Tagasivaade: kohvisõltuvuse hetkeseisDuhigg’i harjumuste kujundamise tehnikaHarjumus vs sõltuvusPane äratuskell kaugemaleKõige olulisem on vist tahtejõudKas sa mediteerinud oled?Siimu kogemusedHenno unistusedredditi postitusDuhiggi raamatu põhjal
cue -> routine -> rewardcreate systems“When you hear this voice in your head tell it to shut the fuck up.”Duhiggi TEDxRats start thinking less and lessWillpower is importantTEDx tähelepanu teemalAttention is the mechanism by which brain allocates resourcesMeditation is practice for focusHabit LoopAga ka ntx habitica (trailer) või Life RPG