En este capítulo, nuestra psicóloga, Marisol Kassem, nos ofrece consejos para entender y aplicar en nuestras vidas el 'Mindful Eating', que no es otra cosa que prestar plena atención a nuestra forma de comer y a todos los aspectos relacionados con ella. Porque el hambre se puede entender de dos formas: física y emocional. ¿Qué podemos hacer cuando el hambre emocional supone un problema? ¿Cuáles son las claves para aprehender la alimentación consciente?

Esta semana te recomendamos películas como 'El último lobo', 'El día de mañana', 'Entre Lobos' y documentales como 'Barbacana, la huella del lobo', entre otros, inspirados en el único punto de desacuerdo en el marco de la Convención de Santiago que reunió a ocho presidentes regionales de todo signo político para consensuar posturas ante el cambio del modelo de financiación autonómica.

En 'El Balance de los Deportes' de hoy, Paco Lloret y Federico Quevedo comentan el primer aniversario del que probablemente ha sido el mejor jugador de fútbol de la historia, Diego Maradona. Su número, el 10, ya lo decía todo.

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En 'El Balance', Federico Quevedo entrevista al secretario de organización de Ciudadanos, Borja González, quien destaca que la formación creció "muy rápido gracias al apoyo de los españoles con un líder indiscutible, que era Albert Rivera". Pero, sostiene González, cuando eso ocurre "no tomas los mecanismos necesarios para poner cimientos sólidos". En todo caso, Ciudadanos aspira a crecer de nuevo y por eso celebra su Campus Joven el próximo fin de semana: "Para intentar seducir a los españoles, para que las personas que vienen vean que tenemos un proyecto atractivo para los jóvenes".

Atendemos al dopaje, vemos sus antecedentes, su contexto actual y las consecuencias para la salud del deportista, y su entorno, de doparse. ¿Es un problema de salud pública? ¿Está blanqueada esta práctica? Abordamos el tema con el experto en fisioterapia e investigador en la Facultad de Ciencias del Deporte Pablo de Olavide (Sevilla), Walter Suárez. También, como siempre, con nuestro entrenador Alejandro Mazón.

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En 'El Balance de los Deportes' de hoy, Paco Lloret y Federico Quevedo comentan la jornada de Champions, las jugadas del Villareal contra el Barça y los próximos partidos, donde el Sevilla y el Atlético de Madrid medirán sus fuerzas.

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En 'El Balance', Federico Quevedo entrevista al coordinador del PP-A y delegado del Gobierno de la Junta de Andalucía en Córdoba, Antonio Repullo, quien destaca que "se está produciendo un cambio de mentalidad en Andalucía". Para Repullo, "el PP se ha convertido en el partido de la tierra de los andaluces" y Andalucía "necesita un Gobierno sólido, estable y que dé respuestas": "Cada pueblo y municipio que visita, gobierne quien gobierne, a Juanma Moreno lo paran por la calle, le dan la enhorabuena, anota y nos va repartiendo. Se ha ganado a la gente".