Este es el episodio 50, de verdad increíble. No sé porque me sorprende tanto. Y antes de entrar en tema quiero darle las gracias a todos los que me han acompañado, motivado, inspirado, empujado en este tiempo.

Y para celebrar, tengo el gusto de hablar con Maria Diaz de un proyecto que tiene como nombre “La Cara Buena del mundo”, un periódico exclusivo de buenas noticias. ¿Podrá existir algo más perfecto para mi?

En el episodio hablamos sobre cómo nació el proyecto, la respuesta que ha tenido y lo bonito que es enfocarse en estas cosas buenas, sin invalidar todo lo demás que ocurre.

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En el episodio de hoy hablo con Valerie Edery sobre qué es el ego, por qué en realidad el ego no es algo malo, cómo puede nuestro aliado. También hablamos sobre qué es el “yo superior” y una vez que trabajan juntos y lo identificamos, lo gratificante que puede ser. Hablamos de eso, que es el tema principal de este episodio pero hablamos de mucho más que eso. Porque al final, todo se une. Hablamos de la importancia de entender las cosas a nivel más profundo, no solo a niveles cognitivos, de lo importante que es pensar sin juzgarnos, y. Ver los pensamientos y emociones como parte de nosotros pero no SOMOS nosotros. Valerie Edery es apasionada por la mente, el comportamiento humano, las leyes universales y la magia de la física cuántica.  Coach de desempeño holístico, CEO de Lemonjoy events, Presentadora del podcast De-Mente y certificada como coach de salud en la escuela de nutrición integral en NY IIN. 

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En el episodio de esta semana hablo con Inés Izquierdo sobre microdosis de psicodélicos. Qué son, sus beneficios, los protocolos que se deben seguir para tomarlos. Además hablamos de lo importante de usar estas medicinas con responsabilidad y entender que no son unas pastillas mágicas que lo resuelven todo. 

Inés Izquierdo es Coach Ontológico Organizacional graduada del IESA y dedicada al mundo de la banca y finanzas como performance coach. Luego de una experiencia trascendental con los psicodélicos decidió cambiar su práctica y enfocarse en el estudio de estas terapias. Formalizó su educación y formación en Harvard Medical School con certificaciones en Altered States of Consciousness y Psychedelic Assisted Therapy. Pueden seguirla en su instagram @realitycheckcoach

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Vivimos en un mundo en el que las redes sociales te muestran un pedacito mínimo de la vida de las personas. Lo que las personas te quieren mostrar, te quieren contar. Y quieras o no, estés consciente de esto y entiendas que no está bien compararse, en algún momento, en un mal día, te comparas. Comparas tu peor momento o mayor duda con los mejores momentos o highlights de las personas que sigues, sin siquiera realmente conocerlas. 

Pero Michelle Poler, siempre ha buscado y mostrado transparencia con su comunidad. Siempre se ha mostrado vulnerable y eso es lo que hablo con ella hoy. El por qué decidió empezar este #sharethewholestory (Comparte la historia completa) y qué ha significado para ella y para su comunidad.

Es refrescante ver ese tipo de contenido en las redes. Ver los rechazos, y el proceso. Ver sacrificios y miedos. No todo es fácil, ni rápido y muchas veces lo olvidamos. 

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En el episodio de hoy tengo el placer de hablar con Jael Toledo sobre "Neurociencia de la identidad". Lo que me resulta realmente fascinante de este tema, de la identidad, es que está constantemente cambiando. La vida cambia, tus intereses cambian, tu entorno cambia… incluso tu físico cambia. Entonces en el episodio de hoy hablamos sobre qué es identidad, cómo se va formando, qué hacer si nos sentimos perdidos o no nos reconocemos y cómo podemos ser más fieles a quienes somos en realidad. Además un extra, van a poder ver una mini sesión terapéutica mía al aire.

