El Camino del Corazón ♥️

🍂 RESET DE OTOÑO | El orden empieza dentro de ti

El otoño nos invita a bajar el ritmo, volver a nuestro hogar y mirar un poquito más hacia dentro.

Pero ¿y si este cambio de estación fuera también una oportunidad para poner orden en nuestra vida?

En este episodio de El Camino del Corazón vuelve Cristina Duch, de Orden Consciente, para hablar de todo aquello que acumulamos, tanto en nuestros espacios como en nuestros pensamientos y emociones.

Hablamos de soltar, de aprender a dejar atrás lo que ya no necesitamos, de encontrar calma en medio de nuestras responsabilidades y de cómo el cambio interior puede reflejarse también en nuestro entorno.

Cristina comparte su método RESET, una herramienta práctica para respirar, escuchar, soltar, elegir y transformar.

Una conversación cercana sobre autoconocimiento, aceptación, autocuidado y pequeños cambios que pueden ayudarnos a vivir con más conciencia.

Porque a veces poner orden en nuestra vida no significa hacer más cosas, sino aprender qué necesitamos dejar de sostener.

❤️ ¿Qué necesitas soltar este otoño para hacer más espacio para ti?

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¿Qué ocurre cuando eres tú quien siempre cuida de los demás y, de repente, la vida te obliga a parar?

En este episodio especial de El Camino del Corazón comparto una de las partes más personales de mi historia.

La adolescencia de mi hijo Álex, la difícil decisión de buscar un centro residencial, una etapa de depresión, el descubrimiento de una cardiopatía congénita y la operación a corazón abierto a la que me sometí en octubre de 2018.

Aquella experiencia me obligó a ocupar un lugar que no conocía: esta vez tenían que cuidarme a mí.

Con el tiempo aprendí a reservarme espacios, pedir ayuda, mirar de otra manera las dificultades y acompañar también a Álex desde un lugar diferente.

Hoy entiendo que aquel corazón que tuvieron que operar también acabó simbolizando otro camino: aprender a escucharme, cuidarme y vivir con mayor conciencia.

Un episodio íntimo sobre maternidad, cuidados, miedo, aceptación, transformación y esperanza.

Porque cuidar de los demás es importante.

Pero quien cuida también necesita ser cuidado.

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¿Tiene que adaptarse el niño al sistema… otambién el sistema al niño?

Autismo, escuela y una conversación entre padres

Septiembre trae de vuelta los horarios, las rutinas, elcolegio y, para muchas familias, también un poco de respiro.

Pero con la vuelta al cole regresan otras preguntas:

¿Entenderán realmente a nuestros hijos?
¿Tendrán los apoyos que necesitan?
¿Se escuchará a las familias?
¿Estamos hablando de verdadera inclusión o seguimos esperando que sea siempreel niño quien consiga adaptarse?

En este episodio de El Camino del Corazón conversocon Alberto Fernández Parrón, padre de Carlota y Sergio, profesional dela comunicación y autor de Empresas Autistas.

Pero esta no es solo una conversación entre unaentrevistadora y un invitado.

Es, sobre todo, una conversación entre dos padres.

Compartimos vivencias sobre la vuelta al colegio, losmomentos en los que nuestros hijos no han sido comprendidos, la relación entre familias y profesionales y la necesidad de mirar más allá de una conducta o undiagnóstico.

Y llegamos a algo que atraviesa toda la conversación: lacomunicación.

Porque Alberto sabía mucho sobre comunicación antes de serpadre, pero sus hijos terminaron enseñándole algo que ningún libro podía enseñarle: que hablar no siempre significa comunicar y que no todas las personas necesitan que nos comuniquemos con ellas de la misma manera.

De ese aprendizaje nace también su libro, EmpresasAutistas.

Una conversación sobre educación, inclusión, familia y,especialmente, sobre algo que quizá necesitamos recordar:

Nuestros hijos no deberían tener que aprendersiempre a encajar en nuestro mundo. Nosotros también podemos aprender a comprender un poco mejor el suyo.

🎧 Dale al play y acompáñanos en esta conversación.

Puedes encontrar mas sobre nuestro invitado en:https://www.albertofparron.com/

💧 ¿Alguna vez te has preguntado qué sabes realmente del agua que bebes?

Isabel Pérez Broncano vuelve a El Camino del Corazón para retomar una conversación que quedó pendiente en su primera visita: su particular relación con el agua y su interés por el papel que desempeña en nuestro bienestar.

Hablamos de hidratación, calidad del agua, alimentación, emociones y de una visión integral de la salud construida a lo largo de décadas de aprendizaje y experiencia.

También nos acercamos a las conocidas ideas de Masaru Emoto sobre el agua y las palabras como punto de partida para reflexionar sobre algo mucho más amplio: cómo nos hablamos, cómo tratamos a los demás y cuánto escuchamos realmente las necesidades de nuestro cuerpo.

Una conversación sobre agua, salud y conciencia que nos invita a prestar atención a esos pequeños hábitos cotidianos que también forman parte de nuestro bienestar.

Contacta con Isabel en redes poniendo su nombre:

Isabel Perez Brocano y la web

https://www.reflexologiaranvvai.es/

Cuando el verano no son vacaciones

Vacaciones, viajes, descanso, desconexión...

Pero ¿qué ocurre cuando tienes un hijo con autismo y grandes necesidades de apoyo?

