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你讓自己成為贏家，自然會賺到錢

但刻意追逐賺到錢，反而無法成為贏家，最後也無法賺到錢

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正念告訴我們，你永遠無法成為另一個人，你只能期待更充分的成為自己

老師、書籍、影音皆只是導引跟建議

學習成功人士的成功，不是看他做了什麼偉大的事，而是去思考他為什麼這麼處理事情

人，生而唯一平等的事，就是人人一天只有24小時

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「初心」讓我們不被過去經驗所衍生的期待與恐懼所影響

生命中沒有一分一秒是一模一樣的

每秒都是讀獨特的，蘊含的各種可能

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某些人、事、物只能依照他自身的速度呈現，我們需要的是耐心

弱水三千只取一瓢飲

詩與遠方

對稱理論

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態度就像是土壤的一種概念

正念告訴我們需要的是傾聽跟接納而非控制

禪宗說:學禪修，不要問，就這樣做三年

情緒的湧出是一種本能，不被情緒影是一種本事

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用三分鐘的練習來一窺靜觀的樣貌

正念只是協助我們接納所在即是

靜坐不須帶任何目的

專注呼吸之後,放鬆與平靜是自然而生

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我們不是為當下而活，我們是活在當下

自己先改變，才能改變別人

練習正念就好比吃東西一樣，要在生活中規律的培育

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參差多態乃幸福本源

同一件事情做到內化，自然會使人產生智慧

改變問題的第一步，是知道自己在犯錯

Ego私底下也會講幹話，盤中聊天拉低賽

昨天屬於歷史，明天屬於上帝

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學交易心理就像學習人生

唯有把人生過得更好，我們才能把交易做得更好

醫生也會推薦學習正念

正念減壓不是被動治療建議救援，是一種主動學習的管道

學習正念減壓是學習如何面對壓力，將壓力源化為沒有壓力

外在表現或有好壞，內在動力沒有欠缺

趨勢的發展是逗號，不是句號

不要讓感受只是感受，你必須接著行動

學習重視的是過程，而不是結果

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作者:正念減壓創始人卡巴金博士

正念其實跟NLP很像

正念的由來

靜觀不只是能坐著，連動態仰臥起坐都可以

你想要成為贏家，你就是要現在開始讓自己做贏家所想的、所做的

正念不是指說要正向思考，而是要讓念頭停留在每一個正下當下的具體方法

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