Echo of Time

嘉宾：Lanna - 09年入行的伦敦毒舌律师，投诉女王，ESTJ行走的KPI生成器，奶牛猫受害者，走过5大洲50国继续用脚丈量世界的探索者，织女俱乐部高产手艺人，肚皮舞舞娘，小语种自学考级生，弯仔码头。

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关于本期：

这是我和Lanna第一次在非工作场合见面聊天，果然如我所料，她是一个生动且有趣的人。作为一名女性，她是勇敢的自我；作为一名律师，她有勇敢的正义；而作为一个旅行者，她一直在勇敢的启程。

或许旅行的最初形态和目的是朝圣，而现在，旅行更多的是出走，是体验，是看见自己，是与宇宙浪漫私会的过程。旅行或多或少会改变一个人。会使那个人朝着更宽容，更理性，对世界的理解更全面的方向迈进几步。而这几步，或许就是旅行的意义，也是活着的意义。

那么这一期，你将听到：

02:11 开场 & 嘉宾介绍

05:42 从业16年的房产律师：见证英国房产市场的起伏

09:51 CNY vs LNY之争：文化身份的坚持

12:51 维权到底：如何诉讼房东，赢得2.6万英镑赔偿？

29:58 中国女性在英国职场的挑战与优势

31:31 冻卵决定：多了一个选择

36:57 独处与自由：为什么她从不觉得孤单？

40:30 提前规划养老：55岁退休的目标如何实现

41:21 全球旅行经历：她如何在50多个国家留下足迹？

43:39 肯尼亚：大迁徙的壮观景象

44:46 中亚斯坦国之旅：丝绸之路的奇遇

45:07 伊朗：如今难以再访的目的地

45:49 非洲五国：纳米比亚沙漠 & “Windows”壁纸的真实拍摄地

57:49 亚马逊：雨林深处的原始生活体验

01:10:20 泰国初体验：看似平易近人的目的地其实风险高

01:15:20 土耳其：搭上陌生人的摩托，意外的海滩派对

01:28:17 荣获全所织女俱乐部高产手艺人称号

01:31:32 给20年前的自己：一切都是最好的安排

本期配图，均为嘉宾提供：

在世界上最古老的沙漠爬世界最高的沙丘big daddy， 从此进入死亡谷，河流已枯竭， 河床上700多年前树提示着曾经这里也有生命。在有着8千万年历史的 沙漠里看银河宇宙无限大，时空在这一刻就是永恒的。

在亚马逊雨林，和钓上的第一只食人鱼

在乌兹别克斯坦

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Glass Beams - Orb

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下期见。

嘉宾：雪晴 - 建筑设计师、室内设计师、穿梭于工地的女包工头，曾一度因为“生活太难”逃离设计行业躲到英国，结果意外被命运调了个色，不仅没逃过现实还重绘了人生蓝图。

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关于本期：

01:44 开场 & 嘉宾介绍
02:42 从设计师到包工头：如何阴差阳错踏上这条路？
04:33 找到合伙人，初次合作竟然直接转账？
06:31 英国装修行业的生态：谁在主导市场？
08:43 性别优势？如何在男性主导行业里杀出一条路
10:13 文化差异：英国职场的尊重感 & 中国的性别壁垒
14:55 语言困境：英国本地人为何听不懂你的英语？
19:37 国内职场的致郁，为何管理层集体崩溃？
21:52 被遣返这种事，怎么发生在她身上？
30:49 无论美丑，伦敦建筑的包容性令人赞叹
40:50 旧房翻新 vs. 直接买新房，哪个更划算？
50:30 买地建房，现实可能让你崩溃
56:39 作为母亲 & 包工头：家庭、事业和自由的权衡
01:04:27 如何巧用性别优势？女性在英国职场的特殊待遇
01:12:08 在英国找回对设计的热爱

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Katie Melua - Nine Million Bicycles

联系微信：echo_yuan

嘉宾联系微信：MissLowHaHaPoint

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下期见。

嘉宾：Jing

毕业于中央美术学院附中的艺术家未遂兼北京电影学院美术指导中道崩殂，企图妄想通过赢得Latte Art Champion留在英国，但是捡漏到了绘画和摄影的Global Talent Visa，目前苟且于伦敦威斯敏斯特大学非常replaceable的visiting lecturer一职。

