Dagens episoden handler om fjellsikring! Jeg har fått æren av å få besøk av ei rå dame som aldri gir seg. Ho er fjellsikrer, driver med trav og hund.   Hun fikk livet sitt snudd på hode etter en arbeidsulykke.  Vi snakker om hvordan det var etter ulykken, og hvordan det er og miste et ben! Hun har jobbet hardt  etter ulykken og kommet sterk tilbake, noe som det står stor respekt av!

Dagens episode får jeg besøk av ei rå dame, Lene Alexandra Øien. Ho er min coaching som jeg har blitt veldig glad i på kort tid. Vi kom i kontakt fordi jeg prøvde boka hennes "Sterkere på 12 uker!". Vi snakker mye om kropp, helse og hvordan man kan få en bedre hverdag med å ta vare på helsa. Uansett bransje er trening og sunn mat viktig. Og sunn mat er ikke bare salat og gulrot. Og vi snakker viere om hvordan jeg skal nå mine mål. Vi avslutter også med en quiz hvor lene overgår sine forventninger. 

Da er det endelig klart for en ny sesong av Ektvedt-podden. Og denne sesongen starter med et spesielt tema og gjest. Bjørn Erik som er mest kjent som Berni Bergan var en nær venn av Jonas Aarseth Henriksen. Vi skal derfor snakke om hvordan det er å miste noen så tidlig, men fortsatt klare å gå videre. Vi alle har kjent på sorg og det er viktig å ha noen å prate med. Dette tapet her har vært litt mer spesielt grunnet at han ble så kjent på TikTok. Vi mimrer om hvor fint menneske Jonas var og hvordan Bjørn har det i dag. 

Da er det klart for sesongens siste episoden og den avsluttes med den artige mureren fra Mjøndalen.
Vi fortsetter med det gode humøret og røret, men snakker også om murer yrket. Det er bare å glede seg, og med det ønsker vi alle en riktig god sommer☀️ 

Da har vi kommet til nokk en podkast episode. Og denne gangen er det Simen Skar som er gjest. Du skjenner nokk han best fra tiktok hvor han legger stein på stein. I denne delen er det mye rør og litt seriøs prat inn i mellom. Simen har humor og praten går i et. 

Endelig er Ektvedt podden tilbake etter en periode med sykdom. 

Del 2 av Håvard er ut og vi fortsetter snakken om fottøy og hvordan ta best vare på beina og resten av kroppen. I tillegg kommer han med tips om og ikke alltid gå med sko med høy demping. Bena har faktisk godt av å ha det litt hardt og "vondt" i blandt. Mer om dette får du med deg i episoden 🙂

Dagens episode handler om helse. Dette er noe jeg har blitt veldig opptatt av etter at jeg begynte å jobbe i bygg og anleggsbransjen. 

Det er utrolig mye dårlige vernesko og lite hensyn til dette. Etter at jeg har engasjert meg mer i fotbehandling har jeg fått det mye bedre på jobb. Noe jeg har lagt merke til er hvor lite folk i bransjen kan om dette. Det er lite fokus på å ta vare på beina noe som jeg tror kan være grunnen til mye dårlig helse ute i felten. Derfor har er jeg så heldig å få besøk av en fot ekspert. Han har lang erfaring med føtter og såler. Han har jobbet med å lage såler, behandle mennesker, vært lærer/foredragsholder på underversitet og har skrivet tre bøker. Nå i dag jobber han med HMS i et stort firma. Jeg kunne derfor ikke vært mer heldig med gjesten dagens gjest som er Håvard Høydal.

I dagens episode blir vi bedre kjent med en mann som vet hvordan det er å drive gård. Du har kanskje hørt han i Nordpodden. Håkon er engasjert innen norsk landbruk. Han startet i ganske ung alder med gårdsdrift fordi han mistet sin far bare 19 år gammel. Denne episoden håper jeg dere liker like mye som jeg gjør, for her er det mye og lære og ta med seg i hverdagen. Vi avsluttet selvfølgelig med en quiz. 

Del 2 av Lise Marie Sommerstad er ute og vi fortsetter snakken om brakkelivet. I tillegg avslutter vi med en quiz. 

Velkommen til dagens episode. Denne gangen har jeg besøk av ei rå dame. Ho er både murer, fitnessutøver , gårdseier, politiker og nå i administrasjon. Ho har vært mye i media og vi snakker om hvordan det er å få så mye oppmerksomhet på både godt og vondt. I tillegg hvordan man klarer å rekke alt i en travel hverdag. Lise har mye erfaring fra bransjen og kommer med gode tips til hvordan man skal nå målene sine. Vi hadde mye å snakke om derfor blir det en del 2 også.