Selam Ekstrem Şeyler dinleyicileri ! ☺️

Bugün sohbetli bir bölümle karşınızdayım, başlıktan da anlayacağınız üzere erkekler hakkında konuşacağız. Konuğum -ve kardeşim- Emre'yle erkeklerin bilerek/bilmeyerek yaptıkları davranışları ve çok da hoş olmayan yanlarını paylaştık, neler hissettiğimizden bahsettik. Bu bölümde hem kadınların yüzleşmek zorunda kaldığı olaylarla karşılaşabilirsiniz, hem de erkeklerin kulağına küpe olabilecek tespitler bulabilirsiniz 😇

Her beğediğinizde, paylaştığınızda, yorum bıraktığınızda çok mutlu oluyorum 😌

Beni Instagram'dan takip etmeyi unutmayın! @ekstremseyler_podcast

Emre'nin Instagram hesabı: @lunarmagicc

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ekstremseyler_podcast/⁠⁠⁠

#kişiselgelişim #kadınerkekeşitliği #erkekler #kadınlar #tabu #expat #yurtdışı #fransa

Selam Ekstrem Şeyler dinleyicileri ☺️

Bu yeni bölümde biraz hayatı sorgulayarak, Barbie filmindeki bazı detaylardan ve kadınların üzerindeki bitmek bilmeyen toplumsal baskıdan bahsetmek istedim. 👩Kadınlar olarak günlük hayatta maalesef sık sık yersiz yorumlarla karşılaşıyoruz ve hepimiz hayatının birçok alanında toplumun bize dayattığı kurallara ayak uydurmaya çalışıyoruz. 😩

Bu kurallara uymalı mıyız, yoksa herkes tarafından kabul gören bu doğruları yıkıp kendi yolumuzu mu bulmalıyız ?

Bu bölümde sizlerle paylaşmak istediğim Instagram hesapları:

@feminist

@danaemercer

@hayleymadiganfitness

@toplumsal.cinsiyet.esitligi

@mimimoffie

@_nelly_london

Beni Spotify üzerinden dinliyorsanız, soru-cevap kısmına yanıtlarınızı bırakırsanız çok sevinirim! Tabi ki, Fransa'da yaşam hakkında sorularınız olursa, bana Instagram üzerinden ulaşabilirsiniz.

Beni Instagram'dan takip etmeyi unutmayın! @ekstremseyler_podcast

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ekstremseyler_podcast/⁠⁠⁠

#kişiselgelişim #kadınlar #toplumbaskısı #toplumkuralları #barbiefilmi #tabu #expat #yurtdışı #fransa

Merhabalaaaar, yeni bir bölümle yeniden sizlerle birlikteyim ☺️

Bu bölümde, kendi hayatımdan da örnekler vererek, partnerinizle birlikte yaşamaya başlamadan önce ne gibi konular hakkında konuşup anlaşmaya varmanız gerektiği konusunda konuşacağım. 🧡

Biriyle birlikte yaşamaya başlamak gerçekten iyi düşünülmesi gereken bir karar, hele ki bu kişi sevgiliniz ise. Doğal olarak, alışma sürecinde bir takım anlaşmazlıklarla karşılaşabilirsiniz, ancak bazı hassas konuları önden tartışarak problemlerden kaçınabilir ve ilişkinizin daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz !

Beni Instagram'dan takip etmeyi unutmayın! @ekstremseyler_podcast

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ekstremseyler_podcast/⁠⁠⁠

#kişiselgelişim #birlikteyaşamak #ilişkiler #evlilik #partnerler #evarkadaşlığı #tabu #expat #yurtdışı #fransa

Uzun bir aradan sonra, herkese tekrar merhaba ☺️

Bugün Batuhan'la sohbet tadında bir bölüm kaydettik! 

Nasıl Fransa'ya geldiği, okul hayatında neler yaşadığı ve en önemlisi de mezun olduktan sonra ne gibi sıkıntılar çektiği hakkında konuştuk. Yurtdışında yaşamak ne kadar doğaüstü ve inanılmaz bir şey gibi görünse de, işin gerçeği biraz daha farklı. Gurbetçi olarak yaşamak her zaman kolay değil ve bu zorluklar maalesef ki er ya da geç hayatımızın bazı alanlarında karşımıza çıkıyor. Önemli olan kararlı olmak, ne istediğini bilmek ve olaylara olumlu yaklaşmak 😇

Bizi Spotify üzerinden dinliyorsanız, soru-cevap kısmına yanıtlarınızı bırakırsanız seviniriz! Tabi ki, Fransa'da yaşam hakkında sorularınız olursa, bana Instagram üzerinden ulaşabilirsiniz.