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这一期，你将听到：

01:33 开场 & 嘉宾介绍

02:16 从央美、北电到威敏的一路

07:35 非母语者在英任教？必须Slay！

12:18 想工作又不想工作的心理状态

13:50 广告行业的趣闻分享

16:36 成功的品牌叙事仿佛建立宗教，譬如Lululemon

20:24 目标的累加，构成长远的“意义”

31:43 “过年”这个概念相比儿时已经完全不同

38:39 与原生家庭如何建立边界

46:50 断亲？童年经历对人的塑造

58:00 “原生家庭”是否被过度提及

01:00:30 职场的“毒”大于家庭的“毒”

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：流れ行く云（流行的云）- 岸部真明 Masaaki Kishibe

嘉宾联系方式：[email protected]

联系微信：echo_yuan

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祝大家新春快乐，下期见。

嘉宾：

Sam 方寸主理人，双语诗人，“退役”哲学学术人，新晋小说家

Chen 目前是上班机器，一周7天都在方寸上班，欢迎大家来坐坐

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关于本期：

“方寸Gégend”是一个以茶为基础元素的、有着无限可能的、以细微凝聚着万变的、承载着好奇的、绵延着创造的、充满着生命活力的空间。

这里不仅有茶，更有器物、花艺、雕塑、冥想、读书、放映、装置艺术等等多元的东方美学展示与文化交流。绝对是伦敦新的“雅集”打卡地。

两位主理人也是很不一样，Chen快言快语，活泼跳脱，Sam缓缓而谈，氤氲柔软。那么这一期，你将听到不一样的节奏，譬如：

02:37 开场 & 嘉宾介绍

04:36 品茶结识的商业伙伴

07:42 方寸之地，也是无限的平静空间

13:10 创业初期的种种挑战

17:13 空间的意义是无限的可能性

24:20 茶道也是寻觅平静的修行

29:38 摈弃掉“商业逻辑”的创业更是为了某种experience

43:51 创业伙伴也是一种“亲密关系”

59:50 创业中的个人成长与自我接纳

65:09 Chen与Sam的互补与不同

69:15 从商学院毕业生到创业者的蜕变

71:45 给创业初期的自己说一句话

*10:28 口误，应该是 “Square Mile”

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：TI GUARDERO’ NEL CUORE - 小野丽莎

Smoke gets in your eyes - Coleman Hawkins

嘉宾联系方式：小红书：方寸Gégend / ins: Fangcun_Gégend

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下期见。

嘉宾：Echo - 英国生活第14年，伦敦房产中介第11年，自我评价为干啥啥不行，躺平第一名。幻想并实践还有“诗和远方”的超级现实主义ISTJ。

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关于本期：很高兴能作为嘉宾参与进自己的节目，留下这样的一集声音记录来作为2024年的最后一期。

是两位努力在伦敦房产的中介的精心问答（啊不，随意聊天）。

那么这一期，你将听到：

02:44 开场 & Echo的自我介绍

05:21 进入伦敦房地产行业的始末

09:14 算是遇到好老板的职业路径与职业机遇

11:57 在英国工作但接触的90%都是中国人的感受

15:00 在伦敦买房的人有什么共同特征

19:27 作为中介，真诚与信任扮演怎样的角色

23:41 为何专注伦敦房产市场

25:37 新房还是二手？公寓还是别墅？

37:53 伦敦买房能否一步到位

41:57 如何看待伦敦的富人区、穷人区？伦敦的东南西北到底哪里适合你

46:19 与高净值人群打交道所体验的贫富差距，是否产生心态上的变化

51:31 偏见：中国人骗中国人

59:48 十年之后，是否会有职业倦怠

01:02:11 什么样的人适合在伦敦生活

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代班主持：小雷

文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：BAYNK - Grin & Hikaru Utada - Frist Love

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下期见，2025见。

嘉宾：梦妮，牛津大学生物医学博士，科普主播，年度播客获奖者，吃力不讨好的猫奴，以及，在感性和理性来回试探的30岁小女生。

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关于本期：

从被小宇宙推送《碳基》的播客，到找到并且联系上梦妮，大概只花了5分钟！但从和梦妮认识到有这期播客，却花了小半年的时间！认真的梦妮是“博士”、“科研”、“科普”这些词语在我——这个多年没有与学习沾边的人——的生活里的第一次具象化表现。而真正与梦妮面对面聊天，才发现这些具象的词语背后是一个具体的可爱的人，是一个既有观点也有态度的人。那么这一期，你将听到：

