科技職涯 Talent Connect

【ㄟ你現在有空嗎 #16】是累了還是不愛了🥲？來聊聊難以捉摸的「職業倦怠」

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年後第一週上班，大家都還好嗎 🥲

長假回來上工後，往往會給人特別嚴重的倦怠感；平常因為壓力太大或是對於工作沒興趣時，也可能使得我們對工作產生倦怠，久而久之對自己的生理、心理健康產生影響。

在工作上面遇到壓力或不順遂時，該如何判斷是暫時的挑戰，還是已經產生了職業倦怠了呢？一起來聽聽我們的經驗分享！

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⏰  本集各節摘要

(03:20) 大家覺得「職業倦怠」的定義是什麼？

(07:40) Ricky 的職業倦怠經驗 — 環境無法提供自己工作、成長需要的資源 😢
(09:20) Josie 的職業倦怠經驗 — 什麼事都需要做，包括自己沒興趣的工作 🫠
(11:30) 薪水增加能夠克服倦怠感嗎？💵
(12:20) Jo 的職業倦怠經驗 — 無法認同產業的做事方法 & 公司體制長期不健康 🤕
(16:15) 情緒勞動 vs. 情緒內耗 vs. 職業倦怠
(18:55)「工作不該被情緒影響」是合理的嗎？大家如何調適工作上的負面情緒？
(28:40)「聽話的小孩」比較容易有職業倦怠？
(30:45) 岔出去聊聊 — 大家在選大學科系的時候，是自己決定的嗎？

本集來賓｜工程師 Ricky、設計師 Josie

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