🌲Nos guste o no, es una realidad: en Navidad se hacen regalos🎁.
Muchos nos quejamos del gasto exagerado y de que en general son puramente materiales.🛍

✴️Mi propuesta hoy es que si tienes una lista de personas a las que vas a hacer un regalo, añadas tu nombre a esta lista y no te gastes ni un duro en el regalo que vaya destinado a ti.

💝Piensa en algo que te hará bien, que te conviene, que necesitas y que no es material: puede ser más tiempo para ti, puede ser tratarte con más amabilidad, incorporar a tu agenda citas regulares con una persona que te encanta…

🎧En el podcast de esta semana exploraremos más ideas y trataremos de darle un enfoque distinto a la Navidad.





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⚡️El concepto que tengamos del perdón hará que nos resulte más o menos fácil perdonar. En este podcast aportamos una reflexión que puede ayudarte a clarificar cuál es tu concepto del perdón o a modificarlo a tu favor.
🙏Espero que te guste y te inspire y si crees que puede resultar útil a alguien que tú conozcas, compárelo.
💓Es por vosotros que todo esto tiene sentido.
🌺 Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo.
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🤔Al preparar una charla sobre el perdón, he reflexionado sobre los motivos que lo hacen difícil y uno de ellos es que, de alguna manera, “nos compensa” seguir enfadados. El otro motivo depende del concepto que tengamos de perdón.

Según lo que creemos que conlleva el perdonar a alguien (o a ti mismo), tendremos más resistencias o menos a practicarlo.

🎧En el postcast de esta semana te hablo de los “beneficios” de seguir enfadado.
La que viene, abordaremos qué significa perdonar.
🙏Espero que te guste y te inspire y si crees que puede resultar útil a alguien que tú conozcas, compárelo.
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Hoy os invito a erradicar el auto castigo de vuestras vidas dada su inutilidad y a cambiar la secuencia juicio-condena-castigo por la de observación -comprensión-aceptación, que es infinitamente más transformadora. Feliz transición!

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osesmarita
🎙️⁣Episodio 7 | El Espejo⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🎧
A raíz de la pregunta de esta semana ¿Sabes cómo conectar contigo? varias personas preguntaron cómo conectar, en la práctica, con su esencia.
En ese episodio encontrarás algunas recomendaciones al respecto.
Espero que te resulten útiles y que lo compartas si piensas que puede ayudar a alguien que conoces.

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En El Espejo de esta semana nos adentramos en el inspirador otoño y su capacidad natural para soltar para invitarte a descubrir tu capacidad de reciclarte y aceptar el desafío de tu propia "caída de hojas".

Si quieres te invito a dejarme tus comentarios y experiencias.
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