Face à notre enfant qui hurle, crie et en arrive parfois à se rouler par terre (bref, qui fait une crise) nous sommes bien souvent exaspérés : “Mais pourquoi est-ce qu’il se met dans un état pareil ???” Et si au lieu de nous concentrer sur comment calmer notre enfant en pleine crise, nous nous demandions, comment éviter qu’il ne fasse cette crise de colère ?
Car une fois que notre enfant hurle nous sommes bien souvent exaspérés. À ce moment, nous avons qu’une seule envie : qu’il se calme ! On aurait envie de lui crier de se taire ou de l’envoyer dans sa chambre pour avoir le calme.
Et pourtant il est possible de ne pas en arriver à cet extrême. Grâce à ces quelques méthodes simples, éviter la prochaine crise de rage de notre enfant est à notre portée !
Pourquoi notre enfant fait-il une crise ?
Il n’y a malheureusement pas qu’une seule raison aux crises de colère de notre enfant.Stress, frustration, dispute avec un copain ou mauvaise journée à l’école sont autant de motifs qui peuvent déclencher la colère de nos bouts de chou.
Mais quelle que soit la cause de la crise, elle exprime toujours un mal-être.
Mes enfants, par exemple, sont plus sujet aux crises à la rentrée.À ce moment ils découvrent une nouvelle classe, un(e) nouveau/elle maître(sse), des nouveaux enfants et doivent adopter un nouveau rythme. Cela fait beaucoup de nouveautés d’un coup.
Et dans ce nouvel environnement, avec une personne qu’ils connaissent à peine, comme tous les enfants, ils sont un peu stressés. Ils n’osent pas être pleinement eux-mêmes et se tiennent à carreau pour ne pas se faire disputer.
En plus, ces changements perturbent leurs habitudes et les insécurisent (car les enfants préfèrent les routines à la nouveauté).
Tout ça combiné fait qu’ils sont plus sensibles et moins bien dans leurs baskets.Ainsi, chaque contrariété servira (inconsciemment) de prétexte à décharger leurs tensions en criant ou pleurant.
Les émotions ont besoin de s’exprimer
Mais c’est une bonne chose !(vraiment)
Et oui, nos émotions ne peuvent (ni de doivent) être contenues.Il est (très) important de les laisser s’exprimer (mais pas n’importe comment non plus).Car les émotions ne peuvent pas être éternellement enfermées à l’intérieur de nous. Un jour ou l’autre elles ressortent. Et quand ce moment arrive, c’est une véritable tempête qui s’abat sur la personne en face…
Alors, la prochaine que votre enfant pique une crise, avant de le calmer, demandez-vous ce qui lui passe par la tête. Pour quelle bonne raison a-t-il besoin de décharger sa tension ?Cela vous aidera grandement à être empathique et donc plus patient(e) !
5 méthodes pour éviter sa crise de colère
La crise de rage est une manière pour notre enfant de se libérer de son stress. Mais avouons-le ce n’est pas très agréable de devoir “gérer” notre enfant qui hurle, pleure, voire nous tape.(Même si on sait qu’il ne le fait pas contre nous mais parce qu’il ne se sent pas bien.)
Heureusement ce n’est pas la seule ! Il est possible de laisser notre enfant décharger sa tension tout en évitant une grosse crise de colère.Voyons quelles sont ces méthodes :
1. Se défouler dans une aire de jeu
Si votre enfant a passé une dure journée et que vous le sentez bien pertubé et excité, il a sûrement besoin de se défouler pour décharger toute cette tension. Pourquoi à ce moment ne pas aller avec lui dans un parc ou une aire de jeu ?