¿Sufres de insomnio seguido?

Yo si, y puede ser lo peor del mundo, ¿No?

En este episodio te cuento mi experiencia con esta condición, como la manejo, te doy algunos consejos que pueden ayudar y también hablo un poco de terapia.

Espero te guste, nos escuchamos en una siguiente ocasión, Byeeee.

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Después de entrar en pánico pensando que no tenía el siguiente episodio, lo encontré por fin. Porque a veces lo mejor viene del caos, como lo fue hacer este episodio.

Les presento "Del Caos al micrófono", una historia narrada de cómo empecé a grabar Entre yo y yo, y lo que ocurrió en el proceso. Desde tormentas, insomnios, crisis personales, los 20s, sentir que la vida te carcome, entre otros eventos más.

Lo que hace especial a este episodio, es que debería haber sido el primero, pero a veces mi cabecita tiene otros planes.

Espero disfrutes la palabra caos, se repite mucho.

Nos vemos en el siguiente episodio, byee.

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¿te atreves a ver tus propias heridas y sanar tu corazón?

Con el Kitsugui, los japoneses crearon una técnica en dónde la belleza se ve reflejada en las heridas y en la imperfección, por eso las rajaduras tienen oro, se trata de ver el crecimiento personal y mostrar que las heridas también pueden transformarse en algo hermoso y único. Te comparto mi reflexión en el episodio, porque fue ahí donde mi sanación y mi proceso de crecimiento personal, cambiaron por completo. Especialmente mi percepción de cómo se sana un corazón roto.

Espero lo disfrutes muchísimo.

Pronto habrá más contenido especial, mientras seguimos nombrando lo innombrable ❤️🫰🏻

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¿Se puede tener un podcast siendo introvertida? La respuesta corta es: sí, y es necesario. ☕✨

En este primer encuentro, te cuento un poco de lo que se trata este proyecto y por qué decidí que "Entre Yo y Yo" fuera más que un nombre, sino algo real, auténtico y probablemente lo más importante de mi vida. Entre sesiones de Pilates y momentos de introspección, encontré que compartir nuestra voz es la mejor forma de conectar con quienes buscan lo mismo: calma en medio del caos.

Si llegaste aquí, mucho gusto y espero que tengas una gran experiencia con este episodio, así como la tuve yo.

Bienvenido a mi rinconcito especial de internet.

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