El Diario de las Mentes

By El Diario de Las Mentes

Bienvenidx a El Diario de las Mentes, un espacio íntimo y real sobre salud mental y bienestar, guiado por la psicóloga Yashira Brito.

Aquí hablamos sin filtros sobre ansiedad, estrés, duelos, autoexi... more

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El Diario de las Mentes episodes:

April 24, 2018 Episodio #45 No todo lo puedes hacer tu, Delega
Si eres de los que necesitan que el día tenga más horas para poder finalizar todas las responsabilidades laborales adquiridas, quizá necesites aprender a delegar tus responsabilidades en otras personas.
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24min
April 24, 2018 Podcast #45 No todo lo puedes hacer tu, Delega
Si eres de los que necesitan que el día tenga más horas para poder finalizar todas las responsabilidades laborales adquiridas, quizá necesites aprender a delegar tus responsabilidades en otras personas.
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24min
April 23, 2018 Episodio #44 Descontrol emocional pre-menstrual
¿Te dominan los nervios y el mal humor cuando se te acerca la regla? ¿Te sientes sensible o triste en esos días previos y a veces no te das cuenta de qué pasa hasta que empieza la menstruación?
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23min
April 23, 2018 Episodio #44 Descontrol emocional pre-menstrual
¿Te dominan los nervios y el mal humor cuando se te acerca la regla? ¿Te sientes sensible o triste en esos días previos y a veces no te das cuenta de qué pasa hasta que empieza la menstruación?
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April 23, 2018 Podcast #44 Descontrol emocional pre-menstrual
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April 17, 2018 Episodio #43 La guerra de tu mente
El mundo esta en guerra, pero nosotros vivimos a diario con una en nuestra mente, nuestros sentimientos, pensamientos y creencias. Que nos limitan y nos estancan, nos frustran y no deja que tomemos deciciones.
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20min
April 17, 2018 Episodio #43 La guerra de tu mente
El mundo esta en guerra, pero nosotros vivimos a diario con una en nuestra mente, nuestros sentimientos, pensamientos y creencias. Que nos limitan y nos estancan, nos frustran y no deja que tomemos deciciones.
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April 17, 2018 Podcast #43 La guerra de tu mente
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April 12, 2018 Episodio #42 Si no te gusta lo que haces, !Muévete!
Si no te gusta donde estás ¡muévete!. No eres un árbol
-Jim Rohn
el principal enemigo para lograr la vida que deseamos es uno mismo.
Si nos vamos a la definición, podemos decir que “confort” es aquello que produce bienestar y comodidades.” Y mientras el ser humano siga en esa sensación cómoda y relajada, es difícil que quiera salir y proponerse nuevos retos.
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18min
April 12, 2018 Episodio #42 Si no te gusta lo que haces, !Muévete!
Si no te gusta donde estás ¡muévete!. No eres un árbol
-Jim Rohn
el principal enemigo para lograr la vida que deseamos es uno mismo.
Si nos vamos a la definición, podemos decir que “confort” es aquello que produce bienestar y comodidades.” Y mientras el ser humano siga en esa sensación cómoda y relajada, es difícil que quiera salir y proponerse nuevos retos.
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