Heute Morgen stand ich vor dem Spiegel – und zum ersten Mal seit langem habe ich mich nicht bewertet, sondern wirklich angeschaut. In dieser Folge von Ehrlich berührt geht es darum, was passiert, wenn wir aufhören, unseren Körper zu beurteilen, und stattdessen anfangen, ihn zu bewohnen.

Ich spreche über Selbstobjektivierung und warum wir Frauen so früh lernen, uns von außen zu sehen. Über meinen eigenen Weg abseits gesellschaftlicher Erwartungen – als Frau und als Mutter. Über die Yoni als Ursprungssymbol im Tantra, über Schoßraum-Energie und darüber, warum liebevolle Berührung an dir selbst genauso real wirkt wie von jemand anderem. Über den Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstmitgefühl. Und darüber, warum meine eigene Stimme mich zurück in meinen Körper gebracht hat.

Am Ende der Folge bekommst du eine ganz konkrete Mini-Übung für morgen früh vor deinem eigenen Spiegel.

In dieser Folge erfährst du:

Wenn dich diese Folge berührt hat und du tiefer einsteigen möchtest: Ich begleite Frauen in meinem Coaching, in einem kostenlosen Klarheitsgespräch sowie ganz körperlich in der Schoßraumheilung und der Yonimassage zurück zu sich selbst. Alle Infos dazu findest du unter:

Klarheitsgespräch: https://alfima.com/sophiagoop/klarheitsgesprach

Ehrlich berührt — Folge 03: „Wenn das Herz zumacht, geht alles in den Kopf"

Warum wird deine Lust leiser, je mehr du leistest? In dieser Folge spricht Sophia über den Moment, in dem das Herz sich schützt, die Energie in den Kopf wandert — und die Verbindung zum eigenen Körper und zur eigenen Lust verstummt.

Darum geht's in dieser Folge:

Warum viele leistungsstarke Frauen sich selbst kaum noch spüren

Die Frage, die bleibt:

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In Verbundenheit

Was, wenn deine Sinnlichkeit nie das Problem war?

Was, wenn du einfach nie gelernt hast, dass du deine Energie fühlen darfst, ohne sie gleich abzugeben?

In dieser Folge spreche ich über Sexualness. Nicht einfach über Sex, sondern über diese ganz besondere Energie in uns Frauen. Dieses Knistern. Diese Lebendigkeit. Diese Anziehung. Dieses Gefühl, ganz im eigenen Körper zu sein.

Und ich spreche darüber, warum sich so viele Frauen irgendwann davon entfernen.

Weil sie Blicke gespürt haben. Weil ihre Ausstrahlung falsch verstanden wurde. Weil sie sich schützen wollten. Weil sie gelernt haben, lieber etwas weniger sichtbar, weniger sinnlich, weniger „zu viel“ zu sein.

Doch deine Lust ist kein Angebot.

Deine Sinnlichkeit ist keine Einladung.

Deine Ausstrahlung ist keine Zustimmung.

Du darfst begehren, ohne etwas daraus machen zu müssen. Du darfst intensiv fühlen, ohne dich darin zu verlieren. Und du darfst diese Kraft in dir halten, ohne sie an einen anderen Menschen abzugeben.

Ich spreche auch darüber, warum wir manchmal Chemie mit Liebe verwechseln, Intensität mit Intimität und warum uns ein Mensch so unglaublich lebendig machen kann.

Und dann kommt die vielleicht wichtigste Frage:

War es wirklich seine Energie, die dich so lebendig gemacht hat?

Diese Folge ist eine Einladung, deine Sexualness wieder als das zu sehen, was sie sein darf:

deine eigene Lebendigkeit.

Die Frage, die bleibt:

Was würde passieren, wenn du deine ganze Sexualness wieder zu dir zurückholst?

Herzlichst

Was bedeutet es heute eigentlich noch, eine Frau zu sein?

Zwischen funktionieren, leisten, stark sein, Familie, Erwartungen und all den Rollen, die wir jeden Tag tragen, verlieren wir manchmal genau das: uns selbst.

In dieser ersten Folge von Ehrlich berührt spreche ich darüber, wie wir Frauen gelernt haben, uns anzupassen, durchzuhalten, weiterzumachen – und dabei oft die Verbindung zu unserem Körper, unserer Weiblichkeit und unserer eigenen Wahrheit verlieren.

Ich teile auch Persönliches aus meinem Leben. Nicht, um dir zu sagen, wie du es machen sollst. Sondern weil ich glaube, dass wir viel zu wenig ehrlich darüber sprechen, wie es sich wirklich anfühlt, wenn eine Frau irgendwann merkt:

So wie bisher möchte ich nicht mehr weiterleben.

Was ist eigentlich noch deins?

Diese Folge ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.

Nicht perfekter.

Die Frage, die bleibt:

Wer wärst du als Frau, wenn du niemandem mehr beweisen müsstest, wer du sein sollst?

Ehrlich berührt – Die Wahrheit hinter der weiblichen Lust.

Wenn dich diese Themen inspirieren und grad aktuell in deinem Leben sind, dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir auf Insta: sophia_goop folgst.

In Verbundenheit