Eerlijk Gezegd

“Eerlijk gezegd heb ik lange tijd gedacht dat ik een hopeloos geval was waar geen hulp voor bestond.”

De stap zetten naar professionele hulp (of hulp in het algemeen) is niet gemakkelijk. Doorheen mijn verhaal met mijn slaapstoornis en depressie heb ik meermaals deze stap moeten zetten. Ik werd vaak geconfronteerd met negativiteit, stigma’s en taboes. Gelukkig zijn er vandaag de dag een heel aantal mensen die de voordelen van therapie en hulp inzien. Tijdens deze aflevering vertel ik je meer over mijn weg naar hulp en geef ik tips die jou misschien ook kunnen helpen. Zit je na het beluisteren van deze aflevering met vragen, advies, tips, ideetjes neem dan zeker contact op met @eerlijkgezegdpodcast via instagram. Indien je nood hebt aan een gesprek of hulp kan je altijd terecht bij tele-onthaal via https://www.tele-onthaal.be/ of bel 106

“Eerlijk gezegd zat ik op een van mijn diepste punten toen ik doorhad wie mijn beste vriendin echt was.”

In de vijfde aflevering heb ik het samen met Lana Van den Heuvel over vriendschap. Lana en ik zijn al enkele jaren heel goede vriendinnen en hebben samen al heel wat meegemaakt. Vandaag de dag wordt er veel gesproken over vriendschap wanneer mensen gelukkig zijn, maar hoe blijf je een goede vriend(in) waneer het met een ander (persoonlijk) niet goed gaat? Op deze vraag proberen wij een antwoord te formuleren vanuit onze ervaringen. Wil jij te weten komen wat we bedoelen met een Frank Deboosere vriendschap? Beluister dan snel de 5de aflevering.

Zit je na het beluisteren van deze aflevering nog met vragen, tips, ideetjes, volg en contacteer dan zeker @eerlijkgezegdpodcast

“Eerlijk gezegd had ik mijn hoop in de liefde opgegeven tot ik Jordy leerde kennen.”

In deze extra lange aflevering verwelkom ik de eerste gastspreker voor deze podcast: mijn vriend Jordy Verlaek. We hebben het over hoe we elkaar hebben leren kennen, wat de voor- en nadelen zijn van datingapps zoals Tinder en wat we op onze eerste date hebben uitgespookt. Daarnaast geeft Jordy zijn visie op onze relatie, toekomst en dromen. Ook verklappen we waar we ons aan ergeren als de ander het (niet) doet. Zit je na het beluisteren van deze aflevering nog met vragen (voor mij en/of Jordy, tips, feedback of ideeën, of zou je graag zelf eens gastspreker zijn in een van de opkomende afleveringen, volg en contacteer dan @eerlijkgezegdpodcast op Instagram.

De belangrijkste en vaak ook de moeilijkste relatie is die met jezelf. We zijn vaak hard voor onzelf en hebben moeite met het aanvaarden wie we zijn. Ook ik heb een turbulente relatie met mezelf gehad en dus neem je in deze aflevering mee doorheen de tijd. Je leert alle Lena's kennen die de Lena van vandaag vormen. Ik geef je tips en inzichten die kunnen helpen om milder en lief voor jezelf te zijn. Because if you can't love yourself, how in the hell you gonna love somebody else? Zit je na het beluisteren van deze aflevering nog met vragen, tips, feedback of ideeën volg en contacteer dan @eerlijkgezegdpodcast op Instagram. 

Een van de enige zekerheden in het leven is dat dingen veranderen. De wereld om ons heen is continu onderhevig aan verandering. Het leven staat nooit stil. Veranderingen kunnen positief en spannend zijn maar ook enorm oncomfortabel, moeilijk of zelfs pijnlijk. Hoe gaan we daarmee om? In deze aflevering overloop ik enkele theorieën over verandering, wat er in ons brein omgaat en deel ik tips hoe je kan proberen op een andere manier naar verandering te kijken. Zit je na het beluisteren nog met vragen, heb je tips, of feedback volg en contacteer dan de instagrampagina @eerlijkgezegdpodcast! 

Welkom bij de eerste aflevering van de Eerlijk Gezegd Podcast. In deze eerste aflevering vertel ik je wat meer over mezelf en hoe ik in godsnaam op het idee ben gekomen om een podcast te maken. Aan de hand van enkele leuke en soms diepgaande vragen leer je mij wat beter kennen. Als je na het beluisteren van deze aflevering met vragen zit, tips, thema ideetjes of je zou graag eens gastspreker zijn contacteer me dan via instagram @eerlijkgezegdpodcast of @lenameekers_x