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Rebeca Barrasús, podóloga y tesorera del Colegio de Podología del País Vasco, nos ha dado valiosos consejos sobre el cuidado de los pies al inicio de la primavera. Un cambio de estación que nos invita a dejar atrás el calzado cerrado. Pero también requiere de una transición adecuada para evitar problemas.

A medida que el clima se vuelve más cálido, muchos de nosotros comenzamos a cambiar las botas y zapatos cerrados por sandalias o chanclas. Sin embargo, este cambio de calzado no debe hacerse de forma brusca. "No es tanto una transición escalonada, pero sí consciente. El calzado cerrado  proporciona una forma de pie muy diferente a la que necesitamos en primavera y verano. Y puede causar problemas si se pasa directamente a un calzado más suelto, como las sandalias. Las rozaduras, especialmente si tenemos la piel sensible, pueden ser dolorosas".  Rebeca recomienda tomar precauciones para evitar lesiones y molestias.

La podóloga destaca que uno de los problemas más comunes al que se enfrentan las personas es el uso de calzado mal ajustado, en especial en la parte de la punta: "Venimos de una moda donde el calzado es estrecho, lo que provoca que los dedos sufran mucho. Y tras meses de usar zapatos cerrados, al llegar la primavera y ver nuestros pies al descubierto, a veces nos sorprendemos con callos o durezas que, en el invierno, no molestaban". Estos problemas no solo se deben al paso de un calzado cerrado a un zapato más abierto, sino también a la presión acumulada durante meses.

Sobre el cuidado de los callos y durezas, Barrasús es tajante: "Lo más recomendable es acudir a un podólogo para que retire el callo de forma profesional y te explique cómo evitar que vuelva a salir". A pesar de la tentación de usar productos caseros como callicidas o cuchillas, la podóloga advierte de los riesgos que esto conlleva, " como la posibilidad de lesiones que puedan generar heridas en los pies".

Un aspecto que también resalta Rebeca Barrasús es el de las infecciones por hongos, que suelen pasar desapercibidas porque no siempre causan dolor. Estos hongos pueden aparecer en las uñas de los pies, sobre todo cuando no se les presta suficiente atención. Muchas veces, las personas no se dan cuenta hasta que ya es tarde, lo que resalta la importancia de la revisión periódica y el cuidado preventivo.

La podóloga  también ha mencionado que el esmalte permanente no es recomendable para las uñas de los pies. Aunque algunas personas optan por pintarse las uñas para embellecerlas, Barrasús advierte que el uso de esmaltes permanentes puede ser perjudicial. "La uña necesita respirar, y con estos esmaltes opacos, no puede hacerlo correctamente, lo que puede provocar que la uña se amarillee y pierda su color natural".

El cuidado de los pies no solo implica el calzado adecuado, sino también el uso de productos específicos. Según la podóloga, la crema hidratante debe contener urea, un componente esencial para mantener la hidratación en la zona del talón. "La urea es lo que hace que la piel se mantenga hidratada, especialmente en la zona del talón, que es donde más se reseca. Además, la crema debe aplicarse solo en las zonas que lo necesiten, evitando el exceso de hidratación entre los dedos".

Barrasús ha recordado la importancia de realizar una revisión anual de los pies, especialmente si notamos durezas o molestias. Esta revisión puede prevenir problemas a largo plazo y garantizar que nuestros pies estén en buenas condiciones. Aunque algunas personas piensan que sus pies están en perfecto estado, una revisión periódica siempre es recomendable.

Jon Sortelle, integrante de la banda Xumel, ha dado un paso adelante en su carrera con el lanzamiento de su primer álbum en solitario. El pasado 28 de febrero publicó un disco de rock progresivo en euskera, compuesto por 11 canciones y disponible ya en todas las plataformas digitales.

Sortelle ha explicado que este trabajo ha sido completamente autoproducido desde su propio estudio casero, asumiendo tareas como la composición, grabación, mezcla y masterización. A pesar de haber trabajado en solitario, ha contado con la colaboración de otros artistas, como Iker, compañero en Xumel, que ha participado grabando un sólo y varias voces femeninas.