02:03 开场 & 嘉宾介绍

06:08 选择博士专业是以为能帮助到实际的一群人

12:11 博士也是一种事业选择，与普通人没有大不同

18:29 理性与感性在亲密关系中的平衡

23:23 情侣在思维与处事上，相似好还是不同好？

30:24 从学术到职场的过渡与落差

38:54 播客的起点：科普是件严肃且花时间的事

53:26 中文播客发展与受众圈层的局限

01:02:29 “年度播客主”对商业化的坦白

01:05:53 播客竟然增进与爸妈互动？

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：橘子海-夏目漱石

嘉宾联系方式：播客《碳基生物生存指南》

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下期见。

嘉宾：Carrie 天秤座公关女，专业德语的INFP，“爱折腾”长在基因里，去过50个国家的世界公民。爱拍城市的边边角角，爱随便逮人聊天，擅长发现隐藏去处。旅行就是猎艳，每次经历都有不一样的魅力，无法厌倦。

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关于本期：

在万圣节这个与死亡相关的节日，你有没有想过未来自己的墓地会是什么样子？

这一期和喜欢旅行，喜欢探索城市，喜欢“墓地20分钟疗法”的Carrie一起聊一聊她在伦敦、巴黎、柏林逛墓地的经历，还有她对于生命、自由与死亡的思考。

那么这一期，你将听到：

02:30 开场 & 嘉宾介绍

05:49 对伦敦墓地的兴趣因何而起

10:46 在柏林读书开始探访文化名人的安息之所，并打开新的大门

12:45 新年第一天，给马克思扫墓

16:06 身边人的反应，展现出东西文化的不同

21:13 面对殡葬与死亡，文化与观念慢慢转变

27:56 “意义”不应该跳出自身而投射到社会

32:30 值得探访的“墓地地”

37:07 死亡是一件平等的事吗？

40:48 嘉宾见过令人印象深刻的墓志铭

53:50 “死亡可以是一件很浪漫的事”

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本期配图：

伦敦 Brompton公墓 - 嘉宾供图

巴黎蒙帕纳斯公墓，波伏娃与萨特的合葬墓 - 嘉宾供图

巴黎蒙马特公墓中一个2岁小孩的新墓 - 嘉宾供图

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：圣桑 - 骷髅之舞/死亡之舞

嘉宾联系方式：IG：Kaiyingfilmstory 小红书：Carrie在伦敦

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下期见。

嘉宾：小张

目前从事XR相关行业，发现做游戏变成比玩游戏快乐，喜欢编程研究新技术，希望博士能顺利毕业！对于不同的关系，发现各执己见的“见”只是不同角度的讲自己认知内的道理，而不（认）同让世界更有趣，不喜欢刻板关系分类，支持动态亲密关系，不支持排他，不赞同占有。总体热爱工作，不热爱生活，喜欢观察人以及和人交往。

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关于本期：

小张很有意思，像她的自我介绍一样。

本期也很有意思，像以下你将听到的一样。

那么这一期，你将听到：

01:47 开场 & 嘉宾介绍

02:47 关于XR延展现实的介绍

08:13 做XR行业竟然也会晕3D

13:52 人会为了虚拟世界放弃现实存在吗

18:30 从gamer到developer，还是开发游戏更有意思

21:39 工作后再深造，就有更多概念与想法

24:30 不相信有“稳定”，所以接纳“多对多”关系

30:19 与需求无关，只是喜欢；而喜欢与关系不挂钩

33:25 关系中信任是最重要的连结

41:11 所有人都在一对一的关系是不现实的

46:37 多对多关系里，情绪如何处理

54:40 多对多关系或许更能帮助你度过困难

58:00 想同时和他办婚礼并与她结婚

01:02:32 理想关系是能互相看到彼此的自我

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Nouvelle Vague - Dance With Me

& 超级马里奥城堡通关音效

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下期见。

嘉宾：Shane

来自嘉宾的自我介绍：“为了生活，我可以是你的西乡塘宝贝，你的时尚顾问亦或是你在购房之旅的客户关系经理。可也许我更愿意是你生活里偶遇的写诗人，你好，我是邓贤。”

