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En este podcast explico cómo se siente un escapista desadaptativo. Las emociones iniciales son miedo a amar, emocionarse, acercarse a los suyos por lo que tiene una necesidad imperiosa de mantener las emociones controladas, incluso evitando contactar con ellas y para ello el distanciamiento emocional se convierto en su mejor aliado.

Un día fue consciente de lo que le pesaba y decidió pedir ayuda para salir del laberinto. Enfrentarse a sus miedos e interpretarlos ha cambiado el color de su emoción y ahora desde este nuevo color es consciente que de este laberinto no se puede salir con la llave ajena.

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Podcast honetan iheslari moldagaitz batek zer sentitzen duen azaltzen dut. Hasierako emozioak maitatzeko hunkitzeko, hurbilekoengana hurbiltzeko beldurra, dira, beraz, emozioak kontrolpean edukitzeko premia handia dute, haiekin kontaktua saihestuz, eta, horretarako, urruntze emozionala haien aliatu onena bilakatzen da.

Egun batean konturatu zen zenbat pisatzen zion eta labirintotik ateratzeko laguntza eskatzea erabaki zuen. Bere beldurrei aurre egin eta interpretatzeak bere emozioen kolorea aldatu du eta orain, kolore berri honekin, jakitun da ezin duela labirinto honetatik beste inoren giltzarekin atera.

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La muerte de mi hermana fue un tsunami de devastación. Las emociones ante la perdida fueron miedo, rabia, frustración, tristeza e incluso culpa.

Con el tiempo cuando acepte que mi hermana paso de vivir conmigo a vivir en mí, la emociones cambiaron siendo de aceptación, serenidad y esperanza.

Cambiar el color de la emoción fue duro pero necesario y asumí que muchas de mis preguntas no tenían respuesta, por lo que aprendo poco a poco a superar su ausencia siempre añorando esa parte de mi vida y de mi corazón que se fue con ella.

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Nire ahizparen heriotza suntsipen tsunamia izan zen. Galeraren aurreko emozioak beldurra, amorrua, frustrazioa, tristura eta errua ere izan ziren.

Denborarekin, nire ahizpa nirekin bizitzetik nigan bizitzera igaro zela onartzen dudanean, emozioak aldatu egin ziren, eta onarpena, lasaitasuna eta itxaropena nagusitu ziren.

Emozioaren kolorea aldatzea gogorra izan zen, baina beharrezkoa, eta onartu nuen nire galdera askok ez zutela erantzunik; beraz, pixkanaka ikasten dut bere absentzia gainditzen, beti nire bizitzaren eta berarekin joan zen nire bihotzaren zati hori oroituz.

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En este podcast relato la experiencia vivida con un alumno, debido a la forma de percibir los estímulos y procesarlos, es posible que las personas con autismo se comporten de una manera que nos puede resultar extraña o confusa. Comprender la situación y empatizar respecto que todos percibimos el mundo de diferentes maneras fue la clave. Me enseñó a utilizar el apoyo visual, anticiparme, escucha activa y reducir el frenético ritmo al que estaba acostumbrada con respeto y cariño.

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Podcast honetan, ikasle batekin bizitako esperientzia kontatzen dut, estimuluak hautemateko eta prozesatzeko moduagatik, posible da autismoa duten pertsonek arrotza edo nahasia izan daitekeen modu batean jokatzea. Egoera ulertzea eta denok mundua modu desberdinetan hautematearekin enpatizatzea izan zen gakoa. Laguntza bisuala erabiltzen, aurrea hartzen, aktiboki entzuten eta ohituta nengoen erritmo frenetikoa errespetuz eta maitasunez murrizten irakatsi zidan.

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Se trata de reinventarnos para ser felices. En este ensayo el águila a sus cuarenta años cuando el peso sus ataduras le hace imposible el vuelo debe desprenderse de sus plumas, pico y uñas para poder volar en libertad.

La vida, a veces nos lo pone difícil y nos sentimos atrapados en emociones de pena, frustración, abandono, tristeza lo que hace que nuestro vuelo diario sea muy complicado. Cambiar lo que no nos sirve, nos pesa y no nos deja avanzar nos ayudara en el vuelo diario y nos llevara a vivir la vida que queremos vivir y en consecuencia el color las emociones.

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Zoriontsu izatea geure burua berrasmatzea da. Saiakera honetan, berrogei urteko arranoak, bere loturen pisuak hegaldia ezinezko egiten duenean, luma, moko eta iltzeetatik askatu behar du aske hegan egin ahal izateko.

Bizitzak batzuetan zail jartzen zaigu eta atsekabe, frustrazio, abandonu, tristura emozioetan harrapatuta sentitzen gara, eta horrek gure eguneroko hegaldia oso konplikatu egiten du. Balio ez diguna, pisua duena eta aurrera egiten uzten ez diguna aldatzeak gure eguneroko hegaldian lagunduko digu eta bizi nahi dugun bizitza bizitzera eramango gaitu eta, ondorioz, gure emozioak koloreztatzen.