Sortelle ha reconocido la influencia de grupos como Genesis, Pink Floyd y especialmente Itoiz, que ha sido una referencia clave tanto musical como lingüística. También ha citado a la banda británica Porcupine Tree como una inspiración.

Las canciones han abordado temas existenciales como la rutina, el malestar cotidiano y la presión de encontrar sentido en una vida que no siempre elegimos. El tema que da nombre al disco, Atseginean Atsekabe, representa la tensión entre el bienestar y el malestar, una reflexión sobre la carga emocional de la vida moderna.

La geología es una ciencia que, en ocasiones, pasa desapercibida en nuestra vida diaria. Sin embargo, Laura Damas, doctora en Geología por la Universidad del País Vasco, ha desvelado una conexión inesperada entre dos monumentos de gran relevancia: la Basílica de San Pedro en el Vaticano y la Basílica de Begoña en Bilbao. Damas nos invita a mirar con otros ojos las piedras que adornan estos lugares.

Laura Damas nos ha contado cómo una piedra que es símbolo de nuestra tierra, el Rojo Ereño, se encuentra tanto en el Vaticano como en la Basílica de Begoña. Esta caliza, que se extraía hasta mediados de los 80 en las localidades vizcaínas de Gauztegiz Arteaga y Ereño, tiene un color rojo característico con círculos blancos, similar a donuts. Es una roca ornamental única en el mundo, que no tiene comparación con ninguna otra de similar apariencia.

El Rojo Ereño es visible en el altar de la Basílica de Begoña, especialmente en la pila bautismal . Y en el Vaticano se puede ver en el suelo de la entrada principal. Es una roca que, curiosamente, no solo decoraba monumentos locales, sino que también cruzó fronteras para ser parte de uno de los lugares más emblemáticos del cristianismo.

Damas nos ha explicado que esta caliza no solo adorna la Basílica de San Pedro, sino que también viajó hasta el Teatro Colón de Buenos Aires, donde se utilizó en la construcción del palco de las viudas. Un transporte costoso que, según la experta, responde a la popularidad y el valor de la piedra en el mercado ornamental. La caliza, aunque se dejó de extraer por problemas en la explotación de la cantera, fue tan cotizada que trascendió fronteras, llevando un pedazo de Bizkaia hasta el otro lado del mundo.

El Rojo Ereño, junto a otras piedras locales como el mármol negro marquina o las areniscas de Higueldo, forma parte del patrimonio geológico y cultural de Vizcaya. Damas ha destacado que el Rojo Ereño ha sido recientemente incluida entre las 55 rocas de patrimonio internacional, un reconocimiento otorgado por la Unión Internacional de Ciencias Geológicas.

Sin embargo, esta piedra, aunque hoy es parte de la memoria histórica, se enfrenta al riesgo de ser olvidada o incluso destruida por el progreso urbano. La especialista ha subrayado la importancia de proteger las piedras que configuran nuestro paisaje urbano, como las losas que adornan portales o las fuentes. Y así evitar que desaparezcan por completo en proyectos de renovación. Como ejemplo, la fachada de la famosa heladería Nossi-Bé, al lado de la Sociedad Bilbaína, está recubierta por Rojo Ereño.

La conferencia que va a impartir  Laura Damas el próximo jueves en Bizkaia Aretoa forma parte de un programa de charlas titulado "Geología para poetas, miopes y despistados". Un título curioso que desde mañana miércoles invita a acercar la geología a todos los públicos, sin importar su nivel de conocimiento sobre la materia. A lo largo de estas charlas, los asistentes podrán aprender sobre la historia geológica de Vizcaya, descubrir nuevas rocas locales y entender su importancia en la arquitectura y el patrimonio cultural.

Rekalde ha sido el protagonista de una nueva edición de Bilbao al habla, espacio que recoge las voces vecinales para conocer las inquietudes y fortalezas de los barrios bilbaínos.

