02 09 2020 - Nesta meditação, Alcio Sensei nos conduz pela trilha de Metta, o cuidado amoroso. Uma meditação para reavivar o cuidado amoroso em nós.

26 08 2020 - Nesta sessão, continuamos a estudar a Empatia junto com Joan Halifax Roshi, através da leitura comentada por nosso professor Alcio Soho.

26 08 2020 - Nesta meditação orientada, Alcio Sensei nos guia pelo zazen (dhyana) como base para uma vida menos apegada a ideia de uma substância pessoal eterna, possibilitando-nos experimentar a natureza búdica na nossa existência.

19 08 2020 - Nesta sessão iniciamos o estudo do capítulo 2 de "Na Beira do Abismo", de Joan Halifax Roshi, que aborda o tema da Empatia e dos riscos do transtorno de perturbação empática.

19 08 2020 - Nesta prática, Soho Sensei compartilha um método para lidar com emoções e sensações desagradáveis.

12 08 2020 - Nesta 35ª sessão dedicada a obra de Joan Halifax Roshi, terminamos com Soho Sensei a leitura do capítulo dedicado ao respeito.

12 08 2020 - Neste zazen orientado, Alcio Sensei fala sobre criarmos cada uma/um nossos próprios roteiros de meditação.

05 08 2020 - Nesta fala, Alcio Sensei continua estudando o capítulo sobre Respeito do livro De Pé na Beira do Abismo, da Joan Halifax Roshi.

05 08 2020 - Nesta meditação, Soho Sensei compartilha a prática de Localizar, Abraçar, Interromper e Ficar, proposta por Pema Chödron no seu último livro, Acolher o Indesejável, publicado no Brasil pela Editora Gryphus.

29 07 2020 - Nesta meditação, Soho Sensei comenta sobre libertação, presença no cotidiano, espaço aberto e ilimitado como nossa natureza básica.