten dem Entstehen von körperlichem und geistigem Ungleichgewicht entgegenzuwirken, Gesundheit zu erhalten bzw. wieder herzustellen. Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge erfährst du mehr über die oft erwähnten Typen im Ayurveda - die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Podcast Folge erfährst du, welche Rolle unsere sozialen Beziehungen für unsere Gesundheit und unseren Schlaf spielen. Freu dich auf eine spannende 3. Folge zum Thema Gesunder Schlaf

Ein gesunder Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen für unsere Gesundheit. In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um deine Schlafqualität zu verbessern und jeden Morgen gut erholt und frisch in den Tag zu starten

Ein gesunder Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen für unsere Gesundheit. In dieser Folge erfährst du, warum ein gesunder Schlaf so wichtig ist und welche Stellung dieses Thema in unserer Gesellschaft hat. Außerdem erzähle ich dir mehr darüber, warum mich dieses Thema persönlich sehr bewegt und was Schlafmangel/Schlafstörungen mit uns machen.

Kuhmilch ist ein umstrittenes Nahrungsmittel und inzwischen mehren sich die Milchalternativen auf dem europäischen Markt. Was spricht für und was gegen eine Ernährung mit Milchprodukten? Herum geht es in dieser neuen Podcast Folge. Viel Spaß beim Zuhören wünsche ich dir!

In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken und Erfahrungen auf dem Weg zu mir selbst, zu dem was ich bin und was mir wirklich gut tut. Das sind große Worte, doch wie findet man das heraus? Viel Spaß beim Zuhören

Anknüpfend an das Thema Ernährungsgewohnheiten, möchte ich dir mit dieser Folge einen Einblick in meine ganz persönlichen Tagesroutinen geben und dir Impulse und Inspiration für deinen Alltag schenken. Viel Spaß beim Zuhören!

Nicht jeder Tag ist gleich und nicht an jedem Tag scheint für uns die Sonne. Vielleicht geht es uns gesundheitlich nicht gut oder etwas in unserem Leben bereitet uns Sorge... Wie du es dennoch schaffst, das Beste aus deinem Tag zu machen, verrate ich dir in dieser Podcast Folge :). Alles Liebe und viel Spaß beim Zuhören!