Quienes viven en Rekalde han destacado el ambiente cercano y la vida de barrio como uno de sus principales valores. “Lo mejor que tiene Rekalde es que tiene mucho barrio”, han señalado algunos vecinos, subrayando la buena convivencia y el trato amable entre la gente.

Además, han puesto en valor la oferta de servicios, especialmente en lo relacionado con el comercio: “Tiene vida, tiene muchos supermercados, tiene todos. Compro todo aquí”.

Uno de los temas más repetidos ha sido la demanda del metro. Aunque los vecinos han valorado positivamente el funcionamiento de los autobuses, han insistido en la necesidad de mejorar la conectividad del barrio: “Nos faltaría también el metro, que es lo que se está pidiendo”.

La confirmación del futuro trazado ha sido recibida con esperanza, aunque con cierto escepticismo por los plazos: “Parece ser que se va a hacer. Tardará, pero bueno”.

Otra de las preocupaciones vecinales ha girado en torno a la autopista que atraviesa el barrio. Se han mencionado los accidentes graves ocurridos a lo largo de los años y las consecuencias que esta infraestructura ha tenido sobre la seguridad y la calidad de vida. “Indudablemente la autopista y las consecuencias que ha tenido. Lo primero es el riesgo que hemos tenido todas estas décadas”, ha lamentado una vecina.

Finalmente, la sensación de inseguridad ha sido otro tema recurrente. Aunque algunas personas han aclarado que no han sufrido incidentes directamente, sí han transmitido una percepción generalizada de aumento de la delincuencia en la zona: “Lo que oigo es que hay mucha inseguridad”.

Txema Bragado, delegado de Kelias Movilidad, ha presentado en el Colegio de Ingenieros de Caminos, Canales y Puertos de Euskadi una innovadora solución destinada a mejorar la seguridad vial en las carreteras vascas. Esta tecnología tiene un claro objetivo: reducir los accidentes causados por animales en la calzada. Se trata de un problema que afecta tanto a la seguridad de los conductores como de la fauna.

El sistema presentado por Kelias Movilidad utiliza cámaras térmicas para detectar la presencia de animales en las inmediaciones de la carretera. Una vez detectado el animal, se activan señales de LED que alertan a los conductores de la presencia de fauna en la vía. Estas señales, que incluyen el triángulo de advertencia y un cartel adicional que indica "animal en calzada", brindan tiempo para que los conductores puedan reaccionar y evitar posibles accidentes.

Bragado ha destacado que el dispositivo no solo avisa a los conductores, sino que también cuenta con una cámara infrarroja que graba el momento del encuentro, lo que permite estudiar el comportamiento de los animales en la zona. Esta grabación se envía a una plataforma mediante comunicación 4G o 5G, donde los gestores pueden analizar los datos y tomar decisiones informadas sobre la seguridad vial.

Una de las características más destacadas de este sistema es que no interfiere con el paso natural de los animales. El sistema es autónomo, alimentado por energía solar y no produce ruidos que puedan alterar el comportamiento de los animales. Además, el aviso se activa con una antelación de hasta 300 metros, proporcionando tiempo suficiente para que el conductor reduzca la velocidad y evite accidentes, tanto con el animal como por maniobras peligrosas para esquivarlo.

El dispositivo presentado es un claro ejemplo de cómo las infraestructuras viales se están equipando para el futuro. Según Txema Bragado, estamos en los primeros pasos hacia un modelo de carretera inteligente, donde los vehículos y la infraestructura se comunican entre sí. De hecho, ya en algunas zonas de Bizkaia se han implementado tecnologías de comunicación vehículo-infraestructura que permitirán una conducción más segura y conectada.

Además de la detección de animales, Kelias Movilidad también está trabajando en soluciones para otros riesgos en la carretera, como la congestión o los puntos ciegos. Estas tecnologías son claves para lograr la seguridad cero accidentes, un objetivo que guía el trabajo de la empresa y las administraciones locales.

Bragado ha informado que ya hay más de 50 instalaciones de estos dispositivos en diversas carreteras de España, y los resultados son prometedores: la tasa de accidentes por animales en estas zonas ha disminuido en más de un 70%. Según el delegado de Kelias Movilidad, estos avances no solo mejoran la seguridad de las personas en los vehículos, sino que también protegen a la fauna, evitando accidentes mortales tanto para los animales como para los conductores.

