Una de las cosas que más me ha llamado la atención en los últimos tiempos es la importancia de tomar acción consciente como hablamos ya en un episodio. Pero, ¿cómo podemos hacer eso? No solo que no es fácil, si no que involucra muchas cosas. 

Una de ellas es tener una base interna sólida, claridad sobre quién eres y qué es importante para ti. ¿por que? Bueno porque entre otras cosas te ayuda a tomar decisiones que van alineadas con lo que quieres y lo que valoras.

De eso hablo hoy con Jenny Picciotto de la agencia de mercadeo llamada Sal y Piccioto.

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Después de experimentar un trauma, podemos tener dificultades para  encontrar una sensación de seguridad en nuestro cuerpo, lo que a su vez crea un estrés importante. Esto se debe a que nuestro sistema nervioso se ve afectado por el trauma y muchas veces incluso puede hacernos sentir como si nuestro cuerpo no fuera nuestro. Es por eso que cada vez se busca más integrar el cuerpo en las prácticas para la recuperación del trauma.

Justamente hablo de esto hoy con Michelle Stone, del poder terapéutico del movimiento. Michelle Stone es la creadora de Into the Body, una práctica de movimiento. Ella es una practicante de ciencia curativa y energía integradora y una practicante de movimiento somático.

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Hemos hablado en otras oportunidades en la importancia de hacer pausas, de no ir a ritmos tan acelerados, pero no hemos dedicado de lleno un episodio a DORMIR. Si no duermes tu cuerpo y mente empiezan a pagar las consecuencias, pueden aumentar enfermedades cardiovasculares, se ve perjudicado tu sistema inmunológico, cambia el apetito… y en lo que nos vamos a enfocar hoy afecta tus hormonas.

Hablo con Bernard Kizer, quien quien tiene más de 32 años de experiencia en la industria del Fitness y se especializa entre otras cosas en hormonas, sobre el tema.

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El episodio de hoy siento que toca muchos temas, toca el luto, la importancia de tener un propósito. Habla del amor, ese amor que es infinito y que trasciende todos los planos. Habla de la persistencia y de la justicia. 

Es un episodio que tocó cada fibra dentro de mí. 

Tengo el honor de hablar con Elvira Pernalete, madre de Juan Pablo Pernalete, un joven venezolano que fue asesinado en el 2017 durante las protestas contra el Régimen de Nicolás Maduro en Venezuela. Si eres venezolano escuchándome, seguro recuerdas perfectamente su nombre. Yo recuerdo perfectamente esa época, recuerdo su nombre, recuerdo llorarlo sin conocerlo. Recuerdo ese sentimiento tan grande de impotencia. 

Hoy, 26 de abril se cumplen 6 años de su muerte. Y sus padres siguen día a día buscando justicia, dejando el nombre de su hijo en alto. 

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En este episodio converso con Nathalie Goshen sobre cómo podemos vivir de manera más sustentable. Hablamos de cambios que podemos hacer en cada una de nuestras casas o trabajos, el por qué es tan importante hacerlo. Hablamos de qué es eco empatía y eco consciencia. 

Además hablamos del libro de Nathalie "Tango: En una Misión para Reducir Basura". Como nació la idea, de qué trata y el proceso de creación.

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Este episodio hablo con Lilian Gluck, Directora de la fundación El Hospital de Peluches. Para contarles por encima, la fundación hasta el momento ha entregado más de 40.000 peluches y juguetes y han llegado a 16 estados del país. 

Hablamos de cómo empezó el proyecto, de lo que hacen ahora. De lo que más han aprendido y más satisfacción les ha dado. Pero sobretodo hablamos de la importancia de dignificar y lo maravilloso que es dar. 

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Hoy hablaremos del fascinante mundo de los chakras, esos centros energéticos que se encuentran en nuestro cuerpo y que juegan un papel clave en nuestra salud física, emocional y hasta espiritual. 

A través de la historia, los chakras han sido estudiados y practicados en diversas culturas y tradiciones, y hoy en día se están popularizando también en la cultura occidental. 

Tengo el placer de conversar con Vivian Toussieh  sobre los siete chakras principales, su ubicación en el cuerpo, su función y cómo podemos equilibrarlos para alcanzar una vida más plena y saludable.

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Desde hace tiempo, tengo como una no sé si la palabra es preocupación pero como una curiosidad de cómo hacer para involucrar a mis hijos en lo que pasa en el mundo, no desde el punto de vista de noticias si no como mostrarles que el mundo es más que lo que ven acá en Miami y despertar en ellos curiosidad, empatía, compasión, hasta tal vez indignación. Pero como siempre digo, presentárselos de una manera en que tomen acción, no solo tipo mira esta realidad que horrible y quedarnos en ese sentimiento.

Hablo con Annie Vainrub sobre cómo motivar, interesar y empoderar a los jóvenes a convertirse en agentes de cambio. Annie es la Directora de Educación de Cadena y cuenta con más de 15 años de experiencia en el campo educativo. Y hablamos sobre los programas que llevan a cabo como Regeneration e Iniciativa Cadena. 

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- Para todos los detalles sobre Regeneration entra a: https://www.instagram.com/becomeregeneration/

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Vivimos en una sociedad donde hay un énfasis excesivo en el yo y eso hace que se pierda el “nosotros”, lo que trae como consecuencia soledad. Y el perder ese “nosotros” nos desconecta de entender que no estamos solos, que nuestras acciones pueden perjudicar o beneficiar a otros. Que lo que yo hago tiene implicaciones.

Y bueno, vivir en comunidad tiene muchos beneficios desde brindar apoyo y seguridad, conexión y sentimiento de pertenencia, aprender, más chances de éxito, entre otros.

Y tengo el placer de hablar con Mariela y Claudia Briceño fundadoras de Venprendedoras. Venprendedoras es una organización, fundada en Florida que tiene como misión darle visibilidad, generar comunidad, ofrecer formación e impulsar el crecimiento de las mujeres venezolanas emprendedoras alrededor del mundo.

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Te contamos Films es una plataforma de micro - documentales que narra la historia de emprendedores y lideres comunitarios que construyen soluciones sostenibles para la transformación local y regional; sus relatos incluyen la voz de los grupos más vulnerados, pues creen que la historia no es de quien la escribe, es de quien la vive.

En el episodio hablamos de cómo nace la idea, lo que ha brindado y cómo todos somos agentes de cambio. 

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