Nesta meditação, Alcio Sensei compartilha o zazen que pode se tornar parte do nosso dia a dia.

Nesta sessão nosso professor Alcio Soho inicia a leitura comentada do cap. 5 do livro de Joan Halifax Roshi, "Standing at the Edge", sobre o Engajamento.

Nesta prática, nosso professor Alcio Braz Eido Soho compartilha uma forma de acolher emoções e sentimentos difíceis e deixar o coração aberto para o fluxo da vida (Darma).

Nesta meditação, Soho Sensei nos conduz pela prática do estado da mente natural como ensinado pelo mestre Rinzai Bankei. Nos recomenda praticar durante a semana com dois koans: "o que é isso" (ou "quem é esse") e o das montanhas e águas que deixam de ser montanhas e águas e voltam a ser montanhas e águas.

Nesta sessão, Soho Sensei finaliza a leitura comentada do capítulo "Empatia" do livro "Na Beira do Abismo" de Joan Halifax Roshi. Esta sessão aborda a capacidade que a meditação estimula de não ficarmos aderidos a estados emocionais, além da Roshi relatar a impactante história do sacrifício de Tsering, o sherpa que salvou a vida de uma das médicas da Nomads Clinic no Nepal em 2013, história que o nosso professor relata em seu livro "Caminhando nos Himalaias", disponível em papel mas também em leitura pelo autor aqui no SoundCloud.

Nesta sessão, nosso professor Alcio lê o subcapítulo Práticas que sustentam a Empatia, frisando que as práticas da escuta profunda e da re-humanização começam em casa.

Nesta meditação, Alcio Sensei pratica conosco uma forma de escaneamento corporal, uma das práticas que sustenta a empatia, como veremos na fala do darma imeditamente posterior a essa meditação.

14 10 2020 - Nesta meditação, Soho Sensei compartilha conosco uma prática para acolher os momentos angustiantes de doenças graves e potencialmente fatais.

14 10 2020 - Nesta sessão discutimos a relação entre a empatia e outros estados "à beira do abismo". Joan Halifax Roshi ressalta a importância de não usar as práticas para se adaptar a realidades injustas e opressivas.

07 10 2020 - Continuamos estudando o capítulo "Empatia" do livro "Na Beira do Abismo" de Joan Halifax Roshi, com leitura, tradução direta e comentário por nosso professor Alcio Soho.