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透過瑜珈的練習，可以察覺自己在每個動作的身體感受，進而讓自己接受身體情緒的不舒適感，從而運用在交易上面

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我們常常對自己的體型外觀非常的在乎，但你真的了解自己的身體感受嗎?

注重外觀的同時，是否也需要注意身上每一個地方到底發生了什麼問題?

利用身體的身體掃描靜觀，讓你來了解不一樣的身體世界，進而融入你的交易世界

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靜坐讓你穿越浮躁不安的表層，直達內在深層的寂靜、平和跟自在

靜坐思緒飄走，交易停損看不下去，該如何克服解決此問題，讓本篇幫你解答

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就是現在回到呼吸吧，不管你剛剛想到的是什麼，放下吧

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我們可以利用正念的察覺，運用在生活上的各種活動當中，來增加自己的意志力訓練自己

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跟張老師直播連結

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大家有興趣可以看看到底是怎麼引導正念靜坐

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每個人每天都在呼吸，吃飯呼吸、睡覺也呼吸、呼吸在不知不覺之當中，

但你知道如何用運呼吸的力量來改變生活嗎？

我們相信每一個當下都是獨一無二的，越不聯想，心就越開放，

越樂於看見市場，讓市場流動，於是可以順勢交易

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你不需要喜歡正念練習，你只要去做就對了，慢慢地你想要什麼，他會自然而然出現在你身上

如果你想成為贏家，在你的腦海中，是否有勾勒出贏家到底是長什麼樣子呢？

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正念如何讓我們放下

念起是病，不續是藥

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我們都消耗太多的能量去否認、去抗拒已經發生的事實，這只是製造更多的緊張跟壓力

試著去接納它跟它達成和平協議，可以讓自己更平靜、更有智慧

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