Kun je eigenlijk rouwen om een baan die je kwijtraakt?

In deze aflevering vertelt Carla Tijhuis over een verlies waar we het niet vaak over hebben: verlies van werk. In dertig jaar tijd raakte ze meerdere keren een baan of een droom kwijt.

Carla neemt je mee naar de ochtend dat ze huilend in de auto zat, op weg naar een baan die totaal niet bij haar paste. Naar het team dat haar liet weten dat ze er niet bij hoorde, precies op het moment dat ze zich kwetsbaar durfde op te stellen.

Je hoort waarom ze steeds weer in dezelfde valkuil stapte (hard worden in plaats van kwetsbaar blijven), waar dat patroon vandaan komt, en hoe Carla na alle verliezen en omwegen uiteindelijk haar werk vond als uitvaartbegeleider.

Ze vertelt ook over de Camino naar Santiago, die ze in haar eentje liep met een steen in haar rugzak, een steen die stond voor alles wat ze los wilde laten.

Een eerlijk, herkenbaar gesprek over rouw, zelfvertrouwen en overeind blijven. Omdat verlies van werk net zo goed rouw is.

Waar je Carla nog meer kunt vinden:

Website

Instagram

Facebook

LinkedIn

Een dierbaar gesprek met Carin is de podcast waarinik in gesprek gaat over verlies, rouw en wat dat met mensen doet, met gasten, en soms met kennis die ik zelf graag deel.

In deze aflevering vertel ik mijn eigen verhaal over grensoverschrijdend gedrag; oftewel verlies van onschuld. Hoe mijn lichaam die ervaring nog jarenlang met zich meedroeg. Wat je meemaakt, stopt namelijk niet altijd op het moment zelf.

Soms gaat je leven verder, terwijl je lijf spanning blijft vasthouden, alert blijft of reageert op iets wat je misschien lang hebt weggestopt.

Ik deel niet alleen over wat er is gebeurd, maar ook wat het daarna met mij deed. Over de schaamte, het aanpassen en vermijden en over wat herstel kan betekenen als je met mildheid leert kijken naar jezelf en naar wat jouw lichaam je al die tijd heeft proberen te vertellen.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven

Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven

Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl

Voel je dat je altijd maar doorgaat? Dat er een eindeloze lijst is van dingen die je nog moet doen?

In deze aflevering deel ik waar dat voortdurende moeten vandaan komt en wat het met je zenuwstelsel doet.

Al dat moeten van mezelf resulteerde bij mij in een burn-out en ik vertel hoe ik leerde vertragen, grenzen stellen en weer luisteren naar wat ik echt nodig had.

Een uitnodiging om jezelf vandaag wat meer ruimte te geven en te ontdekken wat er gebeurt als je even niets hoeft. 💛

- - - - - - - - -

Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven

Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven

Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl

In deze aflevering deelt vertelt Ronald Sluiter hoe zijn leven na de diagnose chronische kanker op z’n kop stond.

Ronald beschrijft hoe hij door grote operaties, herstelperiodes en een periode van stilte in zichzelf ontdekte wat écht belangrijk is. Hij vertelt hoe hij leerde om te vertragen, stil te staan, en te leven in het hier en nu. Door hulp te zoeken, grenzen te stellen en open te zijn over zijn gevoelens,ontdekte hij dat echte kracht niet in controle zit, maar in eerlijkheid en zelfzorg.

Hij deelt praktische inzichten over hoe hij zijn energie, werk en privéleven opnieuw balanceert, en hoe kwetsbaarheid juistkracht kan geven, zowel voor jezelf als voor je omgeving.

Ook vertelt Ronald hoe hij anderen inspireert, door lezingen te geven en mannen te helpen hun gevoelens bespreekbaar te maken, zodat ze niet opgesloten raken in eenzaamheid of onuitgesproken angst.

Deze aflevering is een verhaal over loslaten en het leren leven met een nieuwe identiteit. Heel waardevol voor iedereen dieworstelt met verlies, rouw en ziekte en hoe je, ondanks tegenslag, je leven opnieuw kunt vormgeven.

Meer over Ronald:

Instagram

LinkedIn

Soms doe je iets zo lang op dezelfde manier… dat je denkt dat het bij je hoort.

Je aanpassen aan wat er nodig is, zorgen, aanvoelen en maar doorgaan.

In deze aflevering deel ik een stukje van mijn persoonlijke verhaal. Over opgroeien in een gezin waarin gevoelens weinig ruimte kregen. Over hoe ik leerde om te voelen voor anderen, maar mezelf daarin kwijtraakte.