En este episodio de El Camino del Corazón quiero poner voz a una realidad que muchas familias vivimos durante el verano: días interminables, calor, alteraciones de las rutinas, noches sin dormir, cuidados constantes y muy pocos espacios de respiro.

También hablo desde mi experiencia como madre de un hijo adulto que vive en un centro residencial. Porque cuando nuestros hijos crecen, los cuidados no terminan: se transforman.

Y hablo de algo que muchas madres pensamos pero quizá nos cuesta reconocer: contar los días para que llegue septiembre, donde nos acompaña la culpa y nos pesa el agotamiento.

No queremos alejarnos de nuestros hijos. Necesitamos recuperar los apoyos y las rutinas que ellos y nosotros necesitamos.

Un episodio íntimo para visibilizar, comprender y recordar algo fundamental:

Necesitar descansar no significa amar menos.

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El TOC no son manías. Es un trastorno que puede generar ungran sufrimiento tanto en quien lo vive como en toda su familia.

En este episodio de El Camino del Corazón hablamos con Carmen, madre de un joven con Trastorno Obsesivo Compulsivo, sobre el camino que recorrió desde el diagnóstico hasta descubrir una nueva forma deacompañar a su hijo sin perderse a sí misma.

Una conversación sobre el amor, el miedo, la incertidumbre,el mindfulness, el autocuidado y la esperanza. Un episodio pensado para familias, profesionales y todas aquellas personas que desean comprender mejor el TOC y descubrir que, incluso en los momentos más difíciles, siempre esposible encontrar un camino.

Este episodio tiene una pequeña sorpresa al final. Quedate para descubrirla.

Puedes encontrar mas sobre Carmen en

Instagram:

@carmensientevive

Pag web:

https://carmensientevvive.es

Asociacion Toc Catalunya

@toccatalunya

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Gracias por estar ahi.

¿Qué huella deja un animal cuando se va?

En este episodio de El Camino del Corazón conversamos con Mar Sordé sobre su libro "Taira. Un encuentro con mi memoria emocional", una obra que nace del amor, del duelo yde la necesidad de comprender todo lo que un vínculo tan profundo puede transformar en nosotros.

Hablamos de la relación entre las personas y los animales, del vacío que deja su ausencia, de cómo escribir puede convertirse en un camino para sanar y del importante papel que los animales desempeñan en el bienestar emocional de muchas personas, especialmente en quienes conviven con el autismo o la discapacidad.

Una conversación que nos recuerda que el amor nunca desaparece. Solo cambia de forma.

Aqui te dejo mas detalles de la autora.

Sus libros estan en Amazon

Redes:

Intagram: @sumar_i_mar

https://linktr.ee/marsorde

En este episodio de El Camino del Corazón conversamos con el Dr. Abraham Arenas, especialista en autismo y neurodiversidad, sobre uno de los grandes retos de nuestra sociedad: aprender a mirar el autismo desde la comprensión y no desde el juicio.

Hablamos de infancia, adolescencia, vida adulta, educación, perfil sensorial, sueño. Pero también de la realidad que viven miles de familias cuando los apoyos desaparecen con el pasode los años.

Va a ser un episodio “reivindicativo” porque el sistema educativo no funciona. Porque hay que dar apoyo a las familias en todas las etapas del desarrollo de su hijo. El autismo es para toda la vida y muchas veces las familias se encuentran solas antes realidades que no saben cómo afrontar

Una conversación cercana, profunda y esperanzadora que nos recuerda que, cuando cambiamos nuestra mirada, también cambia la vida de las personas que acompañamos. Donde un pequeño avance devuelve la sonrisa y porque hay en elmundo personas generosas como Abraham que se implica con los chicos y las familias

Lo podeis seguir en redes en su cuenta de

Instagram: @doctor_abraham_arenas

🎙️ Episodio 100 | Confía. Todo Puede Cambiar

Celebramos los 100 episodios de El Camino del Corazón con un invitado muy especial: Curro Cañete, autor de "El poder de confiar en ti", uno de los libros de desarrollo personal que más ha inspirado a miles de personas.

En esta conversación hablamos de cómo recuperar la confianza cuando la vida nos pone a prueba, de la valentía para vencer los miedos, del poder de nuestros pensamientos para transformar el cerebro y de la importancia de escuchar los deseos del corazón.

Un episodio lleno de esperanza para todas las personas que están atravesando momentos difíciles y necesitan recordar que siempre existe un camino hacia una vida más auténtica.

Porque la vida no cambia de un día para otro.

Pero puede empezar a cambiar el día que decides confiar en ti.

Gracias por acompañarme en estos 100 episodios.

Lo mejor aún está por venir.

Antes del episodio 100 necesitaba hacer una pausa.

Una pausa para mirar atrás, agradecer y reconocer todo lo vivido durante este camino.

En este episodio comparto una reflexión muy personal sobre lo que han significado estos 99 episodios, las historias que me han transformado, las personas que han dejado huella y el profundo aprendizaje que surge cuando nos abrimos a escuchar desde el corazón.

También hablamos del significado espiritual del número 99, un símbolo de culminación, sabiduría y cierre de ciclo que parece acompañar perfectamente este momento.

Gracias por estar al otro lado a ti por estar ahi cada semana. A todos los invitados por su sabiduria y experiencia.