Son las 8:00pm, has tenido un día largo y seguramente has terminado física y mentalmente agotad@. Es hora de cenar y lo que menos te sobra es energía y ganas de invertir tiempo en pensar y preparar algo de cenar saludable. Corte A, estás ordenando unos tacos o una pizza porque estás cansad@ y lo mereces.

¿Te suena este escenario?

Hoy te comparto cómo podemos automatizar las decisiones alimentarias para combatir los efectos de la fatiga por decisión en tu alimentación. 

Descarga GRATIS el Planificador que te he preparado aquí:

https://www.educacionalimentaria.org/

Déjame saber a través de Instagram (me encuentras como @alemontanez.mx) qué otras ideas o estrategias tienes para combatir la fatiga por decisión.

El verdadero motivo importante de elegir un estilo de vida más saludable NO es bajar de peso y que te quede la ropa que has guardado en el closet por tanto tiempo.

La realidad, es que elegimos cambiar para vivir más plenos y felices, cerca de todo cuanto le da sentido a nuestra vida y todos aquellos por quienes sentimos que vale la pena vivirla.

Acompáñame a profundizar en el mundo de la Educación Alimentaria para elevar nuestra consciencia y aprender a tomar mejores decisiones que nos permitan vivir la vida que realmente queremos vivir.