विशेषज्ञों के अनुसार, गट्स यानी आंत का स्‍वास्‍थ्‍य ही अच्छे स्वास्थ्य की नींव रखता है. वे यह भी कहते हैं कि आंत स्वास्थ्य जितना बेहतर होगा उतना ही बेहतर भोजन का अवशोषण, बेहतर पोषण और समग्र स्वास्थ्य बेहतर होगा. अब सवाल उठाता है कि गट को यानी आंत को हेल्‍दी कैसे रखा जा सकता है? स्वस्थ दिनचर्या और आहार का पालन करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? एक्‍टर तापसी पन्नू और मुनमुन गनेरीवाल, पोषण विशेषज्ञ और गट माइक्रोबायोम विशेषज्ञ से खास बातचीत में जानें.