Abrimos el 2025 con un episodio especial en honor a nuestro invitado: Alejandro Riaño, para algunos conocido por su personaje, Juanpis Gonzales.

Hoy, para celebrar su cumpleaños, elegimos publicar este maravilloso episodio, donde Riaño nos recibió en su casa para hablar sobre ser un papá presente, los retos de educar hoy en día, y cómo mantener la familia unida después de un divorcio.

Un episodio con mucho sobre familia y paternidad, y obviamente un toque político que nunca puede faltar con este gran personaje.

Escúchenlo para sorprenderse como nosotros con este gran ser humano, es más que lo que pudimos soñar, los invitamos a disfrutar estas dos horas tanto como nosotros.

Y este grandioso episodio fue gracias a Evie Health, una aplicacion que le devolvera la salud a tu piso pélvico. Esta app fue creada por una mamá de este club que después de su cesárea, fue enviada a casa sin una sola indicación para su recuperación. Ella, por su profesion, sabía que el 75% de las mujeres enfrentamos algún tipo de disfunción del suelo pélvico en algún momento de nuestras vidas, y este número aumenta aún más después del embarazo.

Esta app te permite recuperar tu vida sexual, combatir la incontinencia y todos los demás signos que quedan después de la disfunción del piso pélvico, sin importar dónde vivas. Descargala ya, haz el test y recibe ayuda de un profesional.

En este episodio tuvimos una conversación que todas necesitábamos. Así que, si alguna vez te has puesto a pensar sobre cómo evolucionas como mujer y como mamá, este episodio va a resonar profundamente.

Hablamos con Camila Arbeláez (muchas la conocemos como @tumejor__version) para desmenuzar esa poderosísima frase que tanto mencionamos: “cultivar el jardín interno”. Camila, mamá de dos preciosos hijos, nos inspira de una manera pura hacia el amor propio.

Exploramos esas versiones de nosotras mismas que hemos sido, y cómo todo lo que fuimos sigue transformándose. Un espacio para debatir la pregunta de: ¿será que existe la mejor versión de uno mismo? ¿O estamos construyéndola a diario con cada paso que damos?

Este episodio también tiene algo especial, Vero, como muchas veces pasa en la vida, asumió el papel de espectadora, porque hay momentos en los que priorizarse a uno mismo o a la familia es el mayor acto de autocuidado.

Y, por supuesto, para un episodio sobre autocuidado, una marca que lo hizo posible: ¡Gracias @medipiel!

En este episodio tuvimos una conversación que todas necesitábamos. Así que, si alguna vez te has puesto a pensar sobre cómo evolucionas como mujer y como mamá, este episodio va a resonar profundamente.

Hablamos con Camila Arbeláez (muchas la conocemos como @tumejor__version) para desmenuzar esa poderosísima frase que tanto mencionamos: “cultivar el jardín interno”. Camila, mamá de dos preciosos hijos, nos inspira de una manera pura hacia el amor propio.

Exploramos esas versiones de nosotras mismas que hemos sido, y cómo todo lo que fuimos sigue transformándose. Un espacio para debatir la pregunta de: ¿será que existe la mejor versión de uno mismo? ¿O estamos construyéndola a diario con cada paso que damos?

Este episodio también tiene algo especial, Vero, como muchas veces pasa en la vida, asumió el papel de espectadora, porque hay momentos en los que priorizarse a uno mismo o a la familia es el mayor acto de autocuidado.

Y, por supuesto, para un episodio sobre autocuidado, una marca que lo hizo posible: ¡Gracias @medipiel!

En el mundo hay muchas buenas abuelas y abuelos, pero ¿qué hace que una abuela sea una "super abuela"? ¿Cuál es la diferencia entre criar hijos y criar nietos? Y, ¿es un sacrificio o un regalo ser abuela a tiempo completo?
Esta es la historia de Miry, abuela de Benji y mamá de Aleja (@alejaylagrua), una "super abuela" que dedica su tiempo por completo a cuidar a Benji, permitiendo que su hija y su yerno puedan enfocarse en construir el negocio de sus sueños. Porque, en este caso, detrás de una pareja exitosa con hijos, siempre hay una abuela dedicada.