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Esta semana tengo el placer de hablar con Cindy Weitzman sobre una fundación ESPECTACULAR llamada Wiixii. Wiixii es una plataforma educativa gratuita que, tal como explican en su página web, busca reducir la brecha de acceso a una educación progresiva para que todos los niños de América Latina desarrollen al máximo sus capacidades mentales y emocionales y tengan la oportunidad de brillar.

Son fieles creyentes que cada niño viene al mundo con un potencial ilimitado para crear y contribuir. Y el trabajo de Wiixii pero en realidad debería ser el de todos, es ayudarlo a desarrollar las habilidades necesarias para que ese potencial se exprese al 100%.

En la conversación Cindy nos cuenta cómo nace la fundación, cuáles son sus programas, en donde lo están llevando a cabo pero también hablamos de los beneficios que trae aprender matemática desde una temprana edad. Hablamos de retos, de logros y de sueños. Es una conversación realmente increíble y enriquecedora.

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Mientras más leo y estudio sobre bienestar y salud mental más me encuentro con una palabra: propósito. Entendiendo propósito como una meta, una acción que te motiva a pararte todas las mañanas, que te despierta, te da satisfacción, incluso felicidad. Se han hecho estudios y estudios sobre esto, sobre los beneficios que trae vivir una vida con propósito… como practicar hábitos más sanos, sostener relaciones duraderas, longevidad, mejora tu salud en general… pero qué es propósito, cómo lo encontramos y cómo mantenemos la motivación para hacer eso que tanto queremos. 

Para poder vivir con plenitud tenemos que hacer un esfuerzo, no es fácil, por conseguir eso que nos mueve el piso. Puede ser un hobbie, puede ser una meta, trabajo de voluntariado, lo que sea. Lo que no podemos permitir es vivir una vida en automático.

Hablo sobre este tema con Keyla D'Paola, Fundadora y dueña Business2Purpose agencia de diseño de innovación enfocada en desencadenar propósitos al combinar culturas sólidas con estrategias comerciales diseñadas para el crecimiento. Uno de sus bases es que con un propósito claro, no hay meta que no se pueda alcanzar. Ven el propósito como algo mucho más que una ideología, es la brújula que conduce al éxito.

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Hoy vamos a hablar sobre el poder de la hipnosis. Sí, hipnosis. Y no me refiero a la hipnosis que sale en las películas, shows en los que ponen al público a hacer tonterías… me refiero a la hipnosis como herramienta para lidiar con trauma, adicciones, estrés, enfermedades…

Y más allá de hablar de hablar de hipnosis como herramienta o técnica en general, hablo sobre la aplicación movil "Reveri" con su co-fundador Ariel Poler.

"Reveri" es una aplicación que te permite hacer “auto-hipnosis”. La auto-hipnosis es una forma poderosa de experimentar los beneficios del estado hipnótico sin necesidad de que otra persona esté presente. Se puede practicar en cualquier lugar y en cualquier momento, proporcionando la forma más rápida y conveniente de experimentar los beneficios de la hipnosis.

Conoce más sobre Reveri entrando a https://www.reveri.com/ 

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En el episodio de hoy hablo con la Dra. Edith Shiro sobre la espiritualidad y la ciencia. Conversamos sobre qué es la espiritualidad, cómo se diferencia de la religión, cómo podemos acercarnos más a ella y qué beneficios nos trae a nivel físico y psicológico. Además conversamos sobre cómo se puede convertir el sufrimiento en crecimiento. 

La Dra. Edith Shiro es psicóloga clínica especializada en trauma, con consulta privada en Miami, Florida. Apasionada por su trabajo que incluye una población diversa que enfrenta problemas emocionales cotidianos personales y relacionales. Además trabaja con pacientes que enfrentan situaciones como inmigración, abuso emocional y sexual, violencia doméstica, pérdida de relaciones y dificultad en la comunicación. Trata a individuos, parejas, familias, adolescentes y adultos jóvenes.

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