Heute geht es um Claudia, eine gute Freundin , die mich die ersten 18 Jahre meines Lebens begleitet hat. Um ihre Beerdigung zu Coronazeiten und warum Playlist eine schöne Erinnerungskonserve sind.

21.30 Min. Beginnt die Autosuggestion/Entspannung

My first love! Mit 17 Jahren war ich hin und hergerissen. Was bin ich? Schwul, hetero, Bi Verwächst sich meine Zuneigung zu Jungs wenn ich eine Freundin habe, die mich in die geheimnisse der Liebe einweiht? Wie fühlt sich die Liebe an? Ist das überhaupt Liebe ? so viele Fragen!

Die Tiefenentspannung beginnt etwa bei Minute 24

2001 war ich das erste mal im Winterurlaub, mit dem Unisport Hamburg und einer Großen Gruppe von Männern und Frauen in einem Umgebauten Schafstall in Andermatt. Das war einer der besten Urlaube in meinem Leben. Ich musste alle küssen und meine Küsse waren tödlich!

Die Tiefenentspannung beginnt etwa bei Minute 20

Viel Spass

Bis Min. 18.20

Heute erzähle ich dir von meiner Lachyoga Ausbildung, die ich ziemlich albern fand. Aber immer wenn ich davon erzähle muss ich dann doch auch lachen, also hatte der ganze Quatsch auch was gutes. Ha Ha Ha Ho Ho .... sehr gut, sehr gut.... Jaaaa

ab Min. 18.25 bis 38.00

Klassische Tiefenenspannung

Viel Spass

Ich erzähle dir heute vom Weinen. Von Momenten wo mir die Tränen kommen, Filme bei denen ich richtig abgeheult habe. Von Trauer, Emotionen und Wut. Wenn du mein Gelaber nicht hören willst, kannst du direkt zur Minute 16.45 gehen und mit der Tiefenentspannung, heute eine Autosuggestion, starten.

ab Minute 16.45 Tiefenentspannung/Autosuggestion

Instagram oleaugenschliesser

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Heute erzähle ich dir, wie ich den Sport in der Schule gehasst habe und dann doch noch irgendwie über die Eitelkeit zum Sportler wurde.

Die Tiefenentspannung beginnt ab der 17. Minute

Viel Spass

In der ersten Folge stelle ich mich vor und erkläre wie ich diesen Podcast gemacht habe und was man alles braucht.

Die Tiefenentspannung beginnt ab Min 14.30

Alles nochmal auf Anfang. Ole Augenschliesser geht online wenn dieser Trailer überall zu hören ist.