Recuerden seguirnos en Instagram, YouTube y Spotify, y compartir este episodio con todas las personas que crean que les puede interesar... ¡o como indirecta a las abuelas! 😂

Este mega episodio, que nos invita mucho a reflexionar sobre lo que llamamos "sacrificios" es gracias a el centro comercial El Tesoro. Ellos fueron quienes hicieron posible que, durante este noviembre, volvamos a los episodios semanales, la frecuencia favorita de ustedes. Síganlos en redes para no perderse las actividades navideñas que han preparado. ¡Nosotras ya tenemos boletas en primera fila para el show de Rudolf!

Ahhh, y que no se nos olvide este pequeño detalle: en este episodio nos ves interactuar con publico porque pudimos grabarlo en el teatro del El Tesoro y tener una mañana hermosa junto a seguidoras de este club y miembros VIP de El Tesoro gracias obviamente a el centro comercial pero tambien a Natto que no se imaginan el desayuno que nos mandaron.

En la vida existen muchas motivaciones, pero pocas dan tanta fuerza como los sueños. En este episodio @ramiroagudelo y @albayonari, papás de Andre y Dani, nos cuentan la historia que juntos empezaron a escribir en medio de un Caos que los hizo moverse, reto tras reto, para llegar a construir lo que hoy más valoran: su familia ❤️. ¿Su secreto para transitar la adversidad? Entender que “en la vida nada está hecho, todo se construye”, con una herramienta que es única y poderosa: los sueños ✨. 

Este es uno de esos episodios que quisiéramos escuchar todos los días, para recordar lo que realmente es importante en la vida, son más de 2 horas de conversación porque de verdad cada segundo vale la pena, y queríamos que todas y todos tuvieran la oportunidad de aprender como nosotras lo hicimos.

Les presentamos nuestro nuevo formato: Confesiones, un espacio seguro donde nuestra comunidad comparte historias sobre diversos temas, buscando conectar y crecer juntas. Con este espacio queremos darle voz a tantas mamás de la comunidad que tienen historias que contar y también lograr que quienes estamos pasando por experiencias similares nos sintamos menos solas.

Dénle play a esta conversación inspiradora junto a una mujer a quien admiramos profundamente y que soñábamos con invitar a uno de nuestros episodios más especiales: Tiz Gallo,¡una mujer que decidió reinventarse a los 50! Una transformación que llegó justo cuando la vida la trajo, después de 30 años, de vuelta a su país de nacimiento.

Tiz nos abre su corazón y nos comparte historias increíbles y muy retadoras de su vida en Estados Unidos, todo lo que tuvo que aprender, cómo es hoy su relación con DonCa, su papel como abuela y cómo vive su día a día. Una conversadita de esas que se disfrutan y que hacen que nos olvidemos del tiempo.

Este episodio es posible gracias a dos marcas que adoramos: Go English Live (@goenglishlive.co), con quienes pueden aprender inglés con clases online y profesores nativos; y Kargo (@fulareskargo), nuestro aliado de siempre en la maternidad.

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Como jefas y amantes de las listas, ¡este episodio está dedicado a todas las mamás o futuras mamás que amamos planearlo todo con mucha anticipación! Nuestra invitada especial, y amiga de la vida, Melissa Arbeláez (@meliarbelaez), recibió algunos consejos, no pedidos, que estamos seguras que además de funcionarle a ella le funcionarán a todas las que escuchen o vean  este episodio… porque de la mano de Falabella, ¡no podíamos esperar menos!

Conversamos de todo un poco, cómo fueron esos primeros meses de embarazo, los cambios a los que tuvo que enfrentarse Meli y cómo se visualiza cuando su bebé nazca; pero además, compartimos  una lista de imprescindibles para el momento más esperado, que algunas veces puede adelantarse un poco, como en el caso de Meli, que descubrió que estaba embarazada de la manera más inesperada posible. 

