On entend souvent parler de HIIT. Qu'est ce que c'est? Et qu'est ce que ce n'est pas? Pourquoi c'est bien? Comment l'utiliser?

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La pub a bien fait son travail. Vous devez connaître la chanson : les produits laitiers sont nos amis pour la vie. Est-ce vrai ou pas ?

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Les produit allégés en sucre ou sans sucre sont fréquents dans les magasins d'alimentation. Est-ce une bonne idée d'en consommer?

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Consommer des produits allégés en matières grasses : est-ce une bonne idée ? Quelles sont les différences avec les produits classiques.

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Combien d'entraînement faut-il faire chaque semaine? Quelle est la fréquence d'entraînement idéale pour progresser sans s'épuiser?

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Même avec une vie moderne plutôt sédentaire, le confinement fait qu'on dépense beaucoup moins d'énergie. Comment y faire face ?

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