Ebb’s Diary Podcast

Bu bölümde size neden kendinizi zorlayacak şeylerden kaçmamanız gerektiğini anlattım. Bu arada o taklayı da hala atmadım.

Sizi çok seviyorum x 

Küçük bi not, ben burada tek başıma konuşunca çok sıkılıyorum. Instagramda dm kutuma uğrarsan ya da bana eposta atarsan bölüm hakkında birlikte konuşuruz. bu bölüm üzerinde beraber bıraktığımız bir sürü internet arkadaşım oldu o yüzden emotional support için de bana bir hi diyebilirsin. öptüüüm 

Instagram: 

@ebbsdiary 

eposta: 

[email protected]

Hata yaptım ama o hatanın da bana çalışmasını sağladım. Oldurana kadar pes etmek yok.

Sizi çok seviyorum x 

Küçük bi not, ben burada tek başıma konuşunca çok sıkılıyorum. Instagramda dm kutuma uğrarsan ya da bana eposta atarsan bölüm hakkında birlikte konuşuruz. bu bölüm üzerinde beraber bıraktığımız bir sürü internet arkadaşım oldu o yüzden emotional support için de bana bir hi diyebilirsin. öptüüüm 

Instagram: 

@ebbsdiary 

eposta: 

[email protected]

Selamlar Ben Ebru! 

Bu bölümde size alışkanlıklarınız upgrade etmenin önemini anlattım ve biraz nasıl yapabileceğimizden konuştuk. Sıkıcı rutinleri anlamlı ritüellere dönüştürmeniz için sizi en doğru zamanda bulmuştur umarım.

Sizi çok seviyorum x 

Küçük bi not, ben burada tek başıma konuşunca çok sıkılıyorum. Instagramda dm kutuma uğrarsan ya da bana eposta atarsan bölüm hakkında birlikte konuşuruz. öptüüüm 

bahsettiğim kitap: The Ritual Effect: From Habit to Ritual, Harness the Surprising Power of Everyday Actions - Michael Norton

Instagram: 

@ebbsdiary 

eposta: 

[email protected]

Selamlar Ben Ebru! 

Bu bölümün içine biraz sihir sakladım :)

Dinledikten sonra bana yazmayı unutma çünkü her şeyin senin için nasıl değiştiğini daha sonra birlikte kutlayacağız.

Hikayesiyle bana ilham olan herkese teşekkür ederim.

Sizi çok seviyorum x 

Küçük bi not, ben burada tek başıma konuşunca çok sıkılıyorum. Instagramda dm kutuma uğrarsan ya da bana eposta atarsan bölüm hakkında birlikte konuşuruz. öptüüüm 

Instagram: 

@ebbsdiary 

eposta: 

[email protected]

Selamlar Ben Ebru! 

İnterneti çok değil yanlış kullanmamız bence esas sorun. Nasıl daha iyi kullanabiliriz ve en önemlisi nasıl mental iyiliğinizi koruyacak şekilde kullanabiliriz biraz bunlardan bahsettik bu bölümde.

Sizi çok seviyorum x 

Küçük bi not, ben burada tek başıma konuşunca çok sıkılıyorum. Instagramda dm kutuma uğrarsan ya da bana eposta atarsan bölüm hakkında birlikte konuşuruz. öptüüüm 

Instagram: 

@ebbsdiary 

eposta: 

[email protected]

Selamlar Ben Ebru! Son zamanlarda okuduğum en iyi en faydalı kitaptı ve size anlatmasam çatlardım. Umarım hayatınızı güzelleştirecek bir şeyler bulursunuz bu bölümde.

The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness

Robert Waldinger M.D. & Marc Schulz Ph.D 

Sizi çok seviyorum x 

Küçük bi not, ben burada tek başıma konuşunca çok sıkılıyorum. Instagramda dm kutuma uğrarsan ya da bana eposta atarsan bölüm hakkında birlikte konuşuruz. öptüüüm 

Instagram: 

@ebbsdiary 

eposta: 

[email protected]

Selamlar Ben Ebru! Son zamanlarda hayatımda olarlar hakkında biraz boş yaptım bu bölümde. Ayrıca kendi hayatımda nasıl daha az harcama yaparak para biriktirdiğimi anlattım. Underconsumption dünyanın her yerinde çok hızla büyüyen bir trend, biraz nasıl yapılırını da konuşmuş olduk. 

Sizi çok seviyorum x 

Küçük bi not, ben burada tek başıma konuşunca çok sıkılıyorum. Instagramda dm kutuma uğrarsan ya da bana eposta atarsan bölüm hakkında birlikte konuşuruz. bu bölüm üzerinde beraber bıraktığımız bir sürü internet arkadaşım oldu o yüzden emotional support için de bana bir hi diyebilirsin. öptüüüm 

Instagram: 

@ebbsdiary 

eposta: 

[email protected]

Selamlar Ben Ebru! On yılın ardından en yakınlarım bile bırakamayacağımı kabullenmişken başardım! Şimdi sıra sizde. Sıramı size devretmek için bilmeniz gereken her şeyi anlattım. Umarım siz de bunları bi gün gururla başkalarına anlatırsınız. 

Sizi çok seviyorum x 

Küçük bi not, ben burada tek başıma konuşunca çok sıkılıyorum. Instagramda dm kutuma uğrarsan ya da bana eposta atarsan bölüm hakkında birlikte konuşuruz. bu bölüm üzerinde beraber bıraktığımız bir sürü internet arkadaşım oldu o yüzden emotional support için de bana bir hi diyebilirsin. öptüüüm 

Instagram: 

@ebbsdiary 

eposta: 

[email protected]

Selamlar Ben Ebru! 

Bütün mart balıkları iyi ki doğduk! İyileştim, toparlandım, geldim. Beraber ilkbahar için hazırlanalım mı? Neler yapacağımızdan, yeni keşiflerden, iyi alışkanlıklardan ve bazı rutinlerden konuştuk. Umarım kendin için iyi şeyler bulursun bu bölümden.

Küçük bi not, ben burada tek başıma konuşunca çok sıkılıyorum. Instagramda dm kutuma uğrarsan ya da bana eposta atarsan bölüm hakkında birlikte konuşuruz. öptüüüm 

Instagram: 

@ebbsdiary 

eposta: 

[email protected]

Selamlar Ben Ebru! Sevgililer gününden, doğru ve sağlıklı ilişkilerden bahsettiğimiz benim duygusal iniş çıkışlarımla talan olan bi bölüm oldu. Umarım beğenirsiniz ve karın tadını da en çok biz çıkarırız. Sizi çok seviyorum x 

Küçük bi not, ben burada tek başıma konuşunca çok sıkılıyorum. Instagramda dm kutuma uğrarsan ya da bana eposta atarsan bölüm hakkında birlikte konuşuruz. öptüüüm 

Instagram: 

@ebbsdiary 

eposta: 

[email protected]