¡Gracias a Falabella por este episodio! y por supuesto a su Club del Bebé  que nos permite encontrar todos los indispensables para el nacimiento de un nuevo integrante de la familia en un solo lugar. Pero la noticia no termina aquí, pues inscribiéndose con nuestro link https://www.falabella.com.co/falabella-co/page/clubdelcaos, https://www.falabella.com.co/falabella-co/page/clubdelcaos podrán obtener un 15% de descuento adicional en sus compras. Aprovechen y empiecen a tachar su checklist, porque van a encontrar cosas divinas y demasiado importantes.

Cuando Ana María Franco (@mamaconamor) aceptó esta invitación sabíamos que la vida y este Club, nos iban a regalar un capítulo poderoso y con infinitos aprendizajes a bordo… ¡y obvio una que otra lloradita porque no lo pudimos evitar! Con una historia de transformación, que abrió sus ojos y la aterrizó en lo más esencial que tenía: el aquí y el ahora, para disfrutarse un regalo maravilloso y muy inesperado: el de su primera hija que llegó al mundo cuando ella solo tenía cinco meses de embarazo. Un momento que marcó un antes y un después en su vida, y una promesa de amor que se convirtió en lo que hoy es uno de sus proyectos más grandes.

Al igual que Ana, todas y todos aquí sabemos que la maternidad no viene con un manual de instrucciones, ni mucho menos es perfecta, pero ver cada día como una oportunidad para aprender a estar presentes en la vida de nuestros hijos, se convierte en la herramienta más importante para descubrir el milagro que tenemos, ¡eso sí! Sin olvidarnos de quiénes somos realmente en el camino, porque estamos seguras; tanto Sofi, como yo, Vero; que ese equilibrio entre ser mamás y ser nosotras mismas es lo que nos permite dar lo mejor a nuestras familias sin perdernos en el proceso.

Si quieres conocer la historia completa de Ana María Franco y cómo la vida la llevó de querer ser una abogada a exitosa a convertirse en una de las voces más influyentes sobre la crianza respetuosa, con enseñanzas que van mucho más allá de la maternidad en sí, no te puedes perder este episodio. Gracias a Ana por este espacio y gracias a @fulykids que lo hizo posible, además, por regalarnos una dosis extra de salud con sus increíbles vitaminas para nuestros hijos.

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Si alguien nos hubiera dicho a Vero y a mí, Sofi, todos los cambios que enfrentaríamos durante y después de cada embarazo, seguramente hoy la historia sería muy distinta. Pero algo que tenemos muy claro es que nunca es tarde para informarnos bien y concientizarnos sobre estas etapas que transforman, no solo la forma en la que vemos el mundo como mamás, sino también la manera en la que físicamente nuestro cuerpo cambia. 

¡Hablamos de todo! Desde la terapia del piso pélvico, los mitos sobre la lactancia, la episiotomía y los cambios físicos que vivimos, hasta cómo se transforma la sexualidad en pareja después de la llegada de un bebé. Teníamos tantas dudas como todas ustedes, y por eso, en este espacio nos acompañó nuestra ginecóloga de confianza, Maria Isabel Sepúlveda, quien además de enseñarnos, explicarnos y aclararnos todas estas preguntas, desde su experiencia como profesional, también lo hizo desde su rol como mamá… Lo que dio lugar a una conexión maravillosa durante toda la conversación. 

Gracias a @farmaciapasteur_co por un episodio que nos disfrutamos de principio a fin y sabemos que ustedes , mamás o quienes se están preparando para serlo algún día, también van amar porque hablamos, como dirían por ahí, ¡sin filtros! Revelando secretos que todas la mamás guardamos por miedo, vergüenza o, simplemente, por desinformación. Así que prepárense, tengan a la mano una libreta y lápiz; vayan por un café, un té o lo que más disfruten,  porque estaremos compartiéndoles consejos y datos súper valiosos que podrán aplicar antes del embarazo, durante y, sobre todo, en la etapa posparto que suele ser tan difícil para muchas de nosotras.

Y aprovechen también el 15% de descuento desde hoy, 24 de Septiembre 2024, hasta el 1 de octubre del 2024 con el código: CLUBDELCAOS15*Valido en la categoría de dermo cosmetica y Cuerpo sano solo en compras online.

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