Nesta meditação, nosso professor Soho Sensei nos guia na construção de uma prática diária baseada em intenção, foco, zazen e intimidade com nosso centro e com a possibilidade de ser um centro de darma e não de carma.

Nesta sessão, Alcio Sensei continua o estudo do capítulo Compaixão do "De pé na beira do abismo" de Joan Halifax Roshi.

Nesta meditação, Soho Sensei compartilha uma prática que visa incorporar o zazen no cotidiano.

Nesta sessão, Alcio Sensei lê e comenta mais um trecho do capítulo sobre a Compaixão do "Standing at the Edge".

Nesta meditação guiada, nosso professor Alcio Soho pratica a relação entre shamatha, vipassana, zazen e compaixão.

Nesta sessão, retomamos o estudo do livro "Standing at the Edge", de Joan Halifax Roshi, iniciando o último capítulo, que aborda a Compaixão.

Nesta meditação, nosso professor Alcio Soho compartilha uma meditação em formato básico de 10-15 minutos para ser praticada diariamente na pandemia.

Nesta sessão terminamos o estudo do capítulo Engajamento do livro Na Beira do Abismo de Joan Halifax Roshi. Ela fala de práticas para estimular o engajamento saudável, entre elas o Nada Fazer.

Entramos no recesso de fim de ano e a próxima fala do darma será em 06/01/2021.

Nesta meditação compartilhada com a sanga, nosso professsor Alcio trabalha o zazen no cotidiano e termina abordando o luto no presente momento da pandemia. Iniciamos hj nosso recesso de fim de ano após a fala do darma que será postada a seguir. Voltaremos às nossas práticas em 05/01/2021.

Nesta sessão, nosso professor Alcio lê uma parte do capítulo em que Joan Roshi fala sobre o que é um meio de vida correto e como isso pode nos proteger do burnout.