El espejo

En esta ocasión, coincidiendo con el mes de los carnavales he querido invitarte a reflexionar sobre los disfraces más comunes con los que andamos por la vida sin ser conscientes de que pueden llevarnos a creer que son nuestra identidad.

❓❓❓Cuando nos escondemos ¿será porque nos avergonzamos de algo?  ¿Con qué parte de ti no has hecho las paces? ¿Cuál es tu disfraz? ¿Qué oculta o enmascara? ¿Y si decidieras quitártelo? ¿Qué implicaría para ti en la práctica salir a la calle, ir a trabajar, encontrarte cara a cara con tu herman@, amig@, pareja, tu compañer@ de trabajo y presentarte tal cual, sin ropajes? ¿Cuál sería la diferencia en tu vida? ¿Cuáles las consecuencias?

Se me ocurren varios disfraces muy comunes, que te cuento en este episodio.

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💓Es por vosotr@s que todo esto tiene sentido.
🌺 Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo.
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Érase una vez una pareja..

En esta ocasión te traigo un cuento: Semillas Olvidadas💝

¿Te atreves a descubrir el final? 

No quiero hacer spoiler☺️

Amorosamente: ¡Feliz día del Amor y la Amistad! 

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🎙En el último podcast, hablamos de los elementos necesarios para encender un fuego en la chimenea y lo comparábamos con nuestro 💥fuego interno. Cuando lo escuché caí en la cuenta de que no había propuesto ningún paralelismo para la cerilla. La cerilla o su equivalente es indispensable. 🎇Sin un fuego previo no encender el mío. Te invito a descubrir cuál es la tuya: tu cerilla!!

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✍️He pasado unos días en la montaña y cuando caía el sol, encendía la chimenea. Una vez en marcha, no podía olvidarme de él. Tenía que echarle un vistazo de vez en cuando y alimentarlo. Si no estaba un poco pendiente, no me daba cuenta de que se había apagado hasta que empezaba a sentir frío.
🔥¿Por qué cuido el fuego? 🔥
Porque si se apaga, se enfría la casa. Porque sin fuego me quedo sin un punto de luz, de una luz muy especial. Me quedo también sin un punto de contemplación: el baile de las llamas alrededor de los troncos, su forma de estirarse y encogerse y dejarse sacudir por el aire atrapado en los leños me hipnotiza y me relaja.

🎧📣Esta semana, el post y el podcast ofrecerán elementos para que descubras qué necesitas para encender tu fuego y mantenerlo encendido.
En caso de que quieras compartir algo conmigo en privado, puedes hacerlo a través de diferente canales:

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🔥¿Por qué cuido el fuego? 🔥
Porque si se apaga, se enfría la casa. Porque sin fuego me quedo sin un punto de luz, de una luz muy especial. Me quedo también sin un punto de contemplación: el baile de las llamas alrededor de los troncos, su forma de estirarse y encogerse y dejarse sacudir por el aire atrapado en los leños me hipnotiza y me relaja.

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🤩🎧Hoy os propongo una sonrisa consciente, intencionada, valiente, ante este 2023 que comienza.
Tómate tu tiempo para dibujarla en tu rostro, para creer que tiene el poder de modelar tu actitud y por lo tanto tus actos.
🙂Sonreír a pesar del dolor porque confías en que hay un camino que va del dolor al amor.
🙂Sonreír a pesar de la apatía porque confías en que hay un lugar dentro de ti en el que anida la motivación.
🙂Sonreír a pesar del cansancio porque sabes que ha valido la pena.
🙂Sonreír a pesar de la decepción, porque no te quieres estancar en ella y necesitas volver a creer.
🌟Ve al espejo y sonríete. Feliz 2023💓


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🌲Nos guste o no, es una realidad: en Navidad se hacen regalos🎁.
Muchos nos quejamos del gasto exagerado y de que en general son puramente materiales.🛍

✴️Mi propuesta hoy es que si tienes una lista de personas a las que vas a hacer un regalo, añadas tu nombre a esta lista y no te gastes ni un duro en el regalo que vaya destinado a ti.

💝Piensa en algo que te hará bien, que te conviene, que necesitas y que no es material: puede ser más tiempo para ti, puede ser tratarte con más amabilidad, incorporar a tu agenda citas regulares con una persona que te encanta…

🎧En el podcast de esta semana exploraremos más ideas y trataremos de darle un enfoque distinto a la Navidad.

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⚡️El concepto que tengamos del perdón hará que nos resulte más o menos fácil perdonar. En este podcast aportamos una reflexión que puede ayudarte a clarificar cuál es tu concepto del perdón o a modificarlo a tu favor.
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🤔Al preparar una charla sobre el perdón, he reflexionado sobre los motivos que lo hacen difícil y uno de ellos es que, de alguna manera, “nos compensa” seguir enfadados. El otro motivo depende del concepto que tengamos de perdón.

Según lo que creemos que conlleva el perdonar a alguien (o a ti mismo), tendremos más resistencias o menos a practicarlo.

🎧En el postcast de esta semana te hablo de los “beneficios” de seguir enfadado.
La que viene, abordaremos qué significa perdonar.
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Hoy os invito a erradicar el auto castigo de vuestras vidas dada su inutilidad y a cambiar la secuencia juicio-condena-castigo por la de observación -comprensión-aceptación, que es infinitamente más transformadora. Feliz transición!

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