El Museo de Bellas Artes de Bilbao sigue apostando por la ampliación de sus fondos documentales, una acción clave que contribuye a preservar y divulgar la historia artística vizcaína. En este contexto, se ha recibido una donación muy especial: las obras y documentos de la pintora y escultora María Franciska Dapena. Una artista con un profundo compromiso político y social que, a pesar de haber sido desconocida por muchos, jugó un papel clave en la cultura vasca durante el siglo XX.

Alberto Gallego, colaborador de Radio Popular y divulgador cultural, ha sido el encargado de glosar la figura de Mari Dapena. La artista nació en Barruelo de Santullán (Palencia) en 1924. Pero tuvo una fuerte conexión con Bizkaia gracias a su madre, originaria de Balmaseda, lo que la vincula con este territorio.

Con solo 12 años vivió el estallido de la Guerra Civil Española y pasó su adolescencia en Balmaseda. Durante estos años, la familia Dapena sufrió la represión del régimen franquista, ya que su padre, militante del PSOE y de UGT, fue encarcelado tras el estallido del conflicto. Esta situación de exilio y persecución marcaría profundamente la vida de la artista.

A pesar de los obstáculos, Mari comenzó a desarrollar su vocación artística, inicialmente influenciada por su maestro, el pintor Roberto Rodet Villa de Balmaseda. A lo largo de su vida, la artista cultivó una obra prolífica en pintura, escultura y literatura. Y se relacionó estrechamente con figuras de la cultura vasca, como los pintores Ibarrola, Ismael Fidalgo y Dionisio Blanco, y los poetas Gabriel Aresti y Blas de Otero.

En términos políticos, Gallego ha destacado que, aunque María no militó formalmente en el Partido Comunista, su vida estuvo marcada por su activismo, especialmente después de su matrimonio con Pepe Villate, miembro destacado de dicho partido. Su implicación en el activismo de la posguerra fue tal que, en 1962, tanto ella como su marido fueron detenidos y encarcelados, junto a otros artistas y militantes. Al parecer por esconder a dirigentes comunistas. Mari Dapena pasó un tiempo en varias cárceles antes de ser liberada.

A lo largo de su vida, Mari Dapena mantuvo una producción artística activa y comprometida con su tiempo, que se reflejó tanto en sus obras plásticas como en su faceta literaria. Publicó numerosos escritos, incluyendo cartas privadas, documentos y poemas, que evidencian su lucha por la libertad y la justicia social.

En la actualidad, su figura ha sido reconocida en diversas localidades, como Balmaseda, donde un jardín público lleva su nombre. Recientemente, el Museo de las Encartaciones organizó una exposición destacando su figura y su labor artística, además de publicar un libro que recoge su importante legado. Ahora, el Museo de Bellas Artes de Bilbao también acoge algunos de sus fondos documentales y artísticos.

María Franciska Dapena, fallecida en 1995, sigue siendo una figura fundamental en la historia de la cultura vasca. Su obra continúa inspirando a nuevas generaciones de artistas y ciudadanos comprometidos con la justicia social, y su presencia en el Museo de Bellas Artes de Bilbao es un reconocimiento muy esperado que, por fin, pone en valor su valioso trabajo.

Desde diciembre de 2024, el profesorado y el personal del centro Scientia San Pedro Ikastetxea han quedado en una situación de total incertidumbre. El Departamento de Educación del Gobierno Vasco retiró el concierto económico, dejando a la plantilla sin salario y sin poder impartir clases. La empresa gestora, Scientia Bilbao SL, no ha dado respuesta a sus trabajadores, lo que ha agravado la crisis.

María López Negrete, vicepresidenta de la Confederación Empresarial de Comercio de Vizcaya (CECOBI) ha ofrecido una radiografía preocupante sobre los efectos de las falsificaciones en el comercio local y la economía de Bizkaia. Según datos de la Oficina de Propiedad Intelectual de la Unión Europea, las pérdidas generadas por la venta de productos falsificados en España superan los 6.700 millones de euros. Y la cifra de empleos destruidos asciende a casi 53.500.

