El Diario de las Mentes

By El Diario de Las Mentes

Bienvenidx a El Diario de las Mentes, un espacio íntimo y real sobre salud mental y bienestar, guiado por la psicóloga Yashira Brito.

Aquí hablamos sin filtros sobre ansiedad, estrés, duelos, autoexi... more

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April 02, 2018 Episodio #38 Procrastinar
"No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"procrastinación es un problema de mala regulación y pésima organización del tiempo. Quien pospone o procrastina lo que está realizando en el fondo es una conducta claramente evasiva.
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23min
April 02, 2018 Podcast #38 Procrastinar
"No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"procrastinación es un problema de mala regulación y pésima organización del tiempo. Quien pospone o procrastina lo que está realizando en el fondo es una conducta claramente evasiva.
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April 02, 2018 Procrastinar
"No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"procrastinación es un problema de mala regulación y pésima organización del tiempo. Quien pospone o procrastina lo que está realizando en el fondo es una conducta claramente evasiva.
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April 01, 2018 Episodio #37 Atentamente la Ansiedad
Esa tarde como de costumbre bajo el ajoro del día, rodeada de libros, preocupaciones y pensamientos te iba tocando la puerta, te susurraba al oído, te preguntaba ¿porque tanto ajoro?, te pedía detente, escúchame; pero aun así continuaste.
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22min
April 01, 2018 Podcast #37 Atentamente la Ansiedad
Esa tarde como de costumbre bajo el ajoro del día, rodeada de libros, preocupaciones y pensamientos te iba tocando la puerta, te susurraba al oído, te preguntaba ¿porque tanto ajoro?, te pedía detente, escúchame; pero aun así continuaste.
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April 01, 2018 Atentamente la Ansiedad
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March 31, 2018 Haz Lo que te de la gana
Lo que me hace feliz me define, si me lo quitas, dejo de ser yo.
Nos pasamos la vida haciendo cosas por obligación, cosas que no nos gustan, o que tenemos que hacer porque no queda de otro, o porque es lo que todo el mundo hace Pues bien, ha llegado el momento de dedicarnos un minuto a lo que nos gusta hacer.
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(787)380-5721
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11min
March 30, 2018 Podcast #36 Haz Lo que te de la gana
Lo que me hace feliz me define, si me lo quitas, dejo de ser yo.
Nos pasamos la vida haciendo cosas por obligación, cosas que no nos gustan, o que tenemos que hacer porque no queda de otro, o porque es lo que todo el mundo hace Pues bien, ha llegado el momento de dedicarnos un minuto a lo que nos gusta hacer.
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March 29, 2018 Podcast #35 ¿Cuantas veces dices que si, queriendo decir que No?
¿Cual es el precio que pagas por ello?
Decir No es una de las declaraciones mas importantes en nuestras vidas.
Las personas que dicen que Si a todo, rara vez hacen historia...
¿Quieres aprende a decir que No sin sentirte culpable?
Escucha el audio.
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March 29, 2018 ¿Cuantas veces dices que si, queriendo decir que No?
¿Cual es el precio que pagas por ello?
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