Ecoute le Yoga

By Marie Shanti Yoga

Bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

Professeure de yoga, j’accompagne depuis plusieurs années de nombreuses personnes dans leur chemin de pratique. A travers mes cours et autres médias di... more

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Ecoute le Yoga episodes:

August 25, 2024 Ecoute le Yoga | Le Pranayama : maîtrise et expansion de la force vitale
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

Notre étude des huit branches du Yoga Classique se poursuit avec un épisode consacré au Pranayama. Souvent confondu avec des "exercices de respiration", le Pranayama recouvre des domaines bien plus vastes et plus profonds en ce qui concerne la pratique de Yoga. (Re)découverte dans cet épisode !

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31min
January 16, 2024 Ecoute le Yoga | Les postures de yoga, de l'énergie à l'harmonie
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

Nous poursuivons notre exploration des huit branches du yoga en nous intéressant aujourd'hui à la troisième. Il s'agit peut-être de la plus connue de toutes : la pratique des postures de yoga. Comment envisager une telle pratique au-delà de toute gymnastique ? Quels sont ses apports ? Comment la pratiquer efficacement ?

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33min
September 10, 2023 Ecoute le Yoga | Charlotte : "Cheminer sur le tapis a une répercussion à l'extérieur"
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

Je continue de vous laisser la parole, en passant le micro à Charlotte. Elle nous partage la richesse de son parcours en tant que pratiquante, en décrivant combien chaque passage sur le tapis a pu transformer son quotidien.
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39min
August 30, 2023 Ecoute le Yoga | Isvara Pranidhana : l'abandon à l'amour
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

Isvara Pranidhana est le cinquième et dernier des Niyamas. Il rappelle l'importance de mettre en oeuvre détachement et abandon pour atteindre l'état de yoga, en créant union à l’intérieur de soi et autour de soi.

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24min
July 30, 2023 Ecoute le Yoga | Yoga et hindouisme : quel lien ?
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

Le yoga est, et a toujours été, une partie essentielle de la religion et de la culture hindoues. Il n’est toutefois pas nécessaire d’adhérer à l’hindouisme pour pratiquer le yoga. La pratique est, en effet, adoptée par des millions d’adeptes recherchant ses bénéfices reconnus sur la santé physique et mentale. Alors, quel lien peut-on établir entre yoga et hindouisme ?

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17min
July 12, 2023 Ecoute le Yoga | Svadhyaya : la découverte de Soi
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

Vaste entreprise qu’est celle d’apprendre à se connaître. Entre introspection et spiritualité, ce Niyama, grand principe du yoga, nous fait comprendre l’utilité de l’étude de S(s)oi, pour notre propre évolution.

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27min
February 05, 2023 Ecoute le Yoga | Julia : "Un mot pour décrire mon expérience du yoga : joie"
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

C'est une grande nouveauté sur le podcast : je vous laisse la parole ! C'est Julia qui, cette semaine, nous partage son expérience du yoga. Un joli parcours teinté de joie et de beaucoup de conscience.

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27min
January 26, 2023 Ecoute le Yoga | Tapas : discipline, bonheur et force intérieure
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

Tapas est un autre des Niyamas, grands principe du yoga, un de ses principes fondamentaux à mon sens. C’est aussi une notion utile pour comprendre et expérimenter la distinction entre plaisir éphémère, et véritable bonheur.

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30min
January 10, 2023 Ecoute le Yoga | OM : La vibration universelle
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

Le « Om » est l’un des symboles les plus connus du yoga. Mais, à quoi fait-il référence ? Et pourquoi prend-il une place aussi importante dans la philosophie du yoga ?

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16min
December 13, 2022 Ecoute le Yoga | Samtosa : la gratitude active
Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !

« Il en faut peu pour être heureux » nous dit la chanson … Ce contentement dans les choses simples s’incarne aussi dans le yoga par le principe de Samtosa, qui nous propose de cultiver activement la satisfaction et la gratitude.

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