Beni Instagram'dan takip etmeyi unutmayın! @ekstremseyler_podcast

Batuhan'ın Instagram hesabı: @batumtl

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ekstremseyler_podcast/⁠⁠⁠

#kişiselgelişim #yurtdışıyaşam #tabu #expat #yurtdışı #fransa #fransadayaşam

Hellooo "Ekstrem Şey"ciler! Bugün hobilerden ve hobilerdeki başarı kriterlerinden konuşuyoruz. 🎹 🧑‍🎨 🪚 🎭

Uzun yıllar boyunca bir sürü değişik hobi edinmiş biri olarak, hobilerimizde çok da hırslı olmanın pek bir getirisi olmadığını düşünüyorum. Bir işi severek yaptığımızda zaten istemsizce o işte başarılı bir konuma geliyoruz.

Toplumun yüksek standartlarına uyma baskısından sıyrılıp, zevk alarak zaman geçirebileceğiniz hobiler edinmeniz dileğiyle :)

Beni Instagram'dan takip etmeyi unutmayın! @ekstremseyler_podcast

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ekstremseyler_podcast/⁠⁠⁠

#kişiselgelişim #hobiler #aktivite #başarı #farkındalık #tabu #expat #yurtdışı #fransa

Hellooo Ekstrem Şeyler dinleyicileri! Bugün sizlerle diyet kültürü hakkında konuşuyorum, hayatımdan örnekler paylaşarak diyet kültürü zihniyetinden nasıl kurtulduğumu anlatıyorum. 🥘 🥙 🍽

Ergenlik yıllarımdan itibaren çeşitli diyetler, sporlar yaparak büyüdüğüm için vücuduma çok acı çektirdim ve artık ondan özür dileyip ihtiyacı olan şeyleri verme vakti geldi... Bölümde bahsettiğim gibi, faydalanabilmeniz için aşağıya birkaç kaynak bırakıyorum :) 

Beni Instagram'dan takip etmeyi unutmayın! @ekstremseyler_podcast

⁠⁠https://www.instagram.com/ekstremseyler_podcast/⁠⁠

Kitap: Yiyerek Özgürleş, Egenur Bakıner

Bazı body positivity içerikli Instagram hesapları: 

@danaemercer

@hayleymadiganfitness

@_nelly_london

@camillalor

@gulsahkumanova

@adrianablancfit

@kendinisevmeprojesi

#kişiselgelişim #diyetkültürü #rejim #sezgiselbeslenme #sağlıklıbeslenme #farkındalık #tabu #expat #yurtdışı #fransa

Merhabalar, bu bölümde pole dance'e başlama hikayemi sizlerle paylaşıyorum. 🤸‍♀️

Direk dansının hayatımda neleri değiştirdiğini, bana neler kattığını anlatıp, ayrıca bir eğitmen olarak neler yaşadığımı ve toplum baskısına nasıl tepki verdiğimi anlatıyorum. İyi dinlemeler :)

Yorumlarınız ve önerileriniz için bana Instagram üzerinden ulaşabilirsiniz !

Instagram: @ekstremseyler_podcast

⁠⁠https://www.instagram.com/ekstremseyler_podcast/⁠⁠

#kişiselgelişim #direkdansı #poledance #spor #dans #tabu #expat #yurtdışı #fransa

Bugün Fransa'da yaşamak hakkında konuşup, ne tür değişimler geçirdiğimi, neler yaşadığımı sizlerle paylaştım. 🇫🇷

Türkiye'nin ve Fransa'nın iyi ve kötü yanlarından bahsedip, belki hepimizin hayatında karşılaştığı zorlukları kendi deneyimlerimden yola çıkarak anlattım. Umarım keyifle dinlersiniz, yorumlarınız ve önerileriniz için bana Instagram üzerinden ulaşabilirsiniz !

Instagram: @ekstremseyler_podcast

⁠⁠https://www.instagram.com/ekstremseyler_podcast/⁠⁠

#kişiselgelişim #farkındalık #tabu #expat #yurtdışı #fransa #fransadahayat #fransadayaşam #fransayataşınmak #kültürelfarklılıklar