Hi und ganz herzlich willkommen zu dieser Folge von Break Free – Mein Weg zu mir selbst.

Heute habe ich im Interview den wunderbaren Kynam zu Gast.

Kynam hat erfolgreich die Marketingagentur Avonemedia aufgebaut und als er gemerkt hat, dass ihn dieser vermeintliche Erfolg nicht wirklich erfüllt hat er einen ganz neuen Weg eingeschlagen und befindet sich grade auf dem Weg in die NBA.

Er teilt heute ganz transparent seine eigene inspirierende Geschichte mit allen Höhen und Tiefen, wie er auf dem Weg gewachsen ist und was er selbst eben daraus gelernt hat.

Wir gehen im Gespräch darauf ein, wie wichtig es ist die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und im Schöpfermodus zu sein, was das bedeutet und wie du selbst im Einklang mit den universellen Gesetzen des Universums leben kannst und warum das so mächtig ist.

Und natürlich gibt es unendlich viel Value, Inspiration und eine wunderbare Energie.

Viel Spaß beim Zuhören.

Wenn du mehr über Kynam erfahren willst, dann findest du ihn auf Instagram @kynam.truong

Da Kynam sich entschieden hat, sich auf seinen Weg zu fokussieren ist er dort nur sporadisch erreichbar, allerdings ist die IGTV-Bibliothek voll mit wertvollen Livestreams und kürzeren Videos zu verschiedenen Themen.

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Hi und ganz herzlich willkommen zu dieser Folge von Break Free – Mein Weg zu mir selbst.

Ich habe letztes Wochenende mal wieder einen Tag Digital Detox gemacht und teile heute mit dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse.

Ich gehe darauf ein, was genau mit Digital Detox gemeint ist, welche Vorteile es hat und, was ich ganz persönlich daraus für mich mitnehme.

Du bekommst konkrete Beispiele, warum es super sinnvoll und ein absoluter Gamechanger auf verschiedenen Ebenen, wie körperlicher Gesundheit, mentaler Gesundheit und für Beziehungen aller Art ist.

Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren.

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Hi und ganz herzlich willkommen zu dieser Folge von Break Free – Mein Weg zu mir selbst.

In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit meiner kleinen Schwester, über meinen Weg und vor allem auch darüber, wie sie meine Entwicklung wahrgenommen hat.

Wir sprechen dabei über verschiedene Höhen und Tiefen, wie sich unsere Beziehung und allgemein die Beziehung zu meiner Familie verändert hat, während ich meinen Weg ging und mich veränderte.

Außerdem teilen wir unsere Perspektiven zum Thema der persönlichen Weiterentwicklung, erzählen wie wir beide wieder mehr zueinander gefunden haben und wofür es wichtig war.

Und natürlich gibt es noch ein paar konkrete Tipps, falls du selbst in einer ähnlichen Situation bist.

Viel Spaß beim Zuhören.

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Hi und ganz herzlich willkommen zu dieser Folge von Break Free – Mein Weg zu mir selbst.

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über die Heldengeschichte deines eigenen Lebens.

Du erfährst, was überhaupt dahinter steckt, wozu es hilfreich ist, dir deine eigene Heldengeschichte zu schreiben und es gibt noch ein paar Empfehlungen und Hintergrundinfos zum Thema.

Ganz viel Spaß beim Zuhören

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Hi und ganz herzlich willkommen zu dieser Folge von Break Free – Mein Weg zu mir selbst.

Heute habe ich im Interview Heart Empowerment Coach Katharina Diepold zu Gast.

Katharina teilt ihre eigene inspirierende Geschichte, wie ihr Weg zu sich selbst aussah und welche Herausforderungen sie zu meistern hatte.

Ein super spannendes Gespräch mit tiefen und sehr persönlichen Einblicken, aus dem ich selbst eine Menge für mich mitnehmen konnte.

Viel Spaß beim Zuhören

Wenn du mehr über Katharina erfahren oder mit ihr in Kontakt treten möchtest findest du sie auf

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Hi und ganz herzlich willkommen zu Break Free – Mein Weg zu mir selbst.

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Manipulation.

Jeder von uns wird manipuliert und manipuliert selbst auch andere. Das passiert sowohl bewusst, als auch unbewusst. Wichtig ist, dass wir selbst uns dieser Dynamik bewusst werden, damit wir Manipulation erkennen und bei uns selbst bleiben.

Ich teile heute mit dir verschiedene Beispiele für Manipulation und gehe auf meine eigenen aktuellen Erfahrungen mit dem Thema ein.

Viel Spaß beim Zuhören

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Hi und ganz herzlich willkommen zu Break Free – Mein Weg zu mir selbst.

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Eigenverantwortung.

Grade in der jetzigen Zeit ist das ein wichtiges Thema, weil dazu nicht nur das Kontrollieren gehört, sondern auch das Vertrauen und Loslassen.

Ich teile mit dir ein paar konkrete Beispiele und gebe dir so verschiedene Impuls dich selbst zu reflektieren, wo du vielleicht noch nicht eigenverantwortlich lebst.

Viel Spaß beim Zuhören

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Hi und ganz herzlich willkommen zu Break Free – Mein Weg zu mir selbst.

Heute spreche ich mit dir über Breaks und warum diese so wichtig sind.

Ich hatte selbst jetzt grade erst wieder eine Erkenntnis dazu, weil ich nicht darauf geachtet habe, ausreichend Breaks zu machen und so in eine Abwärtsspirale geraten war.

Genau davon möchte ich dir heute erzählen, meine Learnings mit dir teilen und ein bisschen darauf eingehen, warum Breaks denn so wichtig sind.

Außerdem bekommst du ein paar simple Beispiele, wie du selbst häufiger Breaks in deinen Alltag integrierst und so deine Performance langfristig auf einem hohen Level hältst.

Viel Spaß beim Zuhören

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Hi und ganz herzlich willkommen zu Break Free – Mein Weg zu mir selbst.

Heute gibt es ein neues Format für euch, denn ich bin in der heutigen Folge nicht alleine, sondern führe ein Gespräch mit Miriam.

In dem Gespräch gehen wir auf das Thema der Aufschieberitis oder Prokrastination ein. Miriam teilt dabei eine aktuelle Situation anhand derer wir dann das Thema beleuchten und über die verschiedenen Aspekte sprechen.

Die Folge ist etwas länger als gewohnt, aber nicht weniger interessant.

Prokrastination ist ein weitverbreitetes Phänomen, dem fast jeder schon auf die ein oder andere Weise begegnet ist.

In dieser Folge bekommst du konkrete Tools an die Hand, wie du damit umgehen kannst, wenn du dich selbst in einer entsprechenden Situation wiederfindest.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback zum neuen Format.

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