Na het overlijden van mijn vader werd dat patroon alleen maar sterker. Ik deed wat ik altijd deed en luisterde niet naar wat mijn lijf nodig had.

Tot mijn lichaam stopte. Een burn-out bracht me op een punt waar ik niet meer om mezelf heen kon. Hoe ik ontdekte dat ik veel droeg wat niet van mij was. Hoe ik de signalen van mijn lijf jarenlang negeerde. Maar ook wat er veranderde toen ik leerde luisteren en wat het betekent om te stoppen met jezelf aanpassen. 

Dit is een verhaal over wat er ontstaat als je jezelf niet langer verlaat en je gevoel niet langer wegstopt. 

Misschien herken je jezelf hierin. Misschien draag jij ook wel van alles voor anderen of dat je je sterk houdt voor anderen.

En… dat je ergens voelt: dit klopt niet meer. Dan is deze aflevering voor jou.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven

Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven

Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies. ⁠⁠

Soms ligt de sleutel tot groei precies in de angsten die we zo lang hebben weggestopt. 

In deze aflevering van de podcast spreekt Monique Lavec openhartig over haar persoonlijke reis door trauma, verlies en de uitdagingen van ondernemerschap. Ze deelt hoe ervaringen uit haar vroege leven, inclusief seksueel misbruik, haar hebben gevormd en hoe ze deze pijn omgezet heeft in kracht, focus en veerkracht. Monique vertelt over de invloed van vroegkinderlijk trauma op ons zenuwstelsel, ons overlevingsmechanisme en de manier waarop we omgaan met angsten en uitdagingen in ons leven en werk.

Samen bespreken we hoe angsten je niet hoeven tegen te houden, maar juist groeikansen bieden, en hoe het leren observeren van je eigen reacties en triggers je kan helpen om bewuster en krachtiger te leven. Monique legt uit hoe ze door het integreren van verlies en trauma in haar leven, helderheid en focus heeft ontwikkeld die ze nu bewust inzet in haar coaching en ondernemerschap.

Ze deelt ook hoe belangrijk het is om tijdig rust te nemen en het belang van zelfreflectie en een ondersteunend netwerk. Maar bovenal laat Monique zien hoe je door zelfbewustzijn en acceptatie van je eigen geschiedenis, je persoonlijke kracht en impact kunt vergroten.

Dit gesprek biedt waardevolle inzichten en inspiratie. Haar boodschap is helder: je hoeft je angsten niet weg te stoppen, word vrienden met ze en ontdek wat ze je willen leren.

Meer over Monique

Website

LinkedIn

Facebook

Instagram

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven

Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven

Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies. ⁠

Misschien herken je dit… dat je leven stiller is geworden na een verlies.

Genieten gaat minder vanzelf en hoewel je weer functioneert… voelt het alsof je er niet helemaal in zit. Alsof je op afstand leeft van je eigen leven.

In deze aflevering ga ik voorbij de eerste laag van rouw. Niet de rauwe pijn, maar wat daarna komt. De fase waarin rouw soms een plek wordt waar je blijft. Omdat het, hoe pijnlijk ook, veilig voelt. 

Waarom rouw kan veranderen in een schuilplek en hoe je (bijna onmerkbaar) stopt met instappen in je leven. Maar ook wat een eerste, kleine beweging terug kan zijn

Geen druk, geen perfectie, maar een hele kleine stappen. 

Niet om je rouw op te lossen, maar om het leven weer voorzichtig toe te laten.

–––––––––––––––––––––––––––––––––––

Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven

Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven

Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies.

In deze aflevering van Een dierbaar gesprek praat ik met Alma Linnenbank, moeder van twee kinderen en eigenaar van een praktijk waar ze mensen begeleidt bij levend verlies.

Alma legt prachtig uit wat “ruimte geven” echt betekent: niet wegduwen, niet bagatelliseren, maar aandacht geven aan wat er is in je lijf, in je emoties, in het dagelijks leven. Want wat je wegstopt, wordt vaak groter, maar als je het kleine hapjes durft te voelen, is het beter te dragen. 

Alma vertelt over haar eigen leven, waarin verlies zich opstapelde. Als kind werd ze “brus” (broer/zus van een kind met een beperking of aandoening) toen haar broertje jeugdreuma kreeg en in een rolstoel belandde. 

Een aantal jaar geleden werd levend verlies opnieuw realiteit toen haar zoon van 11 heftige hoofdpijn kreeg. Na veel zoeken bleek er een cyste in zijn hersenen te zitten, gevolgd door operaties, complicaties en een langdurig herstel. Vier jaar later is er meer stabiliteit, maar geen pijnvrij leven. We praten over wat dit doet met een kind, de rest van het gezin, met school, vriendschappen en toekomstbeelden.

