En esta entrevista con Stephanie Exenfeld, exploramos un tema clave para el bienestar emocional: los límites sanos. Conversamos sobre cómo aprender a establecerlos en nuestras relaciones, desde lo personal hasta lo profesional, y cómo esto nos conduce a Más Paz Mental. 

También hablamos de esos momentos incómodos que suelen surgir al poner límites, pero que son necesarios para priorizarnos y cuidar de nuestra salud emocional. ¡Una charla llena de reflexiones y herramientas para cultivar relaciones más auténticas y equilibradas!

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Mariam Bello, una mujer experta en el orden, una mujer que me ha enseñado a poner orden en mi vida, orden en mis espacios, donde a través de las etiquetas que coloca para poner cada cosa en su lugar, también me ha enseñado a quitarme las etiquetas del yo soy desordenada, yo no puedo con esto, yo no lo puedo mantener en orden, yo no lo sé hacer.

Ella me ha enseñado tanto que a través del orden mantenemos una energía saludable en nuestro hogar, que el orden nos permite llegar a casa y tener esa paz mental que necesitamos para poder descansar y amanecer nutridos para un siguiente día de trabajo. 

Me ha enseñado tantas cosas, la fluidez de los espacios que es tan importante para poder descansar. Una conversa deliciosa, amena, divina, donde sigo aprendiendo, donde Mariam me sigue mostrando lo importante que es tener un orden en todos los aspectos de nuestras vidas.

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En este episodio, Pachi y yo hablamos sobre los cambios profundos que ha transitado en su vida: su experiencia de divorcio, el significado de pertenecer y crear comunidad para sanar, y cómo ha canalizado su aprendizaje a través del coaching de vulnerabilidad. Pachi es una mujer fascinante, con una voz majestuosa y una capacidad única para enseñarnos la importancia de ser vulnerables y de aprender de la vulnerabilidad de los demás. Ha sido un honor tenerla como entrevistada en este espacio, y espero que disfrutes esta conversación tanto como yo lo hice.

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Aquí les dejo una parte especial de la conversación con Mariela, donde hablamos sobre el poder de la comunidad y las enseñanzas que surgen cuando mujeres de diferentes generaciones se unen para compartir sus experiencias. Mariela destaca la importancia de prepararse para el “tercer acto” de la vida, ese momento de conclusión y reflexión, donde los cambios no nos deben frenar, sino impulsar. También hablamos sobre cómo cada paso en el camino nos lleva a descubrir nuestra verdadera vocación, y cómo las cosas llegan cuando es el momento adecuado.

Fue un episodio lleno de sabiduría y conexión. No se pierdan esta conversación inspiradora. ¡Déjenme sus comentarios y no olviden compartir y suscribirse!

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En este episodio conversamos con Mónica Pasqualotto acerca de la maternidad, la vulnerabilidad del ser y cómo enfrentamos los constantes cambios que la vida nos presenta. Mónica nos invita a reflexionar desde la autenticidad, destacando la importancia de la empatía y la autoaceptación. A lo largo de la charla, exploramos cómo podemos ajustarnos a estos cambios, siendo compasivos con nosotros mismos y con los demás. Es un hermoso episodio que nos recuerda el valor de ser fieles a quienes somos, aceptarnos en cada tránsito de la vida y continuar nuestro camino con amor y autenticidad.

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Maquillaje @beguapa

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En este episodio, conversamos con la increíble Cristina Pilo, una mujer que ha transitado profundos cambios en su vida. Desde su divorcio hasta su transformación en la alimentación y su enfoque en una vida más saludable, Cristina comparte las herramientas que ha utilizado para desarrollarse y transformarse como mujer y ser humano. Hablamos sobre su proceso de sanación y crecimiento, y cómo ha integrado nuevos hábitos para encontrar equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. Este episodio está lleno de autenticidad y amor, donde Cristina también aborda un tema fundamental: el merecimiento. Nos recuerda que desde que nacemos somos merecedores de todo lo bueno, sin que esto deba ser cuestionado. Estoy segura de que te encantará este episodio tanto como a mí, y que conectarás profundamente con su mensaje transformador.

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En este episodio de El Arte de Transitar Cambios, hablamos con Tatiana Seara sobre lo que implica mudarse a otro país y cómo abrirse a un nuevo camino de vida puede transformar nuestras perspectivas. Exploramos cómo abordar este tipo de cambios con los hijos, creando un espacio de amor y comprensión para acompañarlos en el proceso. Además, comparto mi experiencia personal sobre transitar una separación y aprender a dejarme llevar por el proceso, permitiendo que el cambio me guíe hacia una nueva etapa de crecimiento y autodescubrimiento. Un episodio lleno de reflexión y herramientas para navegar los grandes cambios desde el amor y la aceptación.

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Este es el comienzo de un nuevo camino, un deseo profundo de contar una historia desde el amor, y de demostrar a través de mi experiencia cómo podemos transformar momentos difíciles o circunstancias adversas en amor y aprendizaje. A lo largo de los años, he llegado a entender que todo lo que sucede tiene un propósito. Mi propósito fue encontrarme, evolucionar, sanar, descubrir mi misión, inspirar, y, sobre todo, aprender a amarme.

Este episodio fue grabado en los estudios de AlexanderLuna

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