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关于本期：

Shane给我的初初感觉是缓慢的时间，是温润的空气。

但当我和Shane深入聊天，我发现他是自信、骄傲的自己；

是无论在时尚行业忙碌，还是在开发商辅助交付，

他都是希望通过文字去让他人看到自我，感受自我，理解自我，喜欢自我的写诗人。

那么这一期，你将听到：

02:30 开场 & 嘉宾介绍

03:15 Shane在英国的读书经历

04:00 在时尚行业工作体验如何

07:02 时装屋的“一朝天子一朝臣”

09:04 时尚行业工作里人际关系复杂微妙

14:27 设计总监的观念与视野，决定品牌的生死

21:49 从Fashion行业到房地产开发商，工作方式差别很大

27:45 开发商对客户关系管理具体在做什么

36:20 八卦时间，Shane遇到过什么样的“奇葩客户”

49:34 与出版过两本诗集的写作者Shane聊聊诗歌

01:07:20 在海外生活与写作，什么样的身份与语言是真实本我

01:15:25 以男同性恋的视角生活与写作，Shane想要传达骄傲与自信

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Etta Marcus - View from the Bridge; Hide & Seek

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嘉宾联系方式：小红书账号： 等闲写诗

诗集网站：shanetengpoetry.bigcartel.com

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下期见。祝大家国庆快乐！

嘉宾：李敏芳

1991年 无锡卫校毕业后于无锡综合医院工作

1997年 开始申请新加坡肾脏基金会肾透析专科项目

1999年 受聘于新加坡国立肾脏基金会学习工作

2002年至今居住英国 曾就职于伦敦国王大学医院，伦敦大学医院，伦敦Royal Free 综合医院， 美国私人HCA 集团公司，伦敦Guys & Thomas.

任职期间从事过各个临床科室 包括：急诊中心，内科，外科，老年慢性科，心血管科，肿瘤科，专业专修，肾科和急诊肿瘤。曾经在医院担任过同声肾科专业医学翻译，肾透析中心副主任，癌症急诊中心副主任护师，私人肾透析教导主任。

2016年转型医美行业，于Harley Medical College学习并取得相关证书资质。

2017年创办PureSkin Cosmetics医疗美容机构

2022年创办PureHealth大健康数据服务公司

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关于本期：

和敏芳姐的认识非常偶然。

或许因为死亡是沉重的，或许因为对安宁疗护这个话题我能短时间内汲取到的信息比较局限，因此这期录制我真的非常忐忑；但就像我们第一次见面时一样，录制中我被敏芳姐的开朗、乐观、积极的心态所感染，将原本我以为的沉重基调变得轻松而有意义。

可能人的一生中，将会面对很多痛苦。失去和伤痛比我们想要相信的更多。我们该如何活着、该怎样与这趟旅程或者自己取得和解，是我们真正需要弄明白的。

虽然我们并不知道什么是最好的生活方式，但死亡都是伟大的必然。

那么或许，“活在当下，死得其时”是我们提高生活与死亡双重质量、抵抗死亡焦虑的一种方式。

这一期你将听到以下内容，希望对你有一丝帮助或宽慰。

02:01 开场 & 嘉宾介绍

04:31 年龄只是一个数字，精神很自由

06:19 嘉宾如何走上安宁疗护的职业道路

08:08 这份职业，让人活得更年轻通透

08:27 临终关怀是提升“死亡质量”的服务

10:09 这份工作每天面临什么

17:25 面对绝症的处理方式，东西方存在极大区别

19:21 从机构到社区，英国高死亡质量得益于综合系统

22:58 中国对死亡质量的提升需要更多专业人士

30:38 年轻的绝症患者，面对死亡的心态是否不同

36:15 每天面对生死带来的负面情绪如何消解

38:17 人的意志力真的可以战胜病魔吗？

39:23 临终前最后悔的五件事

43:20 嘉宾对女儿们如何做“死亡教育”

50:11 思索自己的死亡，是否依然会焦虑？

51:45 聊死亡，让我们更好地面对当下

53:00 什么样的人适合临终关怀这份职业？

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Nick Drake - Pink Moon & River Man

联系微信：echo_yuan

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下期见。中秋快乐！