La venta de productos falsificados no se limita a artículos de lujo como bolsos de grandes marcas. Sectores tan diversos como el farmacéutico también están siendo gravemente afectados. Un ejemplo claro es el medicamento OZEMPIC, utilizado para tratar la diabetes y la obesidad, que también tiene versiones falsificadas en Internet. Este fenómeno no solo tiene implicaciones económicas, sino también sanitarias, poniendo en riesgo la salud de los consumidores.

María López Negrete ha destacado cómo algunas pequeñas y medianas empresas (pymes) se ven obligadas a cerrar debido a la competencia desleal que suponen los productos falsificados: “Los comerciantes estamos pagando impuestos y contribuyendo a la economía local, mientras que aquellos que venden productos falsificados no solo eluden estas obligaciones, sino que además afectan negativamente a nuestra supervivencia”.

López Negrete lanzó en la entrevista ha lanzado duras críticas  hacia la inacción de las autoridades. A pesar de que las falsificaciones son un problema ampliamente conocido, la vicepresidenta de CECOBI denuncia que no existe un plan de acción efectivo por parte de los gobiernos. Según su opinión, la falta de intervención estatal ha permitido que este problema persista sin control, afectando tanto a los comercios legales como a los consumidores.

“Si se abordara este problema en sectores como la automoción, que mueve tanto dinero y empleo, se habrían tomado medidas. Pero parece que, en el caso de productos de menor precio, como bolsos o camisetas, el problema se minimiza”. Esta falta de respuesta, según López Negrete, ha dejado a los comercios locales en una situación insostenible.

Un fenómeno que parece en auge es el top manta, donde personas en situación de vulnerabilidad venden productos falsificados en la vía pública. La vicepresidenta explicó que muchas de estas personas son víctimas de mafias que los explotan, lo que agrava aún más la situación.

A pesar de ser conscientes de que quienes venden en el top manta no son los culpables directos, María López Negrete ha subrayado que "es crucial identificar a los responsables detrás de estas redes ilegales. Si se rastreara hasta las lonjas donde se hace acopio de los productos falsificados, se podría llegar a los verdaderos culpables de esta situación”.

María López Negrete también ha abordado el papel del consumidor en este círculo vicioso. Para ella, la oferta de productos falsificados desaparecería si no existiera demanda. Explicó que muchos consumidores, al no poder acceder a productos de marca por su alto precio, recurren a alternativas ilegales sin considerar las consecuencias. “Un bolso de Christian Dior falso puede parecer una solución, pero la calidad no solo es inferior, sino que está relacionado con un comercio que no contribuye a la economía local ni a la creación de empleo”. E incluso asegura que "estas Navidades, para mi vergüenza, he visto a un dirigente comprar una camiseta falsificada en un top manta en la calle Berastegi. O sea, ya no es que las autoridades no le pongan el foco, es que algunos hasta lo hacen. Es terrible y lamentable".

En este sentido, ha hecho un llamamiento a la conciencia colectiva para que los consumidores asuman la responsabilidad de sus elecciones. “Si todos tomáramos decisiones de consumo más responsables, el mercado de las falsificaciones desaparecería”.

Por último, María López Negrete enfatiza la importancia de apoyar al comercio local, que no solo es un motor económico, sino también un elemento clave para la seguridad y la vida social de las ciudades y localidades. “El comercio dinamiza, crea puestos de trabajo y ofrece servicios que no están presentes en otros formatos comerciales. Sin comercio, no hay vida”.

La Red de Mujeres Creadoras y Artistas ESAS ha consolidado su papel en la escena cultural de Bizkaia con iniciativas que buscan acercar la música clásica a nuevos públicos y espacios. En una entrevista en Egun On Magazine de Radio Popular - Herri Irratia, Nekane Díaz Helguera, representante de la asociación, ha detallado los principales proyectos que están desarrollando.