En este episodio de Ecos de Ternura hablo de algo que muchas personas viven en silencio: la selectividad alimenticia. No, no es “ser mañosx”, “quisquillosx” o “malcriadx”. Es una experiencia sensorial real que vivimos muchas personas neurodivergentes.

Desde texturas, olores, colores y sabores que nos abruman, hasta los famosos safe foods que nos reconfortan. Aquí te cuento qué es realmente la selectividad alimenticia, cómo se siente y por qué merece respeto, no juicio.

Si alguna vez te dijeron “tienes que comer de todo” sin entender lo que sentías, este episodio es para ti.

🎧 Escúchalo y acompáñame a abrir esta conversación con ternura y validación.

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En este episodio íntimo grabado desde mi cuarto, me animé a hablar sobre algo que me dolió mucho durante años: el bullying.
Como persona autista y con TDAH, crecí sintiéndome rara, incomprendida… y muchas veces me hicieron creer que algo estaba mal en mí.
Hoy quiero contarte mi historia, lo que me callé tanto tiempo, y abrazar juntas esas heridas que muchos aún llevamos por dentro.
Este episodio es para ti, que alguna vez te sentiste rechazadx solo por ser tú. Aquí hay un espacio seguro, suavecito y lleno de ternura. 💖🐣

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✨ Nuevo episodio de Ecos de Ternura ✨

En este capítulo tengo una invitada muy especial: mi mamá, Yanet 💜 Hablamos sobre su experiencia siendo mamá de una persona neurodivergente, los retos que ha enfrentado, los aprendizajes que ha tenido y cómo ha cambiado su visión sobre la neurodiversidad.

💬 ¿Cómo reaccionó cuando supo que soy autista y con TDAH?
💜 ¿Cuáles fueron sus mayores desafíos como mamá?
🌎 ¿Cómo cree que la sociedad debería mejorar para apoyarnos?

Escucha su historia y acompáñanos en esta conversación llena de amor, reflexión y aprendizaje. 💖

🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube 🎥📲

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Episodio 1: Mi historia 🎙️✨

En este primer episodio de Ecos de Ternura, te cuento un poco sobre mí y el camino que me llevó a crear este espacio. Ser autista y con TDAH en un mundo que no siempre nos entiende ha sido un viaje lleno de retos, aprendizajes y autodescubrimiento. Aquí comparto cómo fue crecer sin saber que era neurodivergente, el proceso de entenderme y aceptarme, y la importancia de encontrar comunidad y ternura en el camino.

Si alguna vez te has sentido diferente o fuera de lugar, quiero que sepas que no estás solx. 💜 Bienvenide a este espacio seguro, donde podemos ser y sentir con libertad.

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Nos escuchamos en el próximo episodio. 💫

Un espacio seguro, lleno de amor, comprensión y compañía. Aquí hablamos de todo un poco, desde neurodiversidad hasta emociones, bienestar y esos pequeños detalles que hacen la vida más bonita. 🌿✨

Si buscas un rincón donde sentirte comprendidx, este es tu lugar. 🫂💫

🎧Ecos de Ternura – tu podcast de confianza, un abrazo en audio.