Namaste Freunde,

heute habe ich kein spezifisches Thema für euch, sondern gebe euch einfach ein kleines Update aus meinem Leben & welche Dinge gerade so neu sind und mich beschäftigen. Ich erzähle euch unter anderem, warum ich es liebe, super früh aufzustehen & wie ich es schaffe, morgens aus dem Bett zu kommen.

Desweiteren spreche ich darüber, wie man dafür sorgt, dass Wut von anderen sich nicht auf einen selbst überträgt.

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Hi, 

Es freu mich sehr, dass du wieder eingeschaltet hast.

Meinen heutigen Gast, Joonas, wollte ich schon seit Beginn des Podcasts einladen und jetzt hat es endlich geklappt. Joonas ist Chiropraktor, Bewegungstrainer & insgesamt ein Spezialist für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. 

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Hi!

schön, dass du wieder hier bist.

Mein heutiger Gast ist mein guter Freund Phil. Vielleicht kennt ihr ihn noch aus Folge 13, in welcher wir ein bisschen über ihn, seine Trainingsgruppe & -philosophie erfahren haben.

In der heutigen Folge waren wir eher ein bisschen frei fließender unterwegs und haben spontan über Themen wie bewusste Partnerschaften, Leistungsmotivation beim Sport & die Bedeutsamkeit des Verlassens der Komfortzone gesprochen. Viel Spaß mit dieser Folge!

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Namaste Freunde,

mein heutiger Gast ist Elisa von Libiduu.

In dieser spannenden & informationsreichen Folge sprechen wir über Zyklusbewusstsein, wie man als Frau seine eigene Sexualität erfährt, Selbsttraumatisierung, verschiedene Frauenbilder & andere wichtige Themen.

Nicht nur für Frauen eine Folge, die unbedingt angehört werden sollte. Ich habe auf jeden Fall viel mitnehmen können.

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Namaste Freunde,

ich hoffe euch gehts gut und ihr seid ausgeschlafen. Wenn nicht, dann solltet ihr euch vielleicht diese Folge anhören. Ich spreche in dieser Solo Episode über 10 Dinge, die mir geholfen haben, besser zu schlafen. Sicherlich gibt es noch viele andere Aspekte, die ich hier nicht erwähnt habe, aber vielleicht könnt ihr mit dieser Folge eure Reise zu einem besseren Schlaf starten. In jeden Fall möchte ich euch immer dazu ermutigen auch eure eigene Reserche zu machen.

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Namaste Freunde,

in der heutigen Folge sprechen Jannika und ich darüber, wie sie die letzten eineinhalb Jahre überstanden hat, wie ihr Dankbarkeitsrituale dabei geholfen haben, welche Bedeutung Selbstliebe für sie hat, warum wir die kleinen Dinge im Leben mehr wertschätzen sollten & was sich hinter ihrer Zahnputz Meditation verbirgt.

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Namaste Freunde,

heute habe ich mich mal wieder mit Marielen zusammengesetzt. Einige kennen sie vielleicht noch aus der zweiten Folge.

Wir haben heute Morgen ein relativ spontanes Gespräch aufgenommen, welches sich thematisch unter anderem um folgendes Thema dreht: "Ängste überwinden & Tiefphasen im Leben heil überstehen".

Ich hoffe ihr könnt ein paar Dinge daraus mitnehmen und habt Freunde an dieser Unterhaltung. Bis nächste Woche!

Mehr über Marielen:

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Namaste Freunde,

mein heutiger Gast Daniel ist auf dem besten Weg ein "conscious coder" zu werden. Mit anderen Worten, ein Mensch, der ein kleines bisschen Achtsamkeit in die manchmal doch überwältigende Welt der Internets reinbringen möchte.

Wir sprechen über sein neues Unternehmen, die Wichtigkeit vom Intentionen setzen, welchen Einfluss modernen Technologien auf unser Leben haben & wie Social Media Apps bewusst nach unserer Aufmerksamkeit greifen, um Geld zu verdienen.

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Namaste Freunde, schön euch wieder zu "sehen".

Diese Woche habe ich noch eine Solo Folge für euch. Es gibt tatsächlich so etwas wie ein Sommerloch - auch für Podcasts, hehe.

Ich teile mal wieder ein paar Gedanken mit euch, heute zum Thema "Selbstbetäubung" & Emotionen freilassen. Was ist deine erste Reaktion, wenn du auf schwierige Situationen in deinem Leben triffst? Weißt du, wie du richtig mit deinen Emotionen umgehen kannst? Oder versuchst du den Schmerz zu betäuben? Mit diesen Fragen befassen wir uns in der heutigen Folge.

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Hi,

schön, dass du wieder da bist. Heute kommt spontan eine Solo Folge, da ich in den letzten Wochen etwas nachlässig damit war, mir neue Gäste für meinen Podcast zu suchen. Zufälligerweise feier ich diesen Monat aber auch mein siebenjähriges veganes Jubiläum. In dieser Folge blicke ich einmal zurück und reflektiere, wie ich damals meinen Weg zu einer rein pflanzlichen Ernährung gefunden & welche verschiedenen Formen ich ausprobiert habe, wie ich zeitweise an Orthorexie lang geschabt bin & welche Form von Aktivismus für mich am Besten funktioniert und viel mehr.

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