Eisenschmiede Podcast

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By Eisenschmiede LimbachHealth & FitnessFitness
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Eisenschmiede Podcast episodes

  • Episode #9 Trainingserfolge & Messbarkeit

    Servus zusammen, das heutige Video handelt sich um das Thema Trainingserfolge und deren Messbarkeit. Insbesondere als Anfänger gibt es hier einiges zu beachten.


    Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge.

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    8 min
  • Episode #8 Schlaf für Regeneration und Muskelaufbau

    Servus zusammen, heutiges Thema: Regeneration, Muskelaufbau und was der Schlaf damit zu tun hat.


    Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge.

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    9 min
  • Episode #7 Training im Alltag integrieren & Trainingspartner

    Servus zusammen, heute geht um unseren Alltag und der Trainingsroutine. Wie ihr am besten eure Trainingseinheiten in den Alltag integriert und welche Möglichkeiten euch dafür bereit stehen. Zusätzliches Thema: Trainingspartner JA oder NEIN ?


    Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge.

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    6 min
  • Episode #6 Motivation fürs Training?

    Wie halte ich meine Motivation oben? Wie kann ich meinen Schweinehund am besten überwinden ?


    Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge.

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    5 min
  • Episode #3 Dehnen ? Ja oder Nein ?

    Wie, wann und wie oft sollte ich mich dehnen ?

    Ist das überhaupt notwendig ?

    Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge.

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    8 min
  • Episode #1 Vorstellungsrunde

    Heute beantworten wir dir deine ersten Fragen.


    Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge.

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    8 min
  • #Trailer Worum gehts hier ?

    Trailer !

    Worum gehts hier eigentlich ?
    Wer sind wir ?
    Was kannst du erwarten ?

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    1 min

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