¿Buscas compensar el tiempo que no pasas con tus hijos?

te proponemos 4 estrategias para que tu vínculo sea estrecho y favorezca el desarrollo apropiado de tus hijos.

Recuerda que basar la crianza en el amor, es entender la importancia de los límites, promover el desarrollo de vínculos sanos y comunicarnos con asertividad.

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El cuento de crear familia

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Invitada especial: Tatiana Cárdenas Psicóloga Clínica del Centro Bienestar.

Dicen que el pasado no perdona, pero en realidad somos nosotros quienes no perdonamos el pasado, es por eso que te daremos 4 claves para amarlo y seguir dirigiendo tus acciones hacia lo que si quieres en tu cuento.

Te recordamos que este contenido tiene como finalidad aportar en tu crecimiento personal, sin embargo no reemplaza ningún proceso individual y por ende solo debe ser tomado como una generalidad.

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Desarrollar la autocompasión nos permite mantener el fuego de la vida, seamos más humanos y menos máquinas, dándonos la oportunidad de experimentar malestar sin alejarnos de una vida de valor.

En este cuento titulado Días y dragones encontrarás las ideas de un niño valiente y curioso que descubrió que la responsabilidad de su actuar va más allá de la emoción, pensamientos y situaciones que lo podrían sobrepasar. ¿Qué harán los padres de este niño?, toma perspectiva.

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¿Quieres tener hijos o ya tienes hijos?, si tu respuesta es SI, escucha estas 7 Reflexiones.

Ser padres es la gran oportunidad para transformar y avanzar, por eso es necesario entrar en modo reflexivo y ejercer con responsabilidad ese rol, y si aun no tienes hijos, la invitación es a empezar a prepararte para cuando llegue el momento. 

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Los conflictos con el pasado, una “Entrevista con el barrendero”

Nuestro pasado puede ser evocado en recuerdos dolorosos o alegres, puede definir comportamientos que mantenemos en nuestro presente y que en ocasiones nos impiden hacer lo que amamos. 

Te hablo sobre 1 A (Autoprotección), y 3 P (Propósito, Plan de acción y Proceso de Perdón) con el objetivo de que empieces a encaminar tu vida hacia lo que mereces. 

Recuerda, la psicología evoluciona para el servicio de la humanidad por eso es necesario que tengas presente que  "La venganza y el rencor, te alejan de tu mejor versión". ¿Estás permitiendote ser tu mejor versión en tu día a día?.

Gracias por tu escucha.

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Escucha 5 recomendaciones para fortalecer tu Autocuidado.  

En un mundo lleno de vacíos y dolor, Vale la pena empezar a cuidar de ti, mereces solo lo mejor, un estilo de vida que te genere equilibrio, amor por lo que haces y dirección hacia tus objetivos.

Conócete, exprésate, ámate.

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Realiza el ejercicio para acercarte a lo que ocurre en el post parto, te aclaro que la intensidad y duración de los síntomas mencionados depende de diversos factores como:

Es indispensable comprender que esta etapa requiere empatía y compasión por parte de los cuidadores, ya que la nueva mamá puede presentar alteraciones en el estado de ánimo y tendencia a ocultarlo debido a los prejuicios sociales. La alegría y el amor también acompañan esta adaptación y por ello la importancia del fortalecimiento del vínculo entre mamá y bebé por medio de la lactancia materna.

 Importante: Si han pasado 20 días tras el nacimiento y la madre presenta tristeza y llantos sin motivo aparente, desesperanza, pensamientos de autolesión o suicidio, falta de lazos afectivos con el bebé; es indispensable que acuda a su servicio de salud y solicite acompañamiento psicológico.

En este episodio encontrarás el contexto de la lactancia desde la perspectiva materna, miedos, emociones y factores externos que podrían influir sobre la decisión de dar pecho o no, además te cuento algunos beneficios y usos poco convencionales de la leche materna, para que identifiques de forma amplia lo que puede ocurrir y tu elección se base en información clara y pertinente.

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Eres el personaje principal de tu cuento 

Puedes elegir lo que ocurre y lo que contarás ¿Cómo va tú cuento de crear Familia? 

Te narraré historias y cuentos cortos que te ayuden a observar desde una perspectiva diferente situaciones que ocurren en la Maternidad, la Pareja y la Familia, permitiendote identificar factores clave que te podrán ayudar, a tomar decisiones, identificar tus propósitos y encaminar tus acciones hacia una vida de valor.