Nesta fala, Alcio Sensei lê o trecho "Alimente a Todos" do livro de Mark Epstein, "Aberto ao Desejo", e fala sobre estar à vontade na vida para ser um vaso do Darma.

Nesta prática, usamos o método GRACE desenvolvido pela professora Joan Halifax Roshi como forma de iniciar o zazen, ressaltando que é um método para os encontros com nós mesmos e com os demais seres.

Nesta fala do darma, pesquisamos: quem é a pessoa eleita do ser qe válio, remembers rno

Nesta meditação, Alcio Sensei fala sobre o propósito das meditações zazen.

Nesta sessão dedicada ao Aberto ao Desejo, de Mark Epstein, nosso professor fala sobre a necessidade de se abrir para o vazio do desejo a fim de que se possa afastar o apego.

Nesta meditação, Sensei Alcio compartilha conosco uma prática de aceitação dos sentimentos e pensamentos e de reconhecimento de sua natureza transitória, terminando numa sensação de leveza na vida.

A meditação mesmo começa aos 10 minutos mais ou menos.

Nesta segunda parte, com a fala do darma propriamente dita, Sensei Alcio fala sobre desejo e amor em contraponto ao apego e possessividade. Também responde a uma pergunta sobre o 3º passo dos 12 passos do AA

Devido a problemas técnicos, a fala do darma desta quarta feira, dia do Vesak, foi gravada em duas partes: esta, só com a introdução, e a segunda parte, noutra gravação, com a fala do darma propriamente dita.

Nesta prática, nosso professor Alcio Soho compartilha o zazen como forma de parar de criar obstáculos para o darma

Continuamos a estudar a questão do amor vs. o apego no Ramayana e na vida. Sensei Alcio fala da religião como objeto transicional para lidar com o Mistério.