Daarnaast vonden er in dezelfde periode meerdere overlijdens plaats in de familie én de scheiding van Alma zelf. Alma vertelt open wat dit met haar doet: hoe je hierdoor in de overlevingsstand kunt komen, maar momenten waarin ze goed voor zichzelf zorgt, helpen om niet om te vallen. 

We hebben het ook over wat dit allemaal doet met haar kinderen, hoe ze samen mooie herinneringen levend houden en over de kleine geluksmomenten die helpen om zware dagen te dragen.

Het is een mooi gesprek voor iedereen die leeft met een verlies dat niet “af” is, die op zoek is naar inspiratie, taal en een manier om het vol te houden.

Meer over Alma

Instagram

Facebook

LinkedIn

–––––––––––––––––––––––––––––––––––

Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven

Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven

Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies.

In deze aflevering van Een dierbaar gesprek praat ik met Patricia van Hemert (De Vuurvrouw), die haar leven radicaal zag kantelen door vier kankerdiagnoses.

Patricia leefde jarenlang een heel ander leven. Ze werkte als advocaat, jurist en directeur van de katholieke krant. Tot haar leven op z’n kop werd gezet door kanker, met als keerpunt een periode waarin ze te horen kreeg dat ze mogelijk nog maar weken had.

We praten over wat er gebeurt als je lichaam je stilzet. Over hoe ziek zijn niet alleen fysiek is, maar ook een rouwproces: om je gezondheid, je toekomst, en de versie van jezelf die je ooit was.

Patricia vertelt open over haar maanden in isolatie. Over hoe een behandeling niet alleen je lichaam, maar je ook mentaal kan slopen. Over angst, alleenstaand moeder zijn, en hoe een klein netwerk alles zwaarder maakt. We praten ook over wat dit betekent voor haar dochters, en hoe zij nu ineens een andere moeder zien. 

Daarnaast spreekt ze de vraag uit die veel mensen denken, maar nauwelijks hardop zeggen: waarom heb ik zo hard gevochten om te blijven leven, als het leven niet meer voelt als leven? 

Tegelijk is dit ook een gesprek over wat er voorzichtig kan ontstaan ná verlies: zingeving, waarheid en creativiteit. Over muziek die je door de nachten heen draagt. Hoe schrijven voor haar een medicijn is en er zo in de flow een boek ontstond, in korte, rake zinnen.

En ja, we raken ook aan wat vaak onbesproken blijft: schaamte, stigma en vrouwelijkheid na borstkanker.

Dit is een gesprek over rouw in de volle breedte én over winst na verlies, zonder het verlies mooier te maken.

Links & info:
Instagram

Facebook

LinkedIn

Website

–––––––––––––––––––––––––––––––––––

Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven

Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven

Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies.

Bang zijn voor wat anderen vinden is zo menselijk. In deze aflevering kijken we er met een andere bril naar: niet als“onzekerheid waar je vanaf moet”, maar als een oude, bekende reflex. Een manier waarop je systeem ooit leerde: afstemmen houdt me verbonden. En verbinding voelde als veiligheid.

Je plek innemen wordt dan niet zomaar iets wat je “even moet doen”. Het kan voelen als iets groots en onbekends, alsof je het moet verdienen. Ik deel waarom dat zo logisch is, zeker als je bent opgegroeid in een sfeer waarin spanning snel kon oplopen, emoties ingewikkeld waren, iemand afwezig was (fysiek of emotioneel), of er dingen waren waar niet over gesproken mocht worden.

Je kunt jezelf honderd keer uitleggen dat je best nee mag zeggen, maar als je lichaam ooit leerde dat nee onveilig was, reageert je zenuwstelsel sneller dan je hoofd. Daarom voelt “ik wéét dit” vaak anders dan “ik kán dit”. Kunnen vraagt om veiligheid in je lijf.

Ik doe een kleine oefening met je, waarbij je voelt waar jij staat ten opzichte van ‘de anderen’, en je probeert één zin zachtjes uit om de verandering in je lijf op te merken.

In mijn werk zie ik vaak dat er door een opstelling iets verschuift, dat er ruimte ontstaat, meer rust, meer richting en vaak ook meer echte verbinding.

Als dit onderwerp iets in jou raakt laat het me dan weten. En als je een eerste stap wilt zetten, dan kijk ik graag met je mee wat passend kan zijn.

–––––––––––––––––––––––––––––––––––

Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven

Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven

Meer over mijn werk vind je op ⁠www.carinhafkamp.nl⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠e-book Winst na verlies.